Ja proponował bym na twoim miejscu zrobic cykl dąbka http://www.sfd.pl/temat6988/ w płaczeniu ze stakami kreatynowmi , dieta i innymi suplami naprawde bedziez zadowolony
Wiec zaczynamy: Po pierwsze kupuj bialko jak go ci brakuje: mieszanka Ovopol'a i Hitec Protein 90%. Carbo po treningu. Na wyjscie ze stegancji dobre moze byc Super Cykl Dabka-szczegolnie teraz gdy sa takie zimne dni, ZMA(moze byc nawet to domowe) Jak masz stegnacje to zrob sobie 1-2 tyg. lzejszego treningu i lap sie znowu za trening ale jakis [...]
[...] tego roku na tym co mam (oslonke do biurka wrzuce), zobaczymy ile jeszcze skoczy masa, potem pomyslimy o mecie, bedzie wiecej kasy to morze jakos lepiej sie ja wykorzysta. zdesperowany jestem bez kitu bo od konca maja nic nie przytylem :) zamiast kasy na mete moze cykl dabka, zobacze co da... Zmieniony przez - Kovi_gda w dniu 2005-10-25 23:27:02
Robiłem już cykl dąbka ale to wszystko dużo kosztuje a efekty jakie miałem były bardzo słabe dostałem troche siły z masy nic ale ta siła też mi potem poszła nie wiem gdzie dzięki za rade REACT_OPOLE
znaczy sie cykl dąbka pitbul działa moze nie na ciebie ale na mnie czy pamiętam z postow gorala , ze na niego tez dobrze działał uodparniająco .... wszystko zalezy
bralem cykl dabka ile mnie kosztowalo to nie pamietam ok. 120zl chyba hm mi masa po nim kiepsko idzie, za to bardzo dobrze idzie sila i wytrzymalosc dlatego zaczne go dokladac do cykli silowych co najwazniejsze o 3 lat nie choruje, super wzmacnia odporonosc a to bardzo duzo, ogolnie polecam cyklik jako alternatywa np. po kreatynce itp. sily mi [...]
Podsumowujac: odstaw koksy ( nic nie pomagaja, niszcza orgaznizm), zacznij wiecej jesc-wiecej bialka, zmien trening-moze organizm nie reaguje i potrzebuje zmiany, zrob "cykl Dabka", wez kreatyne, aminokwasy itp itd., spij wiecej. Eksperymentuj ale nie z koksami i nie co miesiac. Powodzenia.
[...] roztrenowanie mialem za soba, nie ma to jak doswiadczenie, teraz to juz sie nie zdarza, co do kretki to sie zgodze dietka i sen to podstawa wiadomo ;] ostatnio zrobilem cykl dąbka, fajna sprawa..., aktualnie jestem w drugim miechu iniekcji BIOSTYMINY, ladnie odpornosc poszla co do masy to tak bardzo mi na niej nie zalezy, ide raczej w [...]
[...] uparty...a nie chce dać sie namówić żeby zamiast kretki kupił 5 kilo serwatki i mi przysłała...hehe SZoHo w sumie możesz spróbowac,jednak o ile mnie pamięc nie myli,to cykl Dąbka najlepiej robić w okresie wiosennym,ale jak chcesz i masz do tego rozpiske i kaske to czemu nie.. Ja uważam,że lato to kiepski okres dla masy(ze wzgledu na moje [...]
kiepski okres dla masy A Z TEGO CO JA WIEM TO CYKL DĄBKA TO JEST NA SILE A NIE NA MASE ( OD PONIEDZIALKU ZACZOLEM TO BRAC) TYLE MAM DO POWIEDZENIA. AHA A DLA MNIE JEST TO O WOELE LEPSZY OKRED BO SZKOLA SIE KONCZY I MOGE SOBIE SPOKOJNIE I DOKLADNIE WSZYSRKO ROZPLANOWAC CZYLI DIETE TRENING I REGENERACJE NIE LICZAC TYCH TABLETEK. WCINAM DO TEGO [...]
A tu sam "Cykl Dąbka": PROPOLIS (tabl.):rano na czczo: 2 2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 1h przed kolacją: 1 przed snem: 1 POLLEN (tabl.):rano na czczo: 3 2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 1h przed kolacja: 1 przed snem: 2 APIVIT(tabl.):rano na czczo: 1 2h po sniadaniu: 1 przed treningiem: 1 BIOSTYMINA(amp.), lub [...]
[...] ze moge jesc wszystko i w duzych ilosciach a waga jak stoi tak stala. Staram sie jesc duzo bialka, weglowodanow. Ulubione danie to oczywiscie ryzyk z jogurtem. Co za cykl Dabka, moglbys go wrzucic na [email protected] Malak: No zanosi sie nieeezla impreza mam nadzieje ze duzo sie u mnie zmieni. Ostatnio bo 250g kreatyny i 3-4kg gainerka [...]