cykl

[...] 6x400m ale w ten sposób że pierwsze 100m sprint następne 100m trucht następne 100m sprint i następne 100m trucht miedzy każdym biegiem 1 min przerwy Sobota : Biegamy 1X200m Następnie 6 x 60m I na koniec 1x 300m Niedziela : Odpoczynek Trening Stosujemy od 2 do 3 tygodni następnie 1 tydzień przerwy i powtarzamy cały cykl. Poradnik z Allegro

Wil ten cykl to troche podobny do tego co szykuje na wrzesien tak z ciekawosci ile kg na tym zrobiles ? ile zostalo po spadkach itd

Miał byc knocout i jest knocout, ale cenowy. Na cykl 3 puszki = 390 zl. Produkt absulutnie dla najzamożniejszych

[...] :) Chcialem przy okazji zadac jeszcze jedno pytanie, tym razem odnosnie suplemetacji kreatyna (ktorej jeszcze nie bralem). Mianowicie czy bedzie dobrze jak bede stosowal cykle kreatynowe 5tyg ON/ 5tyg OFF i tak przez rok? Zaczynalbym taki cykl kreatynowy w trzecim tygodniu HST (w polowie 2 mikrocyklu 10-tek)a konczylbym po calym makrocyklu [...]

mój cykl creatynowy był taki: w dni treningowe: rano na czczo- 9,5 g CP + jakis transporter(np. R-ALA) + glutanima zaraz po treningu- 4kaps crEster + 9,5 g CP + transporter + glutamina przed snem oczywiście- gluta w dni nie treningowe: rano na czczo- 4 kaps crEster + transporter + gluta (w zmorzonych okresie treningowym równierz dorzucałem 9,5 g [...]

[...] sie w zakresie odzywiania i treningu zapiol wszystko na ostatni guzik i wtedy walnol deke 200mg raz w tygodniu przez 8tyg do tego 200mg tescia prolongatum co 7dni, a napewno chcesz deke na 1 cykl ??? EDIT: HOHOH SMALCZYK NO GRATULACJE STARY WYPIJE DZISIAJ TWOJE ZDROWIE A JAK POZDRO POZDRO Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2005-06-25 20:15:38

A czemu odradzacie deke na pierwszy cykl? Zdaje mi sie ze raczej bedzie lepsza niz metanabol i omka? moze sie myle.. W takim razie co byscie proponowali?

[...] przyjmowac gdzies od 20 lipca do 20 marca lub 20 kwietnia ( nie pytajcie czemu akurat 20 :) ) potem przejsc na redukcje. Rozwazam teraz glownie 2 opcje: 1. Cyklicznosc: cykl 8 tygodniowy (caly makrocykl hst), 10 tyg przerwy ( SD+caly makrocykl hst) i tak dalej. Pierwsze 2 cykle to bylyoby mono a nastepnie przeszedlbym na jablczan. Bralbym 10 [...]

to w sumie zależy, ja np jadę dość często długie cykle zmieniając tylko rodzaj kretki i w moim przypadku ciągle dzała... myślę, że jak robisz cykl dwumiesięczny to miesięczna przerwa nie będzie wielkim błędem

cyklony cyklonami, ale trzeba przyznac ze wyglada bardzo dobrze,a zdrowie to kwestia indywidualnych wartosci i nie ma co sie do gardel rzucac . p.s. myslalem ze mniej wziales, a tu juz 3 cykl

Panowie mam pytanko!!!4 tygodnie temu zakończyłem cykl mono myśle teraz aby zakupić CREAFUSION co wy na to??? czy ten stak jest warty zachodu czy jest jakiś lepszy stak??? co łyknać??? Zmieniony przez - ANDYPAKO w dniu 2005-06-26 12:56:22

mysle ze za mocny cykl jak na początkującego

kiedyś brałem w jednym cyklu dece troche mety i testa a było to 3 lata temu.Ostatni cykl miałem 1,5 roku temu i było to 70 tabsów metki obecnie cwicze 4 razy w tygodniu pon,wt-czw,pt

z czystym sumieniem polecam cykl XP + CP do tego: białko/gainer /braki w diecie/ zma/domowe/ tauryna wutaminy omega 3 i jazda

[...] jedno: troche osób na forum podkreśla wady monohydratu(rzekomo w proszku podrażnia gardło?, niekorzystnie wpływa na żołądek? itp) Może wziąść w kapsułkach? Czy na pierwszy cykl lepiej w proszku? ps. a niektórzy wręcz odradzają pierwszego cyklu na mono i radzą zaczynać tym co jest najlepsze na rynku, co Ty o tym myślisz Marian? Zmieniony przez - [...]

Ktory to twoj cykl bedzie? Proponowalbym ten drugi ale przedluz go troszeczke wpadnie Ci dobrej masy i sily tez 1-6 prop 50mg e2d 1-6 supra 50mg e2d

jaki staż? miales jakis cykl za sobą?

michail miał rozpisany trening cykliczny grupa I cykl 2 2x każda partia w tyg w 4 dniach... obadaj sobie go Zmieniony przez - makaton w dniu 2005-06-27 09:45:49

Eeej tam nie przesadzajmy, cena promocyjna nie jest zła .. IMO dwie puchy starczą na cały cykl, ja chyba spróbuję po wakacjach

[...] kg - z treca np. 130 zl za 4,8 kg serwatka - 3 kg - ostrowia - 105 zl z przesylka witaminy - 20 zl max bcaa - np. 240 kaps z treca 70zl podsumowujac za 355 zl masz wyyebany cykl na sam poczatek, przy ktorym nawet diete mozesz troche odpuscic (bo u poczatkujacych to problem zawsze sprawia - trzymac idealna diete). Jesli sie na to zdecydujesz to [...]