dzieki za odpowiedzi, i sorki za wprowadzenie w blad - oczywiscie 1200g to na 2 cykle to by byla rzeź :D beda to 3-4 cykle jednak, tylko tera na starcie nowego roku chce wziac chyab z nasyceniem, i jeszcze przed wakacjami jeden cykl. Tylko jak myslicie bedzie czas na kretke przed wakacjami (czywiscie chyba nie ma sensu jej brac podczas robienia [...]
Ale aby taki cykl mu wyszedł musiałby mieć naprawde dobrą diete, a POZA TYM NA TESTOSTERON TO ZAWCZEŚNIE!!! Dobra rada: Poćwicz jeszcze z rok na sucho i jeśli nie będzie efektów to zaopatrzysz się w Dece lub Superkę! Cena deci na cykl 1-8 200mg (280zł) Cena superki na cykl 1-4 150mg (ok200zł) Ale napisz tak orientacyjnie tą swoją diete. Co sie [...]
[...] oble(te pod pachami)mam okej i symetryczne,ale wlasnie ten najszerszy co siega tam po talie z 1 strony praktycznie nie wsytepuje spoko,dzieki Michail,wlasnie co do cyklicznego to tak trenuje bazujac normalnie na jego zalozeniach(tzn do tej pory VI i tam jeden cykl,troche bardziej indywidualny),ale teraz ten 1 cykl w styczniu [...]
powiem ci tak ( wlasne doswiadczenie) ja wziolem kretke od razu jak zaczolem cwiczyc... bardzo glupio zrobilem i tego zaluje. Musisz pamietac ze z kazdym cyklem kretka dziala na ciebie slabiej po tym pierwszym cyklem zrobilem drogi tak jak radzi producent ( moja droga najwieksza glupota w zyciu) na pierwszym cyklu zrobilem 3 kg na drogim ic a [...]
Witam Tez bym miał pytanie co do treningów.Mianowicie pisze ze cykl IV trwa: 24.11-23.12 A tak się składa że 24 zakonczy mi się cykl kreatynowy, więc tak tylko przewiduje ze puzniej bedzie jakiś okres regeneracyjny to wtedy bym odstawił kretke i puzniej następny cykl kretki ? -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą [...]
[...] taka kolejnosc wykonywanych cwiczen jak w tabelce bedzie obowiazywala na treningu TAK DOKŁADNIE TAKA... dlaczego drazek (rozumiem ze to podciaganie) to 0 powtorzen w cyklu 15tek a w cyklu 10tek dodajesz juz obciazenia ? BO LEDWO CO ROBIE 15POWT... BEZ OBCIĄŻENIA... btw - przeczytaj moj art nt podciagania na drazku w hst JAK ZNAJDE [...]
Czesc Michail, mam pewien problem. Od miesiaca praktycznie nie cwicze z powodu choroby i innych spraw i w zwiazku z tym ominalem prawie caly cykl IV. Nie wiem teraz czy nadrobic ten cykl IV czy zaczac normalnie cykl V... Co radzisz???
Siema! Pod koniec grudnia skonczylem ostatni cykl kretki. Skladniki cyklu : -creapure ultimate 300g -SWG 4,5kg -tauryna 200kaps -glutamina ok 300g -carbo ok 2-3kg -system protein ok 1,5kg -witaminki + koenzym q10 + zma Dzien treningowy: -rano glutka 5g odrazu po przebudzeniu, po 20min sniadanie+witaminki -miedzy sniadaniem a obiadem gainer 70g [...]
[...] jednorącz sztangielką lub linką wyciągu) Jak długo stosować: Na tę samą grupę mięśniową maksymalnie 4 do 8 tygodni. ---------------- Holizm na poziomie cyklu treningowego Zakres i czas stosowania: Wszystkie trenowane grupy mięśniowe. Fazami są dla nas kolejne treningi na te same grupy mięśni. Dobrze jest zaplanować liczbę [...]
zarowno jednego koxu jak i drugiego nie ma sensu brac samych, akurat te dwa co wymieniles to znakomity cykl na rzezbe, do tego mozesz zrobic na nim sporo sily cykl 6-7tyg winko 30mg/dzien tabsy lub 50mg co drugi dzien (iniekcja) propa 50mg co drugi dzien, albo jesli to nie twoj pierwszy cykl 100mg co drugi dzien
[...] ?? JAK JUŻ PISAŁEM NIE ZNAM TEJ KRETKI, ALE JAK CO TO NIECH ZOSTANIE. KRETKA TO KRETKA MONO JEST RÓWNIEŻ DOBRA... 4. dokupic kreatyne starczy mi Crea-Carbol(1000g) na caly cykl?? 1KG KRETKI SPOKOJNIE STARCZY CI NA CONAJMNIEJ PARE CYKLI. DAWKI STOSUJE 2x3-5g Rano przed śniadaniem (ok 30minut przed) naczczo i po treningu. 5. robic faze [...]
Pierwszy cykl to cykl najlepszy.. musisz to wykorzystać.. masz za mało towaru.. to przede wszystkim.. chcesz walić 100mg testa o długim estrze.. enanthate (prolong) ma 72mg/100mg teścia co da ci mniej jak wytwarzasz sam to raz.. dwa to to, że jako długo działający powinien być przyjmowany min. 8tyg.. najlepiej 10tyg.. minimalna dawka to 200mg co [...]
dziekuje mlody.niestety brak abonamentu wiec nie moge sie odwdzieczyc sogiem. mam jeszcze jedno pytanie. jak mialby wygladac cykl (i czego sie moge po nim spodziewac) z samego (tzn 20 amp prolongatum(100)) testosteronu i kiedy mialbym sie po nim i jak odblokowac. jest to moj drugi cykl ,pierwszy byl z 70 tab .mety. czy na drudi cykl lepiej jest [...]
Festus a ja znam takiego człowieka, chcesz do niego mail'a? Może on by Ci odpowiedział dlaczego tak a nie inaczej. Właśnie to jego cyklem się tu posłużyłem - a ten cykl miał być tylko i wyłącznie obrazowy. Jeżeli byś zasponsorował nie wahałbym się ani chwili, gdybym miał wymiary tamtego człowieka... To jest dla startujących osób w NPC gdzie takie [...]
Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 Polecam Cykl IV lub V NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH [...]
Mam pytanko aktualnie "rozgrywany" jest cykl V(silowy) , interesuje mnie raczej masa w tej chwili moge sobie spokojnie zaczac ten cykl np:II zrobic nim te nadane 6 tygodni a potem skoczyc do cyklu aktualnego (sila) czy trzeba zrobic jednak ten cykl regeneracyjny ??
Po 5mg Hmm to ma być Twój pierwszy cykl? W takim razie zdecydowanie za dużo mety i zły dobór środków - mam na myśli to, że trudno bedzie utrzymać mase. Jak już musisz tą mete brać to połącz 60-100tabl. z Decą chociażby, a jak liczysz kase, nie masz dużo środków na cykl itd to przełoż cykl na inny raz. Ewentualnie przerzuc sie na samego teścia [...]
no spoko polecam ci te linki ponizej, sam stosuje ten cykl i jestem bardzo zadowolny mozesz(musisz heh ) zaczac od cyklu regernacynego poleca m ACT - cykl I strona pierwsza a potem mozesz zaczac cykl V na str 65 GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - [...]
TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI
