cyklicznie

faftaq a nie lepiej jechać stała suplementacją kreatyny ?? czemu jesteś zwolennikiem jechania cyklicznie ?

stricte lepsza opcja to stałą suplementacja tylko większość woli cyklicznie jechać, lubią czuć to wejście

[...] trening od rozpietek,a na koniec poręcze tylko z starannym naciskiem technicznym na klatke. Co do cyklu na kreatynie-mozesz jak najbardziej stosowac ta co stosowałeś cyklicznie,z dodatkiem tauryny albo ALA z naszej gamy Trec-a.Cykl 4-6 tyg po czym 3-4 tyg przerwy. Teraz najważniejsze:dieta:to co napisałeś z sniadaniem nie jest złe,potem [...]

Nie jestem zwolennikiem długoterminowego brania kreatyny, szkoda kaski. Lepiej cyklicznie z dopasowanym mocniejszym treningiem a po cyklu zmniejszyć intensywność. Organizm trzeba szokować nowymi bodźcami a nie przyzwyczajać go do stagnacji. I pamiętajmy że kreatyna obciąża nerki, im też trzeba dać odpocząć.

ja podobnie jade od 1,5 roku,z tym,że mostki robie częściej co 10-12 tygodni 4 na niskiej dawce 500-250mg week wtedy też daje hcg,inne środki też idą cyklicznie,a zastoju nie ma,cały czas progres

Kreatynę będę stosował cały czas. A słyszeliście o takim sposobie, aby cyklicznie stosować np. Tribulon lub Extreme Men's Formula. Stosował może ktoś w jedynym cyklu kreatynę i stymulator testosteronu. Jak coś to napiszczie jak u Was to wyglądało po skończonym cyklu.

[...] nie podjadam miedzy posiłkami,staram się raczej trzymać godzin posiłkowych.Jeżeli już coś podjadam to raczej jest to odżywka białkowa,w ten sposób osładzam sobie życie:) hadesZiom2-Ja "ZAWSZE" stosuję kreatynę cyklicznie.Cykle robię 6 tygodniowe,a potem 2 miesiące przerwy. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2010-12-12 11:21:45

[...] jak tak to raz czy 2x dziennie ? - co najlepiej miec caly czas pod reka ? jakas glukoze w plynie czy cos takiego? bo skoro to normalka to wole miec pod reka - czy stosowac cyklicznie typu 4tyg on 4tyg off az do uzyskania oczekiwanego rezultatu ? czy dluzsze przerwy ? - czy jest to temat do wyyebania jezeli sie przypadkowo by zamrozil ? [...]

nie odżywki tylko suplementy diety CZYLI dodatki takie suplementy jak gainer/białko/carbo można brac cały czas bo one służą do uzupełniania diety takie cuda jak kreatyna bierze się raczej cyklicznie nic sie nie osadzą nie wiem co to za brednie usłyszałeś POCZYTAJ PODWIESZONE TEMATY Z TEGO DZIAŁU wszystkiego się dowiesz

Mysle ze ile pieniedzy starczy nie chce brac cyklicznie chce brac tak dlugo jak sie da w sensie zeby to byla moja stala suplementacja no chyab ze polecacasz inaczej:)

cykl na białku? białko mozesz brać cały czas a nie cyklicznie mozesz brac mass'a ale lepiej sie skupić na diecie niż proszku kreatyna dobry pomysł po przynajmniej pół roku regularnych treningow a lepiej ją wziąć gdy czujesz brak postępów.

[...] diety w niezbędne minerały. FitMax Creatine Creapure – zauważam znaczny wzrost siły oraz beztłuszczowej masy ciała a także działanie antykataboliczne. Stosuję cyklicznie co 8 tygodni, przed 8 tygodni. Fitmax BCAA Pro 4200, Fitmax BCAA + Glutamina - ograniczają rozpad i nasilają odbudowę białek - poprawiają bilans azotowy, dzięki [...]

stosowanie kreatyny cyklicznie to mit, przekonalem sie o tym czytajac ostatnio mase nowych badan i konkretnych wypowiedzi obeznanych w temacie osob.

Mozesz przez caly czas przyjmowac niewielka dawke kreatyny albo brac ja cyklicznie. Dlugosc cyklu zalezy od Ciebie, moim zdaniem 3-4 cykle rocznie wystarcza.

Bo kreatynę można też przyjmować nie cyklicznie ,tylko stale ale w małych dawkach.

Trenuj całe ciało. Wybiórczy trening pojedyńzych mięśni nic nie da. Tak samo jak trening jednego płata klatki piersiowej. Z czasem REGULARNYCH treningów ogólnych dysproporcje będą zanikać, bo narazie o lat pracuje strona prawa, a lewa nie. Potrzebny jest czas i trening w tym czasie cyklicznie wykonywany.

[...] będę sie dostosowywać. czasami potrzebuję opier dalu, ale nie pozwolę by ktoś akurat poruszał bardzo wrażliwy dla mnie temat, jakim jest kwestia dzieci. doskonale wiem, że cyklicznie zdarza mi się raz miałczeć, użalać się a po o******lu jaki dostaję biorę sie w garśc i jest ok. ale to nei powód by jeździć po kimś, podsumowując glupkowato. może [...]

[...] wolnowchłanialnego (nabiał) - to daj najlepiej jako ostatni posiłek. Plus jeszcze jakies dwa posiłki w ciagu dnia. Dieta najlepiej zbilansowana. BTW mysle, ze B: 2-2.5gram/kg, T: 1-1.3gram/kg i reszta W: cyklicznie. Po co robic aeroby oddzielnie, zrób sobie po trenigu siłowym ok 15-20 minut, nie musisz robic je czesciej niz co drugi dzien.

[...] ja robię.już ci tłumaczę o co chodzi.Uważam że po kilku miesiącach "wprowadzenia" w niuanse kulturystyki,czuli treningu ogólnorozwojowego należy zacząć trenować cyklicznie.I tu doskonale sprawdza sie HST lub wykorzystanie jego podstawowych zasad a jedną z nich jest po zakończeniu "cyklu" przerwa(SD 2-4tyg.).W trakcie takiej [...]

a skad wiesz ,ze bialkoa mu brakuje?? poza tym białka nie przyjmuje się cyklicznie