Wiesz co w ten cykl zrobie chyba plan 1 a po nim plan 2. Nie bede tak mieszal. Zalezy mi na cwiczeniach z planu pierwszego bo dobrze czuje miesnie po nim. Moze da sie zrobic jeden plan na podstawie tych dwoch? Ale watpie bo to za duzo cwiczen. Wydaje mi sie , ze mam zle nawyki z przeszlosci (tradycyjne plany) gdzie stosowalo sie duza ilosc [...]
[...] jednak przy starej diecie i obetnę trochę kalorie. A co z odblokiem? Sam musze wyczuć jak jest z erekcja i wtedy zdecydować? Tzn jak jest erekcja to nie robić odbloku, a jak nie ma to odblokowanie konieczne do czasu sie pojawienia? Chce powtórzyć cykl za 2-3 tyg i chce żeby ten cykl był udany, a 6-oxo, tt i innych bajerów mam pod dostatkiem
50mg spokojnie styknie co 2 dzień jeżeli to pierwszy cykl. Ja pierwszy cykl walsnie zrobiłem na tych dwóch środkach miałem po jedno opakowanie (10+10) waliłem codziennie na zmiane i 3 tygodniach 12kg wiecej na sztandze i około 7kg wagi :] tak to było
cos mi tu smierdzi, niech kolega wyrzuci te SAA wszystkie i zrobi sobie cykl z supli, no chyba ze ma 140cm wzrostu przy tej wadze albo jest na ostrej rzezbie, bo cos sie nie wydaje ze ma 1 cykl za soba i 4 lata treningu.
Mawashi respekt dla Twojego cyklu 'porusz', dlugo czekalem na cykl porusz swoja klatke, narazie pracuje przy swoim planie jeszcze 5 tygodni, pozniej chetnie wyprobuje ten cykl tak 3maj, dalbym soga ale juz dawno dawalem
Cykl (etap) II Jest to cykl poswiecony pracy nad wytrzymałością miesni. Charakteryzuje się on duza ilością powtórzeń powtórzeń seriach oraz krotkimi max 60sek. Odpoczynkami miedzy seriami, a max 2min. Miedzy ćwiczeniami. Kazda partia miensiowa trenowana raz w tygodniu. PONIEDZIALEK Klatka piersiowa - Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 4 s. [...]
[...] chodzi o gainera to dużo jem węglowodanów w swykłych posiłkach (ryz itp). Jak myslisz, nie lepiej jednak postawić na to białko?? A co do kreatyny, to mialem ostatni jej cykl rok temu. Jednak chcialbym sprawdzic tego Cell Pump'a. Może troche za wczesnie na to, jednak kolejny po tym cykl bedzie pewnie dopiero po wakacjach, wiec mysle ze cell [...]
jezeli z diety dostarczasz 2g bialka to nie musisz w nie inwestowac pamietaj - masy bezposrednio nie buduja bialka tylko kalorie.. jezeli chcesz na prawe by byl to cykl masowy - zainwestuj w gainera co do kreatyny - mozesz sprobowac CP, to bardzo dobra pozycja na rynku do tego dodaj 250g mono i bedzie fajny cykl
[...] ca 23-24 miesiace od roku 98 - wiec teraz policzmy - wrzesien 98 - marzec 99 potem ostra przerwa - potem pazdziernik 99 - grudzien 99, potem maj 2000 - potem lipiec 2000 - I cykl Meta/Omo potem dlugo dlugo nic - potem sierpien 2002 - potem dopiero grudzien 2002-marzec 2003 porzadny cykl na Omnadrenie z dodatkami - nastepnie dlugo dlugo nic potem [...]
zamiast 3paczek clomidu kup paczke nolvy i paczke provironu co do cyklu -> po co ciagniesz caly cykl propa? lubisz sie kluc? zrob wejscie na propie w drugim tygodniu wrzuc enana jak sie rozkrecisz, odstaw propa i jedz na enanie do 7-8go zaraz po enanie przechodzisz na propa i juz nim konczysz cykl dobrze byloby skonczyc na winstrolu wiec [...]
e-lite nie oceniaj mnie w ten sposob ze trenuje juz kilka latek, tak trenuje ale wiesz od ilu zaczynalem w bicu?? - 25cm lub jeszcze mniej... odnosnie saa, tak mialem cykl ktory okazal sie konkretna klapa i ktory dal mi ok 2 cm w lapie, i te 2 cm w lapie poszly sie jeebac, a cykl(jesli mozna tak to nazwac) zryl mi zdrowie i zamiast trwac 12 tyg, [...]
