[...] jest stosowanie treningu - 2 tygodnie masa, 2 tygodnie rzeźba. Do wakacji pozostały 4 miesiące. Przez te 2 najbliższe planuje klepać dalej masę - może zrobię jakiś lepszy cykl - dotychczas mam za sobą 3 cykle na krecie. Moje dane: Staż: 15 miesięcy Wiek: 17 lat (rocznikowo 18) wzrost: 182 cm waga: 82 kg ramię: 37 klatka: 105 talia: 83 biodra: [...]
[...] oral. Takie środki trzymałem przez ok 2, 5 miesiąca. Aktualnie od tamtego czasu do teraz jestem na enanie 300 mg e5d i skończyłem wlasnie winstrol 30mg ed. W trakcie cyklu od ok 12 tygodnia dawałem hcg w dawce 300 j.m co 3 dni. Próbowałem to rozne dawki ale ta na mnie najlepiej działa. Cykl się przedłużył z racji tego, że przez pewien [...]
Witam. Chciałbym zacząć jakiś nowy cykl preferuje cykle 7-9tygodniowe.Ostatnio jadłem HP+storm ale nie czułem w ogóle tego przerwałem cykl bo zachorowałem i zostało mi z 8-10dawek HP i prawie połowa storma więc chciałbym to wszamać teraz.Wiem że to za mało troche dlatego zastanawiam się co mogę dorzucić.Może Xpand ale wszyscy mówią że popsuł się [...]
witam mam w palanch dwie popcje na cykl, ktora byscie wybrali ale najpierw ankieta 1. WIEK: 28 2. WAGA: 92 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: tak mniej wiecej -biceps: ok45 -klatka: -udo:64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od bardzo dawna 6. DIETA: -białko:3,5-4 -węglowodany: 3-5 -tłuszcz:0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo juz swporow [...]
[...] nie mam już na to czasu... Ale proszę o poradę,wsparcie itp.;) Jakiś czas temu robiąc nogi raz na 7 dni odczuwałem utrzymujący siędyskomfort w kolanie... po 7-8 tyg cyklu zrobiłem tydzień przerwy i wróciłem do trenigów (kolano nie bolało) gdy nastał czas na nogi zrobiłem standardowy trening z suwnicą (skośna siedząc) i mocnymi wyprostami [...]
Waga: ok. 68kg Wzrost: 182cm Jestem początkującym, skończyłem ACT i teraz robię cykl, w którym ćwiczę 4 dni w tygodniu brzuch i na siłowni. Na tym kalkulatorze, przy średnim metabolizmie i 6 posiłkach wychodzi 2244kcal + 500=2744 kcal Przyjąłem takie proporcje i takie zapotrzebowanie wyszło: 1,4g białka *68kg= 95,2 5g ww*68kg= 340 1g tł* [...]
[...] co drugi dzien. Widze dosc dobry efekt tzn. widac ze miesnie sie wyrabiają, ale z racji tego ze potrzebuje dosc malej masy ciala nie moge sobie pozwolic na standardowy cykl masa sila rzezba. Po prostu w ciagu roku zima buduje baze wytrzymalosciowa trenujac bardzo dlugo (do 5h) ale malo intensywnie i w okresie przygotowawczym i sezonie [...]
[...] OWŁOSIENIA: brak tendencji 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: 270 -przysiad: 270 Witam, planuje zejść z 8 miesięcznego cyklu. Cykl głównie test w dawkach 300-400 mg week(enan) kilka tygodni leciała też tura, oxa, ostatnie 5 tyg też NPP w dawce 150mg/ week. HCG cyklicznie co kilka tyg 5000j [...]
Witajcie, krótko zwięźle i na temat: Obecnie zacząłem "lekki" cykl kreatynowy, kupiłem jedno pudełeczko 120 kapsułek CREASYN z BiotechUSA, biorę 3 kapsułki na czczo w dni nietreningowe oraz 5 kapsułek bezpośrednio przed treningiem - Obliczając starczy mi to na 1 msc, dodatkowo przed treningiem 5 kapsułek That's The Capsule PUMP 5250mg z firmy [...]
Witam piszę,żeby się poradzić. Aktualnie kończę masę. Czy wielką głupotą byłoby rozpoczęcie cyklu wraz z rozpoczęciem redukcji? Z tego co mi wiadomo osoby na dopingu mają możliwość budować masę mięśniową podczas deficytu, zwłaszcza jeśli byłby to 1 cykl, jak się zapatrujecie na to? Druga sprawa, czy naprawdę z 1 cyklem należy czekać aż tyle? [...]
Witam. Mam dwie sprawy, bardzo proszę o pomoc, kto może ;). Pierwsza odnośnie cyklu, który niedługo zaczynam. Jest on już postanowiony, głównie na podstawie podpowiedzi z tego forum ;) 1-10 meta 30mg ed 2-11 wino 30mg ed oral 5-11 proviron 25mg, ew.50mg ed Dieta, profilaktyka dopięta. Pytanie czy jest sens przedłużać go o kolejne pięć tygodni w [...]
jest problem bo robie cykl z omki i metke dodaje w 12tyg cykl omki 250mg/week metka 20mg ed lajtowy efekty konkret, bo bylem jak cien, troche sie poprawilo jeszcze bede lecial dalej jestem w 8tyg efekty z 34w lapie z 70na klate wczesniej cw ok 8 miechow dieta 4200kcal bialka 1,5g/kg reszta mix wegli/tluszczu cykl i tak polece, bo przemyslalem [...]
Witam, chcialem zrobić cykl na dużą siłe i dobrej jakości mięsień (troche waże, a wymiary i siła jak na tą wage są słabe), po cyklu chcialbym wziac clenbuterol, aby wyrzeźbić się dobrze na lato Myslalem, zeby wziac 150-200 mety polskiej (20-25 mg ed, z 5-6 tygodni), 20 wina, np. desma i 20 propa, np testolic 100 Jak macie jakies inne propozycje [...]
[...] zrobić 2x sam później 4 serie z 15kg... Mięśnie nie miały po prostu siły na mocny skurcz. Teraz krótki zarys zmiany w treningu. 3 tygodnie temu zakończyliśmy 7 tygodniowy cykl oparty o serie 12 powtórzeń. Tydzień lżejszego treningu na regenerację po cyklu i wejście w progresy oraz trening do 10 ruchów na ćwiczeniach, na których progres jest [...]
Czesc, mam pewien dylemat,otóż za niedługo skończe cykl z Thermą i mam juz zakupioną Creapure Monohydrate (marki OLIMP). Nie wiem co do niej dołożyć, waham sie...a waham sie między suplami wymienionymi w temacie ponieważ: 1)D-ryboza, mój kumpel (starszy ode mnie chyba 2 lata) dawniej był taki że wiatr by go porwał,gdyby kamieni nie nosił po [...]
Witam, zastanawiam jaki cykl sobie zrobić na czerwiec, zaniedlugo koncze cykl hp+clout, potem będe redukował tłuszcz no i jeszcze pozniej chce zrobic jakiś tani cykl na odzywkach, nie zależy mi na dużej masie i sile w tym okresie, bo wtedy zaczynają sie wakacje, no i z dietą będzie napewno troche gorzej, będą się zdarzać imprezy i wiadomo jak to [...]
[...] i doswiadczenie w odzywianiu i suplementacji... teraz cwicze juz 2 miechy aby powrocic do tego wszystkiego i biore: bialeczko i glutamine... co myslicie aby zrobic cykl za jakies 2 miechy na tym wsyztskim co mam... do tego chce zakupic jakies bialeczko tylko nie wiem dokladnie jakie (zeby nie mialo kosmicznie zaporowej ceny) a jednak [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 260 -przysiad: 175 PYTANIE:Wlasnie koncze cykl na enanie ktory trwal 12 tygodni. Teraz przerwa do konca roku i od stycznia nowy sezon. Najwazniejsze starty bede mial 12marca i 10kwietnia.Wlasnie pod te zawody ma byc [...]
Witam prosiłbym wszystkich o mała radę,palnuje swój pierwszy cykla sterydowy Moim priorytetem jest budowa jakościowej tkanki mięśniowej bez podlewania się tłuszczem i wodą. Planowałem 2 miesięczny cykl na dece i teściu Stąd moje pytanie,czy taki cykl będzie odpowiedni do priorytetów jaki teść ? jakie ilosci srodka zakupić(ewnentulanie jakie macie [...]
[...] brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140x1 -martwy ciąg:210x1 -przysiad:130x4 PYTANIE: Witam własnie jestem w trakcie odbloku po cyklu, czytałem sporo i wychodzi na to że chcąc robić mase dużo zdrowiej wychodzi robienie długich cykli niż co chwile zejścia i wejścia, więc wpadłem na pomysł zrobienia [...]
