1. WIEK:27 2. WAGA:110 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:48/49 -klatka:135 -udo:70/71 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lata 6. DIETA: Fakt to kuleje ale proszę o rozpiskę cyklu a nie diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 1-8 prop 100mg e2d 6-12 wino 30mg ed 2 cykl 1-4 mietek 30 ed [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:104 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:4 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 tab metanabol 200tab winstrolu, clenbuterol 8. TRENING:siłownia 9. CEL CYKLU:suche miecho 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:winstrol [...]
WIEK: 2. WAGA: 107 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 135 -udo: 67 -talia: 101 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK:30 2. WAGA:85 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:116 -udo:- -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat 6. DIETA:zbilansowana -białko:2g/kg -węglowodany:4g/kg -tłuszcz:nie licze (staram sie unikac) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:met.+tes. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:ph [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 79 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: nie wiem -udo: 63 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: staram się jeść dużo i dobrze ale nie wyliczam makro -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, enan+meta, prop, prop+wino 8. TRENING: SPLIT 3x w tyg 9. CEL CYKLU: Siła i [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 108 -udo: ? -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5mg prolongat,10omki 8. TRENING: 3x tydzień 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA:95 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:125 -udo:68 ,65 dysproporcja między prawym i lewym -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata, 2 porządnie 6. DIETA: -białko:2,5 -3 -węglowodany:4-5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 mdrol , 2 meta 8. TRENING: split 5x w tyg 9. CEL CYKLU:Masa i Siła 10. OSTATNI CYKL I [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 114 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia:105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc prop solo ,susta deca,prop wino tren teraz lece 8. TRENING:poprawa definicji 9. CEL CYKLU: poprawa definicji 10. OSTATNI CYKL I [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 71.5 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 104 -udo: 55 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 2 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: Mass XXL -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jakies 3 OMadren + teśc Omadren + Methanabol teraz Sustanon 8. TRENING: 5 razy w tyg około 2H 9. CEL CYKLU: [...]
WAGA: 77 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 105 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 0,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: Split 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa czysta 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
1. WIEK:26 2. WAGA:86 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:42-43 -klatka:110 -udo:54 -talia:x 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: wysokobialkowa -białko:240 -węglowodany:400 -tłuszcz:88 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) prop 6tyg 2)prop tren 3) enantat vino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
1. WIEK:31 2. WAGA:128 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:11 6. DIETA: -białko:280g -węglowodany:20-50g -tłuszcz:150-200g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop+tren+t3 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6 lat 11. POZIOM BF%: ok.15 12. TENDENCJA DO [...]
Wszystko wypełnij Spodnie kupujesz ? Nie wiesz ile masz w pasie ? 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
Obecnie troche zaniedbałem sprawe i jestem po spadkach :( wiec wszytskiego nie wypełniam 1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 kg 3. WZROST: 170 cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni był lajtowy -> npp prop oxandrolon [...]