[...] 1.5 roku Uprawiane inne sporty: czasami w pilke pogram Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Domowa siłka ;] Dieta: Jest masówka Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: skonczony dzisiaj cykl na mono. A tak to ciagle jakis gainer, białko Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-10-12 00:23:26
Witam, Po 12 tyg. okresie masy przyszedł czas na redukcje. Moją pierwszą redukcje:) dlatego prosiłbym o pomoc . Wiek22l. Wzrost 173cm Biceps 39,5 Klatka 108 Poprzedni cykl opierał się na takich suplementach: Cm3, Izolat100, Casein100, Amino Max6800, MaxCarb. Dodatkowo stosowany był magnez, multipack, Wit. C, Colagen. Zacznę od diety jak to do tej [...]
A więc tak zaczynam kolejny cykl na masę i proszę was o opinie co do mojego wybory odzywek, a więc: 1. OLIMP Creatine Monohydrate (dni nie treningowe rano/wieczór) 2. MAN Clout 600g (dni treningowe rano/po treningu) 3. Horse Power (dni treningowe, przed treningiem) 4. Olimp System Protein 80 (codziennie przed snem) To wszystko czekam na wasze [...]
[...] szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie ma Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Poniedziałek, Wtorek, Czwartek, Piątek - Siłownia od 45-80 min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Kreatyna mono 1250 pełny cykl 8 tyg. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: Nie było
Witam! Tak myśle i dumam i wymyśliłem że jak skończe cykl na xpandzie to za jakies 2 tyg. po tym bede musiał rozpoczac rzeźbe bo później wyjeżdzam na wakacje. (mysle o tym teraz bo mam możliwosc zamowienai supli ze stanow wiec mysle co by tu wziasc juz na rzeźbe) wezmne napewno scorch witaminki,omega3,białko,ble ble ble itp. ale myślałem nad no [...]
Witam chciałbym prosić o pomoc w dobraniu środków na pierwszy cykl.Myślalem o czyms takim ? 1-8 tesc propionat 100 mg E2D 1-8 deca-durabolin 100mg E3D albo 200mg E7D jak z odblokiem jakie srodki zastosowac i czy kupic tamox proviron nolva a po cykly myslalem zeby zastosowac clen 2 tyg on 2 tyg off i jakis termogenik nie wiem co teraz jest [...]
[...] Czy te 18,5 to nie za mało? Pisze zeby 2 x w dni treningowe 1x w dni nietreningowe przyjmowac Xpanda. Co myślicie o 2Xpandach i do tego Nitro 2 700g ? Czy cykl nie bedzie trwał za długo? Dodam , że chcę narazie wziąśc 1 puszke , i w trakcie dokupic albo 1 puszkę Xpanda albo 1 puszke Xpanda i jedną Nitro 2 700 g. Jak doradzacie? [...]
1. WIEK:22 w niedziele 23 2. WAGA:97.3 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:40+ -klatka: -udo: -talia:100+ 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko:330/dzien -węglowodany:400/dzien -tłuszcz:160/dzien 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Meta Solo , Dianabol Solo , Clen Solo 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:Spadek masy [...]
Witam, Jakieś 3 miesiące temu skończyłem cykl enan+bold która trwał około 2 miesiące zrobiłem odblok jednym opakowaniem hcg 1000 jednostek co 3-4 dni . Byłem zagranicą ,wróciłem do Polski i postanowiłem znów wejść na bombe,zrobiłem badania dzień po pierwszym strzale (tym razem leci sam enan) no i wyniki wyszły trochę niepokojące , mianowicie [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2950 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 145 PYTANIE: cykl typowo masowy plus delikatna redukcja pod koniec cyklu koleżka ma taki plan 1-3 antek 50/75/100/125 4-8 meta 30mg ed 1-9 enan 350mg e4d 9-14 prop 150mg e2d 9-14 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wiem że na siłowni muszę sobie zmierzyć kompozycje ciała żeby dokładnie znaleźć źródło problemu. Po prostu nadal nie podoba mi się sylwetka i utwierdzam się że aby rozpocząc cykl masy , jeszcze muszę zejść z tłuszczu. NIESTETY od jakiś 3 tygodni stoję w miejscu, nic nie schodzi , a nawet już sobie wbijam że jest gorzej niż tego 4 września. DIETA: [...]
