[...] regenerują. Nie mam tyle siły co na poprzednim treningu. Teraz pytanie, co mógłbym wziąć, żeby te mięśnie szybciej się regenerowały, żeby to zmęczenie ich było mniej odczuwalne? Mówił mi kolega o jakiś aminokwasach czy coś... Dodam, że śpię 9h, staram się utrzymywać zdrową dietę. W tym tygodniu zacząłem pierwszy w swoim życiu cykl kreatynowy.
Witam Potrzebuję pomocy w odpowiednim doborze supli na następny cykl. Zaopatrzenie które już mam to: BX prolongatum Amino fuel - biotech omega 3 minerały zma - apteczne Wzrost 196cm, waga 90 kg, staż treningowy 6 miesięcy. Co można jeszcze dorzucić ? Produkty zawierające kreatynę ODPADAJĄ Będę wdzięczny za wszelkie porady i powstrzymanie się od [...]
Witam. Zaczalem cykl na mono i teraz dorzucilem do tego bialko i carbo. Chodzi mi o to w jakich odstepach czasowych to brac. Narazie myslalem tak.. rano 5.00 5g mono 5.30 sniadanie bialko po treningu tak z 30 minut razem z mono..i wiezorem ok 23.00 a mono w dni nie treningowe 23.30..a bialko miedzy posilkami w dzien nietreningowy i na wieczor [...]
witam, wracam na silke po miesiecznej przerwie i teraz pytanko ( jakos pod koniec listopada skonczylem cykl na krecie) , w poniedzialek wracam , w tym tygodniu robie trening w domu pompki , wczoraj drążek ( już mam zakwasy ) , jutro przysiady jakies , i teraz pytanie zakupilem znow krete i chce jechac dalej , tylko czy brac juz ja od poniedzialku [...]
panowie, wiem że to lajtowy środek ale jakie macie doświadczenie z tym środkiem? jakie dawki uderzaliście, od jakiego momentu "coś" poczuliście ? chcę pojechać 7 tyg po 240mg i zastanawiam się czy by dołożyć jakiś buster teścia żeby spotęgować działanie ma to być cykl przygotowawczy przed iniekcyjnym teściem
Skończyłem pod koniec lipca cykl 30ml/150mg pro pa bioniche. Obecnie ważę 89 przy 177. Bilem e2d propa 1ml ale przy sportach walki trochę mnie spinalo. Obecnie chce bić e2d propa 0.5 ml 1-20 1-10 enan e5d I oxandrolone od 2tygodnia 200tabletek zależy mi na sile wytrzymałość i rzeźbie przy treningu mma i bokserskie.
witam mam pytanko .... moj brat cwiczy juz sporo czasu zawsze na sucho :) ostatnio przeszedł na moją ciemną strone mocy ma juz 30 na karku i zamierza cyklonik pyknąć zakupil juz suste i deke mysli nad metka zeby dozucic jak myslicie na pierwszy cykl moze zaplikowac tyle srodków ?? aaaa i pytanie jest uatentycznie o brata myslalem zeby pykał [...]
Witam , jak zawsze planuje wczesniej bo z dostawa odzywek u mnie problem. Wiec 17 lat ,staz 14-16 miechow , skonczylem cykl na xpand xtreme pand i mono , z cyklu zadowolony jestem jesli chodzi o przyrosty i kable wyszly.... teraz robie wycinke narazie na sucho jak fat przestanie spadac to dozuce dyma burna. i Wreszcie do tematu co by teraz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak więc nadchodzi długo oczekiwany poniedziałek. Rozpoczynam cykl na monohydracie i beta alaninie, więc będzie to nowe doświadczenie. Do tej pory na sucho 10 kg masy do przodu, cel na 96 kg :) Dieta i trening już dawno są. Pozostała mi kwestia stosowania supli. O godz. 6 rano codziennie mam pływanie; pon,śr,pt- siłownia; wtorek,sobota-wieczorowe [...]
