SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykle

  • dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    18 lat, 181 cm, 84 kg, przebyte cykle: mono oraz cp;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2009-09-07 17:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 103 - aktualna rozpiska

    Post
    Scena MMA i K-1

    No ja tam mysle, ze w kwestii koksu to sie robi porzadne cykle a pozniej jak najszybciej walczy zanim to zleci. Carwin przed UFC w walkach to wyglada jak monster, nie do poznania, teraz taki sciagniety na maxa. I tez np. wydaje mi sie, ze te konczenia kariery przez Randyego to po prostu odejscie ze sceny i przygotowywanie sie na nastepny sezon [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 8780 Data: 2009-09-07 15:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M-drol..warto?

    Post
    Doping

    [...] NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: jak najwiecej -węglowodany: tez staram sie duzo -tłuszcz: raczej ograniczam sie do minimum 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na metce rusek i polska jelfa 8. TRENING: 4 razyw tygodniu 9. CEL CYKLU: masa rzezba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3642 Data: 2009-09-07 12:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy ~~By D@wid~~

    Post
    Trening dla początkujących

    No raczej,jesteś w połowie :D Ja cykle robię na czas 5tyg. Obecnie jeszcze mi zostało gdzieś 3tyg cyklu na mono.Dziś jeszcze trening pasuje dobrze zjeść.

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 13167 Data: 2009-09-07 12:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 38 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-2,5 roku 6. DIETA: -białko: 30 % -węglowodany: 60% -tłuszcz:10% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic,3 cykle mono, 2 tcm, 2 na miesznakach kreatynowych 8. TRENING: dzielony 9. CEL CYKLU: siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miechy 11. POZIOM BF%: niski (po redukcji) [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2009-09-07 11:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam panowie właśnie wruciłem z siłowni na której spotkałem znajomego który mnie prosił żebym wrzucił ten temat ! A mianowicie kupił on sobie dece 20ml stężenie 200 ! polskie prolongatym 30 schotów i zastanawia sie czy nie dokupić jeszcze suspension na poczatek cyklu A oto ankieta 1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 2009-09-07 11:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    mam troche gotowki ale nie jestem rozrzutny , i chyba polacze reanimatora z mono tylko ze jakos nie czuje tej formy kreatyny, mialem 2 cykle i nie czulem ze ja bralem, co innego jest obecnie na cell pumpie, wspaniale pobudzenie, pompa, wytrzymalosc, sila i masa ciagle rosnie, tylko troche smak natural nie podchodzi ale jezeli dziala to wypije [...]

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-07 07:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @04mike, a dokładnie co polecasz? @nolvadex40, winko ponieważ słyszałem, że to głównie jest w tabletkach. A na tym mi zależy ;) 1. WIEK: 19 lat 2. WAGA: ~70kg 3. WZROST: 174cm 4. STAŻ NA SIŁOWNI: ~3 lata (z przerwami) + MMA 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: jest, split (paria 2x/tyg) 9. CEL CYKLU: ogólny rozwój, chociaż [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5502 Data: 2009-09-06 23:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - ocena

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    hej wszystkim, prosiłbym o ocenę diety CKD skonstruowanej przeze mnie: 8:00 Omlet: 4 białka jaja kurzego12,96 0 0,96 50g orzechów laskowych 8,0 30,15 5,75 50g filetu wędzonego z indyka 7,9 2,3 0,05 ------------------------------- 28,86 32,45 6,76 = 115,44 + 292,05 + 27,04 = 434,53 100g serka wiejskiego 11,0 4,0 2,0 2 kurze jaja całe, gotowane na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2009-09-06 22:57:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Planuje wystartowac z 1-wszym moim cyklem. Otóz iz niemam tak szerokiego pojecia o dopingach prosze o wasze rady i poprawki. Ale na poczatek ankieta 1. WIEK: 18 lat 2. WAGA: 72 kg 3. WZROST: 186cm 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: Probuje przestrzegac -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2009-09-06 21:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boldek co do tego