witajcie eksperci!!!! Mam sprawe....czy jest sens lanczyc te wszystkie trzy koksy na jeden cykl??....jak tak to prosze rozpiszcie mi jakos ten cykl... Mam 20 lat cwicze juz ponad 2 lata i to jest moj pierwszy cykl... aha i gdzie co kluc , czy wszystko walic w tylek czy jakos inaczej... i jakie igly zywac do jakich itp. Czekam na odpowiedz z [...]
[...] raz w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:3 miesiace temu Bsn no xplode-Białko Gaspari Bcca Gainer Mutant 11. Obecny cykl X pand +Gainer Hi-Tec Omega 3 Białko Ostrovia Bsn Volumize Cll Mass Bcca 12. Typ Mezomorfik 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA Brak 15 Weider staram sie [...]
[...] wziąśc porak drugi za regenracje stawów i prosze was o pomoc jak to zrobić wczesniej brąłem Olimp - glucosamine - 120kaps (luty marzec tego roku) no i pasuje zrobic koleny cykl tym razem mocniejszy i teraz nie wiem co wybrac WARIANT 1: Olimp - glucosamine - 120kaps 2 kapsy dziennie (razem 2 g siarczanu glukozaminy) + Olimp - msm forte 120 [...]
siema.jakis miesiac temu skonczylem cykl z deki 10strzlow po 250mg i prolongatum strzal co tydz po 300mg.teraz chcialbym jakos od czerwca zaczac cykl nie dluzszy niz 6 tygodni.co byscie mogli polecic.teraz do czerwca chce troszke ubic to co mam troszke brzuch zrzucic tluszczyk troszke zmniejszyc ..wiec wkladam w trenning aeroby rowerek basen.no i [...]
[...] mam zamiaru brać na razie żadnych koksów bo wiem że przyrosty na początku są prawię takie same jak po sterydach,ogólnie chciał bym wiedzieć co się bierze na pierwszy cykl i po jakim stażu ćwiczeń na siłowni można coś wbić ? i czy np tylko jeden cykl coś mi da, czy jeżeli w przyszłości chciał bym bawić się ze sterydami to muszę powtarzać [...]
[...] pare przygod z saa i przyznam szczeze bylem komletnie zielony w tych sprawach sam metoda prob i blendow doszedlem do tego co wiem a ze jestem w trakcie przygotowan do cyklu ktory zaczne za 3 tygodnie postanowiłem zapytac doswiadczonych forumowiczow o czym jeszcze nie wiem i co dolożyc zeby było lepiej lub jak robie cos zle to odstawic.A [...]
Chce zrobic sobie pierwszy cykl z mety. Mam 21 lat cwicze 3 latka, anemikiem zadnym nie jestem, waze 82 kg przy 176cm wzrostu co do mojego treningu to staralem sie cwiczyc regularnie, ale czasami jak to bywa przymelanzowalo sie troche. Mam 1000 zl na cykl. Napiszcie mi co i jak, najbardziej interesuje mnie ograniczenie spadków. Z tego co slyszalem [...]
[...] nikomu się nie chce odpowiadać myślę że w moim przypadku będzie inaczej cyklu odsunąc sztange jeśli chodzi o klate i tak na klate myśle ćwiczenia:
[...] firma jakis under z uk resztę alpha pharm 1 tabletka dziennie.Wczesniej przed propem 5 tyg susty i boldka susta 500 mg tygodniowo i boldek 200 tyg.Chcialem zakończyć cykl na 30 strzałach propa i sie odblokować ale problem polega na tym ze nie moge tu załatwić sobie hcg ani clomidu ani nic innego na odblok.Za 2 tygodnie lece do Polski na [...]
