SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl co to

  • Ocena suplementacji i planów ;)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] przerwie (krótkiej ale jednak przerwa!) i zjem to co mi zostało czyli: - jakieś 350-400 gram kreatyny Vitalmaxa i z 30 kapsów strong matrix 7 blend (zrobić poprostu krótki cykl kreatynowy, i teraz pytanie czy tę mizenrną ilość kapsów nie zszamać na początek cyklu? Bądź co bądź ale to ponoć mocna kreatyna i nie licze na efekt, ale jak by [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2517 Data: 2014-08-18 12:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING OBJĘTOŚCIOWY

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przy zmniejszaniu ciężarów i zwiększaniu liczby serii, bądź powtórzeń). Trening objętościowy polecany jest okresowo- nie dłużej niż 4-6 tyg. Można go również przeplatać w cyklach przygotowujących do rozbudowy siły i masy mięśniowej, np. w dawkach 1-3 tygodniowych. Dobór obciążeń powinien pozwalać na utrzymanie założonej ilości powtórzeń i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7941 Data: 2003-10-03 12:04:45 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Pogadajmy o Dece:)

    Temat
    Doping

    [...] swobodnie wyciagnac wniosek ze deca(nandrolon) blokuje p-p-j a przez to produkcje wlasnego testosteronu w dosc znacznym stopniu, na pewno jest to podyktowane dlugoscia cyklu i dawkami w nim uzytymi, lecz ponad wszelka watpliwosc 8-10 tyg cykl z 200mg/tyg deci w zablokuje w pewnym stopniu produkcje wlasnego testosteronu i to w nie malym. [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-05 01:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przemiana materii +2500ckal - znajomosc organizmu w 25% (podstawy z zakresu dietetyki i suplementacji, opanowany balans makroskladnikami i ich stosunkiem) - pierwszy cykl moja propozycja -> cykl oparty na 1 szybko dzialajacym, niskoandrogennym srodku - dawki nie przekraczajace 200mg anabolika tygodniowo SREDNIO ZAAWANSOWANI - 4 lata stazu [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-14 12:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie osłabia?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tkanki łącznej, co wskazuje, że nie ma raczej związku między sztywnością a elastycznością zespołu mięśniowo-ścięgnowego. W innym badaniu z kolei okazało się, że krótkotrwały cykl rozciągający nie wywołuje żadnych zmian w napięciu spoczynkowym mięśni, co oznacza, że ich elastyczność nie zależy od tego czynnika. W tym eksperymencie ludzie przez 15 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4801 Data: 2006-07-07 19:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jest ona transportowana do wątroby, gdzie przemienia się w glukozę, która z powrotem wraca do mięśni szkieletowych i ponownie może być wykorzystana jako paliwo. Tzw. cykl glukozowo-alaninowy jest mechanizmem służącym do podtrzymania homeostazy, innymi słowy równowagi, stałego poziomu glukozy we krwi. Czy aminokwasy o rozgałęzionych [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5355 Data: 2005-01-07 15:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doskonałe powturzenie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w połączeniu ze złym początkiem, krótszy zasięg ruchu będzie stopniowo ulegał skracaniu w miarę kontynuowania serii. Bez pełnego powrotu do prawidłowej pozycji startowej cykl ruchu będzie coraz mniejszy. Stopniowe skracanie ruchu katastrofalnie odbija się na rozwijaniu mięśni. Te minipowtórzenia obniżają stymulację włókien mięśniowych. W [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 2005-06-14 17:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doskonałe powtórzenia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w połączeniu ze złym początkiem, krótszy zasięg ruchu będzie stopniowo ulegał skracaniu w miarę kontynuowania serii. Bez pełnego powrotu do prawidłowej pozycji startowej cykl ruchu będzie coraz mniejszy. Stopniowe skracanie ruchu katastrofalnie odbija się na rozwijaniu mięśni. Te minipowtórzenia obniżają stymulację włókien mięśniowych. W [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2981 Data: 2006-05-13 23:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CaLa Prawda O Bcaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jest ona transportowana do wątroby, gdzie przemienia się w glukozę, która z powrotem wraca do mięśni szkieletowych i ponownie może być wykorzystana jako paliwo. Tzw. cykl glukozowo-alaninowy jest mechanizmem służącym do podtrzymania homeostazy, innymi słowy równowagi, stałego poziomu glukozy we krwi. Czy aminokwasy o rozgałęzionych [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5020 Data: 2008-02-04 10:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metoda nadkompensacji składników odżywczych