[...] mam 21 lat, cere trądzikową (ale bez przesady) w młodości miałem problemy z syfami, teraz czasami coś wyskoczy ale nie jest tragedia. Wiec o to chodzi ze mam zamiar zrobić cykl 100 mietka (mój pierwszy cykl) i czy jest jakieś ryzyko, prawdopodobieństwo że problemy z syfami sie nawrócą jak było kilka lat temu w wieku 16,17 lat?? Dodam ze [...]
cykl na kreatynie powinien trwac od 4-8 tygodni lub stosowana ciagle Przy zakupie kieruj sie ceną teraz .Mono to mono cudów tam nie ma.Przyda sie jeszcze Tauryna bo dextroza z rana to nie bardzo mile widziane jest.Z rana 1g tauryny do kreatynki wrzuć.Na pierwszy cykl ,wystarczy 5 gram dziennie.Zaopatrz sie również w magnez np filomag B6 i łykaj 2 [...]
[...] mam 21 lat, cere trądzikową (ale bez przesady) w młodości miałem problemy z syfami, teraz czasami coś wyskoczy ale nie jest tragedia. Wiec o to chodzi ze mam zamiar zrobić cykl 100 mietka (mój pierwszy cykl) i czy jest jakieś ryzyko, prawdopodobieństwo że problemy z syfami sie nawrócą jak było kilka lat temu w wieku 16,17 lat?? Dodam ze [...]
[...] tym stylem to się denerwuję bo wiem że idzie mi gorzej.Masakra.Płynąć mogę więcej kraulem jeśli robię wdech zawsze na prawą stronę(na lewą idzie gorzej) i często bo co cykl.Jeśli robię wdech raz na lewą raz na prawą wtedy mogę przepłynąc właśnie dużo mniej!Więc teraz nasunęło mi się właśnie takie pytanie: jak będę ćwiczyć kraula robiąc [...]
dla mnie zaden problem na ktora robisz wdech. zwroc uwage ze np. Ian Thorpe bierze oddech co cykl! chociaz jest (prawie-)sprinterem i branie oddechu pewnie go troche spowalnia. branie oddechu jest sprawa indywidualna i w 99,999% wypadkow bardzo szybko czlowiek wybiera sobie uprzywilejowana strone na oddech, to naturalne. jak spojrzysz do cwieczen [...]
A więc tak. Jak zdajesz na AWF to (przynajmniej w Poznaniu) na egzaminie (50 m na czas)dla jak robisz przy kraulu wdech do cykl to dla nich to nie styl!!! Trzeba robić przynajmniej co 3 ruchy wdech, nie częściej.Ale nie wazne. Może w końcu ćwicząc sobie najpierw tak jak mi wygodnie, czyli co cykl, wyrobię sobie jakoś wytrzymałość żeby prościej [...]
wiesz, jak obliczalem ten cykl, z utrzymaniem wysokobialkowoej diety przez caly cykl i jeszcze troche pozniej wyszlo troche ponad 1000 zl, dlatego moglbym zrezygnowac z odzywek i jechac np. drozszymi srodkami ale na naturalnej diecie, z tym, ze chyba nie bardzo udalo by mi sie zjesc tyle ryzu i serkow, i wypic tyle mleka dziennie. dla mnie te [...]
WARTO WROCIC NA CHWILE I BARDZIEJ POZNAC CYKL URIELA przy spelnieniu odpowiednich warunkow jest na prawde super efektywny 1-6 meta/wins 10-20mg mety (ekto) / wins 20-30mg (endo) 1-6 nandrolon 200mg/week 1-8 propionat 3x25-75mg/week - w zależnosci do czego dazysz - balansuj weglami - bialko jak najwyzej ~300g (1000g filetow z piersi/ryby + 100g [...]
HST- plany użytkowników + teoria
