cykl

ladnie. jak wygladal twoj ostatni cykl ??

[...] które na pewno pomagają też innym którzy to czytają, ja jestem dopiero początkującym zrobiłem dopieo swój pierwszy trening w swoim życiu w tym tygodniu jest to ACT michaiła cykl pierwszy bardzo ciezko mi przyszło zrobić mi te dwa obwody 12 ćwiczeń w każdym po 12 powtórzeń, jestem wyczerpany, a pisze to dlatego poniewaz widze w nas duże [...]

Sytuacja wygląda tak wczoraj zaczełem cykl storm + shock + dodatki dzis sie budze i mam cos pomiedzy anginą a przeziębieniem. Nie jest tragicznie ale czuje się średnio, pytanie brzmi przestać szamac suple i sie kurowac czy jesc dalej ?

wylecz sie i zaczynaj cykl ps: jeden dzien to tak jak by go nie bylo

Witam, to mój pierwszy cykl hst. Nie wiem czy dobrze rozpisałem. prosze o poprawe jak coś. Nogi: -PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE(atlas) -PRZYSIAD Klatka: -Wyciskanie sztangi na ławce poziomej -Wyciskanie sztangi na ławce skośnej Brzuch: -UNOSZENIE NÓG W PODPORZE -SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ Plecy: -ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM [...]

staraj sie spalac jak najmniej, ogranicz te aktywnosci, kup odzywke i storma, akurat na cykl bedzie, reszte podaruj i nie popelnij bledu w obliczaniu ilosci spalanych kalorii.. ^^

Mój "partner treningowy" kumpel z domowej siłki :P zakupił sobie trzeba powiedzieć w prost metkę. Jest to jego pierwszy cykl- oczywiście jest i 10tabsów clomidu, gainery, dietka, witaminki, hepatil - doradziłem mu żeby jeszcze coś typowo białkowego dokupił np. ostrowie no i po cyklu kreatynke. Ale czytałem gdzieś, że aby siła i masa po cyklu nie [...]

Jest dobry trening i diea ec odzyek na pewno nie zmnuesz Moj cykl na rzezbe tez bedzie tak wygladal

Były jakieś zawody? No i cykl możesz ukazać. pozdro

przerwa co najmniej 4-5tyg mowi sie ze lepiej zeby zrobic przerwe tyle ile trwal ostatni cykl ale to taka umowna granica

Witam, mam zamiar niedługo rozpocząć swój pierwszy cykl kreatyny i mam pytanie czy wystarczy 5 g naczczo i konieczne jest też po treningu pytam dlatego, bo to pierwszy cykl i nie chciał bym brać za dużo. Moje kreatynka to Megabol Total Creatine - 300g.

Witam. - Mój starz to 1 rok prawdziwych treningów - moje wymiary biceps - 36 - 37 pas - 81 wzrost - 187 klatka - 105 Chcem wziąśc suple takie jak Xpand x2, Isolite(trec), Mass XXL, witaminy, Dieta oczywiście jest a białko to uzupełnienie. Co myslicie o Xpandzie czy to dobry stack jak na początek?? Prosze tylko nie piszcie żebym brał mono [...]

No to lecim: Byl to moj pierwszy cykl na mono, troche go zmarnowalem.. Na poczatku byly starania ale pozniej przyszedl okres, kiedy cos sie we mnie zalamalo i zaczalem miec dosc silki i wszystkiego co jest z nia zwiazane. Cwiczen nie przerwalem, ale nie przykladalem sie po prostu. Kreta byla Olimpu, do niej jedynie carbo i witaminki. Wymiary: [...]

brawo! z***ales swoj pierwszy cykl! zartuje ja np. duzo wiecej wyciagnalem z 2 cyklu na mono, ale kiedy to bylo

Mało kretki troszkę ale jakiś cykl na tym zrobisz. Jak kretka się skończy a będziesz widział że jeszcze dobrze Ci wchodzi i dobrze działa dokup w blistrach z OLIMPU aby podciągnąć ewentualnie i zawsze szukaj wcześniej w szukajce bo jest mnóstwo takich tematów.

Dobry specyfik :D kwasne dobrze pobudza teraz bede robil kolejny cykl na tym :D

"...nie lubie rewolucji z brzuchem. " Polecam na poczatek CP ale nawet na CP mozesz miec wymioty itp! kazdy organiz inaczej reaguje i sie nie nastawiaj ze jak wezmiesz cos innego to bedzie dobrze! Moze byc a moze nie! Jesli bedzie sii po CP to na nastepony cykl wez XP!

jak dla mnie dobre mono i tanie robilem kiedys na nim cykl z gainerem z vitala 4,5kg masa szla ladnie

mozna by i 200mg e4d , ale wg mnie nie ma sensu bić częściej skoro to twój pierwszy cykl

[...] moze sie nie znam (jestem na podobnym etapie co ty), ale 200e5d, to 300mg tygodniowo. tutaj tak zwykle polecaja, ale spotkalem sie z zaleceniami 500mg/tygodniowo na pierwszy cykl, zwlaszcza dla wiekszych chuopow, ktorzy wiedza co robia na silowni i przy stole. w koncu dawke dobiera sie takze do wagi, a wiadomo ze 110kg typ, to nie to samo co [...]