Witam. Zamierzam brać kreatyne ale nie na dłuższą mete. Chce wziasc jakies 2-3 cykle ale nie mam pojęcia o dawkowaniu ( ile razy na dzień , ile trwa jeden cykl itp )? Mam też pytanie odnośnie diety, czy podczas brania kreatyny trzeba utrzymywać jakąś specjalną diete czy wystarczy standardowa?.. dzieki ;P
Jak brać te osłonki? Przewidywalna dawka na pierwszy cykl 300tab polskiej. - essencial forte tydzień przed cyklem i w czasie jego trwania (1-2tab) do 1 mety? - na żołądek lakcid, ale jak to dawkować i czy zacząć już wcześniej brać? - po cyklu hepatil wg ulotki
witajcie zaczynajac cykl na enanie 12 tyg 250mg 4ed nie dowiadywalem sie gdzie trzymac hcg. Slysze rozne opinnie i pytanie brzmi czy niezmieszane hcg moge trzymac normalnie czy tylko i wylacznie w lodowce??
cześć planuje na pierwszy cykl wziąć mete-polska ew.ruska, będzie to ok 65 tabs. moje główne pytanie to jak brać %) tzw.piramidka czy stała dawka ? po otrzymaniu odpowiedzi, napisze wszystko o sobie, aby rozkręcić temat do mojego perwszego cyklu %) pozdrawiam
Witam. z czym można łączyć dekę ?? cykl na przybranie czystej masy mięśniowej + zgubienie tłuszczyku deka + wino ?? deka + Propionian Testosteronu ?? myślałem bardziej nad tym drugim a może jeszcze inaczej aha co jest dobre na od blok po dece ?
[...] bcaa amino płyn 1000ml dekstro juice 1.5kg ZMA apteczne(chlea mag + b6 i zincas forte po 1 na noc) vitamin plus olimpa 90 kap. mam jeszcze gainerka ale niewiem czy sie przyda do tego cyklu?? Trening jest dieta równierz czy da się z tego zrobić jaiś sensowny cykl?? z góry dzięki pozdrówka Zmieniony przez - Technista w dniu 2007-06-09 14:58:59
[...] mam prawie 17lat moj wzrost 175 waga 74 na siłownię chodze systematycznie juz dwa miesiace i chcę zakupic sobie jakas lekką odżywkę (cos w stylu kreatyna) tylko, ze nie chcę przyrostu masy tylko siły.. cykl brania jakiegos preparatu chcialbym skrocic do 3tyg. nie wiecej.. i nie mam pojecia jaka odzywkę mam wybrac.. proszę o pomoc. z gory dzieki!
Witam. A tak nie mam co zrobić ze sobą to postanowiłem wrzucić sobie cyklik 30dniowy na Animalu i wycisnąć z niego ile się da. Co myślicie o połączeniu Animal Stak 2 + M stak? do tego Shock therapy? a może animal test + shock? . Kończę cykl saa i sobie taką zabawkę chciałbym zarzucić Nie wierzę w Horse powery, xpandy etc bo to k0restwo na mnie [...]
Witam ,mam takie pytania 1.czy osoba ze stażem 8 miesięcznym może brać aakg czy jeszcze za wcześnie 2.czy można stosowac tą odżywkę na przemian z kreatyną (tzn.kończe cykl na kreatynie i biore aakg itd) 3.czy to nie przypadkiem tak jak z HMB ,że nie działa? 4.Jeżeli już to spozywac to jak(przed po trng.?)i jakiej firmy 5.Czy bcaa firmy fitmax [...]
Siema świry, jestem aktualnie na propie z masterem,w cyklu było jeszcze npp, po dobrym pct chce Dac sobie z 3 msc przerwy, a później doj**ac trochę mięsa, cykl na pare miesięcy może potem przejście na redu, tak myślę. Moje pytanie co polecacie na mase, fajny twardy ubity mięsień, osobiście myślałem o cypku,boldku i trenie enenacie i na pewno prop [...]