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeśli używany w takich ilościach Mam nadzieje że nie będe musiał nikogo przekonywać o skuteczności tej metody - choć 'zobaczyć znaczy uwierzyć' Prawidłowo przeprowadzony cykl przyniesie nie dość że znakomite efekty, co doprowadzi do pokonania stagnacji i kolejnej bariery fizjologicznej. Już w tej chwili mam kilku nowych ochotników w moim [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 17841 Data: 2004-03-03 00:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się do sensownego użycia Nandrolone Decanoate, w dawce między 200-400mg/tydzień. Przez pierwsze 4 tygodnie jakby nie patrzeć to marnujemy czas. Tak więc 10 tygodniowy cykl należałoby skończyć 16 tygodnia - 6 tygodni dla optymalnego stężenia krwi i 10 tygodni dla czasu gdzie ten poziom się stabilizuje. Z NPP możesz obejść ten czas [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-01 01:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, stworzyłem cykl treningowy trwający 20 tygodni. Proszę o jego ocenę. CYKL: Wytrzymałość (4) Siła (6) Regeneracja (1) Masa (8) Wolne (1) Razem = 20 tygodni PLAN TYGODNIOWY: Niedziela: Klatka, Biceps, Przedramię Poniedziałek: Free Wtorek: Free Środa: Free Czwartek: Plecy, Triceps Piątek: Barki Sobota: Nogi Brzuch jeszcze nieokreślony - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2009-10-26 00:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CLENBUTEROL (art)

    Temat
    Doping

    [...] w przypadku wszystkich hormonów katabolicznych, prędzej czy później pojawią się spadki tkanki mięśniowej. Dlatego wiele osób uważa że najlepiej stosować jest clen podczas cykli SAA ponieważ pomoże to zachować tkankę mięśniową jednocześnie redukując tkankę tłuszczową. Posród innych efektów jakie dają katecholaminy jest także zwiększenie [...]

    Odpowiedzi: 232 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-04 21:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak zostanie. W tym roku chciałbym przede wszystkim dobrze zaprezentować sie w Mistrzostwach Świata, które odbędą się we wrześniu w Las Vegas. Chcę także ponownie wygrać cykl Pucharu Polski. Robert Szczepański: nawet trudno opisać jak jestem szczęśliwy. Sukces ten dedykuję mojej żonie, która jest dla mnie prawdziwym oparciem. To drugie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4363 Data: 2003-04-14 22:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] -przedstawiona rozpiska nadaje sie przede wszystkim do mozliwie najszybszego powrotu do max sily , masy i wytrzymalosci silowej po przerwie lub zakonczeniu regeneracji po cyklu czysto silowym/zawodach... ale jesli ktos np biegal maratony i mial przerwe niech nie liczy na powrot az takiej wytrzymalosci, to samo moze sie tyczyc masy i sily. [...]

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-30 14:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podobnych nowych postów, które pojawiają się w postępie geometrycznym, pomimo że tematy te były wałkowane miliony razy. Do rzeczy. Opieram ten artykuł na przykładzie pewnego cyklu - służy on tu jako baza do wyciągania wniosków. Jeżeli planujecie zrobić 10 tygodniowy cykl waszym celem powinno być utrzymanie jak najwyższej koncetracji środka we [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 12152 Data: 2004-02-27 22:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1,5 roku temu (w wieku 24 lat) bylem posadzany o branie sterydow juz duzo wczesniej (w wieku 18 lat waga 97kg, lapa 44cm, wyciskanie 130kg, efekty diety, treningu i 2 cyklow na kreatynie, na inne suple kasy nie bylo, a jak byla to szlo na fajki i alkohol, jak to w tym wieku). Obecnie trenuje od pazdziernika 2010 (rok wczesniej podobnie, w [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-03 14:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i wszystko co napisze to moje prywatne zdanie na temat SAA chciałbym się z wami podzielić wiedzą którą do tej pory zdobyłem. A więc tak biorę już jakiś przeważnie były to cykle MASA\REDUKCJA trwające po pół roku później odblok chwila przerwy i tak przez ładnych parę lat sam nie wiem kiedy zacząłem początki jakoś w liceum kilkanaście lat temu. [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 8190 Data: 2017-06-14 22:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i sterydów anabolicznych, nie wywołuje blokady osi podwzgórze ? przysadka - jądra, dzięki czemu wspomaga libido i funkcje rozrodcze u młodych mężczyzn, a u sportowców ?na cyklu? utrzymuje naturalną produkcję testosteronu, wrażliwość jader na działanie LH i hCG, a także zachowuje funkcje i wielkość jader. DAA potencjalnie może być także [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3210 Data: 2011-10-19 23:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uwagę jego skutki. Młodzi, którzy nie mają pojęcia o dopingu przyjmują dawki nawet do 70 mg dziennie! Nie bądź głupi! To śmierć dla twojej wątroby! Być może 90% pierwszych cyklów zaczyna się od „Mietka" gdyż jest on tani, i w wersji doustnej… Czyli taki twardziel koksiarz, a igły się boji? Nie róbcie „wiochy". Pierwsza myślą z jaką trzeba się [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3782 Data: 2008-02-19 14:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)