cyklicznie

[...] co biora 1,5g/kg gainera i pozniej 0,5g/kg wheya. Ale nie klocmy ie - nie chcesz mi przyznac racji to nie. Celem moich treningow jest zdobycie masy miesniowej (grupa II cyklicznie, cykl II). Zestaw posilkow bedzie pozniej, na razie napisz mi prosze ogolnie , co z tym peptydem? Na noc? I ile? Gainera biore po treningu Whey'a 30 min po [...]

Od tego jest właśnie ten post, by zapytać. Ty zapytałeś i już wiesz, że nie nalezy sotoswac maxymalnych dawek, ani łączyć ze soba wszystkich suplementów. A jak nadal będziesz dyskredytował mnie bezpodstawnie to zacznę zwyczajnie kasować te brednie, bo mnie nudza. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

Celem moich treningow jest zdobycie masy miesniowej (grupa II cyklicznie, cykl II). JAKIEJ JESTEŚ BUDOWY, BO WNIOSKUJĘ PO STOSUNKU WAGI DO WZROSTU, ŻE MASZ NIECO ZBĘDNEJ TKANKI TŁUSZCZOWEJ-CZY TAK?? Zestaw posilkow bedzie pozniej, na razie napisz mi prosze ogolnie , co z tym peptydem? Na noc? I ile? PEPTYD POLECAM NA NOC W ILOŚCI 5-10G (MUSZĘ ZNAĆ [...]

Jeśli trenujesz w takich godzinach, to zdecydowanie polecam Bulka (pół na pół węgle i bialko) w ilości 80-100g ok 20-tej-zaraz po treningu, a o 21 mozesz wrzucić rybkę 100-130g(tylko zrezygnuj z wędzonej- za późno na nią) i ok. 22.30-23- 30-40 g wheja. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

Szkoda tylko, że tego Gainera jeszcze mam sporo - ok. 1kg. A może mógłbym Wheya wymieszać z gainerem aby otrzymać proporcje bulka? OWSZEM MOŻESZ, ALE POLECAM TAKIE ROZWIĄZANIE JEDYNIE DO CZASU ZAKONCZENIA GAINERA- BO NIE JEST ONO DO KONCA WŁASCIWE. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Możesz rozbić to tak: 20.00-bulk (100g=45g białka) 21.00-Whey 30g 22.00-22.30-to samo przed snem 10g peptydu. lub rób, jak było, ale rybke zastąp chudym mięsem ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Witaj. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Niekoniecznie-przecież jadać musisz w tych porach coś.Tylko, ze raczej już bez węgli. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-10-30 13:25:21

Podaj jeszcze dawki. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

mr.koks -popracuj nad techniką- zwolnij tempo ruchów- poczytaj dokładnie opis z "AĆ"- może robisz błędy/. -------------------- MłOdYY 1-zacieniowałeś na maxa nie było światła- to trzeba było zabrać sztangę i hantle do domu i atak treningiem zastępczym, albo przy świeczkach 2-wszystko przesuń o jeden dzień --------------------------- [...]

GRUDY A O CO IDZIE Z TYM CIĘZKI-LEKKI? --------------------- HK -MOŻE ZAMIAST 3 OBWODU DODAJ SOBIE 15 MINUT AEROBÓW DLA KONDYCJI? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

W tym sęk, że nigdy nic nie osiągniesz, jeśli poważne tematy (jaki m jest np. plan treningowy) będziesz uważał, za proste sprawy... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Tylko, że Tobie potrzeba czegoś opartego na wysokiej intensywniości i niewielkich obciązeniach- z pewnością superserie i serie łączone, przy niewielkim ciężarze. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Tylko, że to zupełnie nie na teamt- szło o MIĘSNIE POŚLADKOWE. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Czytaj dokładnie ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Azbesciak PO RAZ 3 PYTAM- NIE MOŻESZ WYKONAĆ DODAKTOWEGO SPRZĘTU- KOLEJNYCH SZTANG O RÓŻNYCH WAGACH????????????????? ---------------------- mapety -KTÓRY CYKL?? -------------------- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

TO OSTATNIE W OPADZIE TUŁOWIA. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

No i polecam stosowanie "Zasady wstępnego zmęczenia mięsni"-oszczędzisz w ten sposób wszystkie stawy w tym kręgosłup. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM