cykl

a z jakich firm kumpel ma srodki? rozpisz ten cykl, ile przerwy sobie zrobiles od poprzedniego cyklu?

...jak poprzedni cykl 'zawaliłeś" to powtórz na podobym, do tego- jesli dieta będzie ok- to mozna dodać bcaa, jesli bedzue nie do konca dobra to zamiast aminkami należałoby wspomóc sie odzywką, stosownie do niedomagan w odżywianiu. warto byloby także zarzuchc zma/mzb/.

Adzik weś mi coś podaj jakiś dobry trening bo teraz będe robił cykl i chce wykorzystać go jak najlepiej...

a tak sie napalilem na ten cykl a tu lipa moze na mnie te boldki nie dzialaja kiedys bilem 20ml z bd i tez nic a teraz gen far i lipa a z kumplem mamy te same zrodlo on tez kiedys bil z bd i ko kleplo teraz bije z axio i tez go klepie cos tu nie gra

prosze bardzo zmieniłem ci tytuł.Wracając do pytania sam widzisz że musisz po sobie poznać działanie bo nie jest ono uniwersalne,zrobił bym ten cykl i nie wkręcał sobie bo psychika tu zadziała na niekorzyść w końcu a nie środki.

[...] to nie poleca sie ZMA jak sie nie ma 21 lat, bo jest tam cos z testosteronem zwiazane chyba? No wlasnie ja mialem slabe efekty na mono bo z dieta zawalilem, ale w najblizszym czasie wlasnie chce sobie zrobic cykl jeszcze raz na mono + dorzuce jakies bialko no i dietke bd trzymal. Daje wam sogi za pomoc Apropo CP to jakis stack kreatynowy tak?

Osłonkę jaką ? A i mógł byś mi coś doradzić jaki cykl zrobić? Białko raczej nie sadze bo nie mam dosyć spora masę tłuszczową.

Dobre po samym treningu. Ja osobiscie nie lubie gainerow z kreatyna i nie biore ich po prostu- niby to tylko kilka gram w porcji, ale wole zrobic konkretny cykl. Dla chudzielcow moze byc fajna alternatywa dla Gainbolica. Dobra inicjatywa Fitmax- widac, ze sie rozwijacie. Oby tak dalej!

weż 500g. to wystarcza już z zapasem na caly cykl. białko naprawde trudno okreslic bo to w dużej częsci wyznacza odzywianie- mysle jednak że minimum to 50g. biorąc pod uwage okres okołotreniongowy i jakąś mala porcje w nietreningowe.

Micz koncze niedlugo cykl.do tej pory biore codziennie 20mg nolvy.jak po cyklu brac ja dalej??

spoko a wiec staz szosty rok, zwiekszenie masy ostati cykl byl z deka i susta

witam kolega mówi ze pompa po 15 dniach utrzymuje sie cały czas to ciekawe jak by zrobił cykl 4-tygodnie na tym cudzie plus kredka i glutamina jakas plus dieta oczywiscie no ciekawe? a pompa po treningu utrzymuje sie cały czas? to musi byc dobre :) jak myslicie?

Jak wygladal i kiedy sie skonczyl poprzedni cykl?

piszecie dac okolo 8 tygodnia to ile by trzeba ciagnac cykl jeszce po skonczeniu oxy i co po jakies metki

Bez problemu, a ty sobie tez kupujesz 4 jajka na sniadanie, a kolejnego dnia idziesz po nastepne? Kup sobie od razu pelen zestaw na caly cykl

[...] suplimacja /biceps/ 9.Francuskie wyciskanie /triceps/ 10. Zginanie nadgarstkow /przedramiona/ 11.Wspięcia na palce /łydki/ 12. Wybrane ćwiczenie mięsni brzucha to jest jeden cykl, wykonujesz ćw jedno po drugim. Po skończonym cyklu 2 min przerwy. Miedzy ćw. ok 30-60 s. przerwy. Zrób 2 cykle po 2 cyklach 15-20 min aerobów po 2-4 tyg. zmiana [...]

ja jak juz bym mial walic to nie bral bym orali 1 cykl na 100 % prop pep powodzenia w cyklu

jeżeli tam raz piłeś i to nie za bardzo to się nic nie stanie, natomiast jeżeli będziesz brał kretę dajmy na to 2 tygodnie, a w 15 dniu zalejesz się w trupa i tak dalej przez 2 dni, to taki cykl będzie dużo słabszy :)

Na poczatek metody lepiej nie znac i nie kombinowac. Z czasem bardzo sie przydaje przy mocnej stagnacj lub jakiejs blokadzie na danym obciazeniu. Jeden taki cykl i pozniej zmieniajac na standard ,silowo wypada lepiej. Bynajmniej w moim otoczeniu tych ktorzy poza mna mieli podobne problemy. Zrodlo jest wiec git. pozdrawiam

[...] spoko bialko treca za 165zl 2750g mysle ze sie oplaca ;) nazwy nie pamietam, podam jak kupie ;P a co do logiki... ja zawsze najpier inwestuje w diete :) 1.Dieta (nakupywanie zarcia itp. ) 2.Trening (czyli karnet na silce) 3.suple (odzywka bialkowa a niebawem 1. cykl jakas kreatynka + nitro) Zmieniony przez - Michalix w dniu 2008-06-20 15:37:40