[...] to, "umysłowo", tak jakbym grał przez te x godzin w szachy, potrzebuję tego typu skupienia i pracy na wysokich obrotach). No ale właśnie nie jestem pewien, czy mogę się tyrozyną wspierać długofalowo, czy może jedynie cyklicznie, a jeśli to drugie, to jak długie mogą być te okresy, ciężki mi znaleźć jakieś konkretne informacje na ten temat.
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]
Dodam, że się nie przetrenowuje bo trenuje cyklicznie Własnie jestem w IV cyklu grupy 2 masowej czyli 1 cykl siły No i pozatym przez ten czas co jestem na forum nauczyłem się co nieco o układaniu planów treningowych i wszystkich zasadach treningowych Także nie doprowadziłbym do przetrenowania sie Nie wiem czemu mam te zakwasy, ale mam je duże [...]
Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ nie dlatego,że to ja jestem autorem,ale dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Kolejnym [...]
[...] malay tiger-rczej z pewnej reki a co jest w srodku?hmmm...bóg jeden wie :D nie wiem czy mastera nie wrzucić jak fat zejdzie do ok 10% i potem np. johi do tego i salbutamol cyklicznie ???? a wino wrzucić od 7 tygodnia z propem? i exemestan jeszcze c2d biorę -libido więc tak bez szału.... jakieś propozycje? aero 60 min na czczo codziennie już [...]
Nie mam pojęcia. Nie zajmuję się stroną. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] Carbo - Gold Omega-3 - Apteczne ZMA - Cp - gainer -sp ALBO SAmo carbo i sp +gainer a w kwietniu Carbo - Gold Omega-3 - Apteczne ZMA - Cp - SP _i spalcz Carbo bierz po każdym treningu lub odżywkę węglowodanowo-białkową; Omega-3 stała suplementacja; ZMA <- można robić okresowe przerwy; Kreatyna <- cyklicznie; Spalacz <- przy wycince;
Jak dobijam?? Aby poczytać interesujący artykuł NA TEMAT trzeba być od razu sportowcem?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Nikt go jeszcze nie ma. Fajnie czytasz, co piszę Mowa o STYCZNIOOWYM.... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Lozik ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] gdyby zapisałą sie na siłownie, jesli chce ładnie spalć tłuscz i utrzymać swoją wage ;) Ta dieta pomoze jej pozbyc sie wody, przydałoby sie pobudzić meisnie, by zaczeły palić tłuszcz :) Białko ustal na 2-2.5gram na kgMC, tłuscze tez na stłąym poziomie i zmieniaj tylko cyklicznie weglowodany. Zmieniony przez - akneraj w dniu 2010-01-10 13:28:55
A ile dasz za te 91 metki? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
To kup sobie ovopol za tą kasę ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
To zalezy od baru/knajpy itd. Spotkałem się już z kebabami/kebapami itp. z mięs od baraniny do wołowiny poprzed wieprzowinę, mięso mieszane aż do drobiowego.. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
To trzeba by Arabów popytać ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
TAK NAPRAWDĘ NIEWIELKI JEST WYBÓR. TESTUJ PO MAŁYM OPAKOWANIU- WYJDZIE DROŻEJ, ALE ZA TO UNIKNIESZ ROZDAWANIA SĄSIADOM, KIEDY NIE BĘDZIESZ MÓGŁ NA TO PATRZEĆ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Masz jakąś kontuzję?? Bice z wielkim obciązeniem nie ma sensu ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
A CO MÓWIĄ LEKARZE? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM