cykl

[...] trening klatki to co Ci daje przesiadka na fbw nic cofkę w kształtowaniu sylwetki. Oczywiście składowych jest wiele ale pamiętać należy, że jak się nie planuje 2-3 mikrocykli do przodu to nic z tego nie będzie, nie można iść na siłkę i robić co Ci do głowy przyjdzie, każdy czynnik treningu ma być przemyślany. Poza tym w grę wchodzi jeszcze [...]

[...] przy kettlach nie da się tego uniknąć. Szczegóły obmyślę i wpiszę niebawem. Plan na święta. Jest! W niedzielę zrobię sobie test. Zasady są proste. 5 ćwiczeń: nadrzut, długi cykl, podrzut, rwanie, wyciskanie. Każde z nich wykonuje się przez 6 minut. Dowolna liczba zmiany rąk (ćwiczy się jednym kettlem) Odpoczynek pomiędzy ćwiczeniami aż 5 minut. [...]

Pierwszy cykl to zakup mono sobie. Zreszta mono jest najbardziej przebadana kreatyna. W badaniach roznic pomiedzy kreatynami niema albo sa minimalne (raz na korzysc mono raz nie). Jak juz wyzej napisali kwestia indywidualna tez. Mono kupisz bedziesz mial na miecho do diety ;)

Nic sie nie stanie, ale jak bedziesz bral Test Freak to 2pudelka z rzedu bo jedno nie starczy na dobry cykl 4przed snem i tak z 2pudlami Zmieniony przez - LeszekWPR w dniu 2013-03-29 00:55:40

[...] i diete, wszystko z tego forum i efekty sa. Przez ostatni miesiac przytylem 2 kg ( chociaz cel mialem 4 kg) w pasie zniknal 1 cm :D, ogolnie jakos to idzie... Jako pierwszy cykl ktory nawet nie byl pelny bo trwal 3 tygodnie ( poprostu nawet nie wiedzialem :P) byl w marzec-kwiecien 2011 i byl to jablczan CM3 360 kapsulek, obecnie biore Bialko Hi [...]

Ile już ciągniesz ten "cykl na kreatynie"? Lubisz się katować proszkiem i tabletkami że tyle supli bierzesz?

[...] ze może za szybko czy coś wbiłem a tu problem lezał po miejscu. jeszcze raz dzięki za pomoc teraz bd walil ta nolve po 20 /40 mg co 2 dzien i zobaczymy potem po 10 do konca cyklu a co na odblok ? koks nie dla ciebie...szybciej skoncz cykl i nie placz ze igla boli... jezeli bys mial gino to suty by bolaly jakbys je naciskal,kladł sie na nie lezac [...]

Okej ;). Jak wystąpią jakieś krosty, to najwyzej przerwę cykl. A w jakich porach brac? przed/po treningu itd... w DNT i DT

Witam. Mam HMB 120kaps i AAKG Xplode 440g (8g proszku - 3750mg aakg). Mam w planie dawkować 2 caps HMB (2500mg) i 5g proszku aakg (2350mg) dziennie. Co o tym sądzicie ?

[...] jeszcze, że nie posiadam dodatkowych środków na suplementy typu białko/gainer(przy mojej nieszczęsnej kamicy nerkowej wolałbym także ich unikać). Rozważam jedynie jakiś ew. cykl kreatynowy.(kieszeń studenta nie jest niestety bez dna, stąd też niektóre składniki nie są pierwszej jakości). Oczywiście proszę o wszelkie uwagi i propozycję zmian. Za [...]

Bo mam plan jeszcze teraz zrobic cykl na mase 2msc z kreatyną a potem od razu redukcja, bo wtedy już na bank trzeba będzie redukować

dzień 178 / 2013-03-28 czwartek - DT cykl 4 - dzień 32 waga - 97,1* waga w dół, najniższy wynik na redukcji8-) dieta wg wytycznych, dziś ostatnia porcja Thermo Fusion, w następnym cyklu też zapodam sobie ten spalacz dziś wg założenia miał iść tenis w ramach aerobów, ale z tego względu że nie gramy dziś, polazłem na siłownie, żeby nadrobić [...]

cykl 12 miesieczny i daa sie :)

Witam :) Panowie powoli zbilzam sie do cyklu na sucha mase +definicja, lecz dorwalem 30 amp Omki i czy moglbym to poleciec solo do konca kwietnia-polowy maja a potem wskoczyc na prop wini clen ispalac? ;) Pozdrwaiam :) 1. WIEK: 20 2. WAGA: 88 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42.6 -klatka: 116 -udo: 62 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w tym [...]

zle kombo jak na drugi cykl i po takiej przerwie. IMO testosteron solo bedzie lepsza opcja

Witam serdecznie, Myślałem nad cyklem z użyciem boldenon + winstrol oral + testosteron Cykl mniej wiecej 10-12 tygodni, jeszcze nic nie zakupiłem z jakiej firmy polecacie dane produkty oraz w jakich ilościach je kupić ? To jest mój drugi cykl lecz pierwszy był 4-5 lat temu i potem przerwa, teraz ćwicze regularnie rok. Chciałbym osiągnąc lepszą [...]

[...] 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); Przepraszam za słabą jakość zdjęcia 2) wiek: 20 3) waga/wzrost: 75kg/185cm 4) staż treningowy: 8 miesięcy 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: - 7) stosowane wcześniej spalacze: - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: - 9) ilość dni wolnych od [...]

wez mono na pierwszy cykl. A co da kreatyna to zalezu od celu i wielu czynnikow

1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: nie mam jak zmierzyc, jestem w pracy -udo: -||- -talia: -||- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: definicja, przyrost masy około 4 kg 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] jem 6 posiłków, to wstawiam po IV posiłku omleta z 5 jaj, plus do tego łyżka mąki i 50ml mleka. Zmieniony przez - mati_19 w dniu 2013-03-28 18:59:55 EDIT: Brałem kiedyś cykl na bazie propa i winsa, nie byłem zadowolony z niego, możliwe że słabo reaguje na krótkie estry :D a tak na serio to wolę widzieć jak organizm rośnie, jeśli miałbym [...]