    Post
    Doping

    Ja lece na Testo Enan 300 + boldem Black Widow + Durabolin w zasrzykach i idzie mi za***isce.Jak tak wszystkie cykle maja wygladac to tylko to chce bic.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 2009-09-06 21:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:20 2. WAGA:94kg 3. WZROST:184cm 4. WYMIARY: -biceps:41cm -klatka:126cm -udo:66cm -talia:96cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: jeżeli chodzi o diete to chce zrobic z dużą ilością białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy cykl 8. TRENING: 4x w tygodniu masowy 9. CEL CYKLU: jak najwiekszy przyrost czystej masy miesniowej 10. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4111 Data: 2009-09-06 20:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omka+winko...........

    Temat
    Doping

    WIEK: 26 2. WAGA: 100 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA; Jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ostatni miesiac temu skonczyłem 1-8tyg 200mg dec,1-1otyg cidoteston,6-12tyg 30mg stanazolol w tab. 8. TRENING: 4RAZY W TYGODNIU 9. CEL CYKLU: siła,definicja dobra i +5kg [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2009-09-06 19:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    mam troche gotowki ale nie jestem rozrzutny , i chyba polacze reanimatora z mono tylko ze jakos nie czuje tej formy kreatyny, mialem 2 cykle i nie czulem ze ja bralem, co innego jest obecnie na cell pumpie, wspaniale pobudzenie, pompa, wytrzymalosc, sila i masa ciagle rosnie, tylko troche smak natural nie podchodzi ale jezeli dziala to wypije [...]

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-06 18:52:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OMKA czy DECA

    Temat
    Doping

    [...] omka... brałem rok temu omke ale to tam byl nei wypał z tym za słabo wchodziło i teraz mam pytanie czy Deca jest lepsza jak omka.. a Chodzi mi na takiej zasadzie ze chcem 2 cykle pociągnąć na Decu a reszta na odzywkach czyli chodzi mi o rozruszenie masy. Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 83 Wzrost : 182 Obwód klatki : 112 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3634 Data: 2009-09-06 17:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA: 75 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 103 -udo: 57 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 6. DIETA: TAK -białko: 162,62g -węglowodany: 532,28g -tłuszcz: 86,72g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Metanabol ( Razak) 100 tab 8. TRENING: Tak 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 Tygodnie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2848 Data: 2009-09-06 16:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to wszystko wypelnij. kreta na koniec cyklu a bialko na uzupelnienie diety 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4111 Data: 2009-09-06 15:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie teraz odżywki ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    No dobra dzięki , diete tam robilem na forum Animala i tam komentarze co do niej byly pozytywne bo tam tez mialem rozpisane btw kcal . Ale jeszcze bym dolozyl odżywek do mono , piszesz faftaq że to jest 1 cykl ? bo wolalbym podzielić na dwa cykle jak juz mam te staki (zwlaszcza ze bylem zadowolony po nich) Co o tym sądzicie? Więc

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2517 Data: 2009-09-06 14:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl.

    Post
    Doping

    Nie rozpoczynając nowego tematu. 1. WIEK: 30 2. WAGA: 111 3. WZROST: 200 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 62 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1.1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy 8. TRENING: split 3x w tyg. 9. CEL CYKLU: masa. 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 2009-09-06 14:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon II + Mono

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chhcialem sie upewnić co do dawkowania ww supli. Wczesniej mialem za soba 2 cykle na mono z ktorych jestem zadowolony, ostatni cykl ok 6 mies temu. staz 26 miesiecy. dieta: 2g bialka/ 6g Wegli/ 1g tluszczy. Aha, i nitrobolon II mam ten nowy, porcja 30g. Zatem czy opcja: DT: rano 5g mono przed tren. 30g nitro DNT: rano 5g mono Może byc tak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 2009-09-06 14:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)