SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl bcaa

  • opracowałem dla siebie cykl który ma pomóc mi wrócić do formy po kontuzji, wyrzeźbić się oraz polepszyć jakość mięśni. planowany okres to maj-sierpień. cykl ma wyglądać tak: przy takim dawkowaniu stężenie boldenonu będzie wyglądało mniej więcej tak: z tego powodu zdecydowałem się na tak późny odblok. Suplementacja to 4g BCAA przed treningiem, 5g [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6048 Data: 2008-04-17 20:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam do was takie pytanie. Jakies 2 tygodnie temu we wtorek zaczalem cykl: Nitrobolon II BCAA - Olimp Gaintrator z Dominatora - Olimp Prolongatum - bialko na noc. A sytuacja wyglada tak. 15 Kwietnia wyjezdzam do angli na tydzien co wiaze sie z tym ze nie bede mog cwiczyc. Nitrobolon II starcza mi na okolo 6 tygodni. Co +/- wychodzi ze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2011-03-16 12:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wczesniej nie budowalem masy. zawsze bylem na diecie z ujemnym bilansem kalorycznym. stosowalem rowniez wspomagacze jak tse i thyroterm. od maja chcialbym rozpoczac pierwszy cykl na mase z kreatyna. zakupilem tcm, glutamine, dextro juice, mam jeszcze mnostwo odzywki bialkowej ostrowia wpc80 i prawie nie ruszone, kupione wieki temu carbo. oprocz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2008-04-26 13:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KURACJA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam , planuje porzadna kuracje suplementowa zaznaczam:) cwicze juz od ok. 2 lat , zastanawiam sie jakie odzywki kupic na cykl: - posiadam juz stak przedtreningowy - kreatyna- Universal ANIMAL PUMMP - zamierzam do tego do kupic napewno glutamine i aminokwasy oraz witamy , diete staram sie meic wysokobiałkowa wpomagana szejkami białkowymi - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2009-11-11 11:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] biegam, jak jezdze na rowerze. Przygotowalem taki plan i prosze o opinie. Cykl treningowy 1 - silka 2 - bieg 12 , 10 lub 8 km. 3 - silka 4 - interwaly x5 5 - wolne Taki cykl chcialbym powtarzac, az do marca Trening na silowni to typowe FBW 15-10-5 A-B. Przerwy miedzy sermia 15-10 45sek. Przy 5 powtorzeniach 90sek. Plecy, nogi, klatka, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2013-11-20 08:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mix kreatyn

    Temat
    ATLETA

    [...] ostrowi ok 2 kg cfm izolat 2100 g b vit, c +cynk, witaminy i mineraly tauryna 240 caps Wszystkie odzywki oprocz ostrowi oczywiscie z vitalmaxa Planuje w tej chwili zaczac cykl kreatynowy, ktory bedzie trwal 6 tyg i chce zmieszac wszystkie 3 formy kreatyny jakie mam. Wygladaloby to tak: rano po przebudzeniu i po treningu 5 g mono 2 capsy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 2010-12-02 18:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zaznaczam, iż osoby które przeprowadzą swój topik testowy właściwie i zostaną dalej pozytywnie zaopiniowani przez grupe modów-weryfikatorów, mają zaraz po zakończeniu cyklu drogę otwartą do ubiegania sie o udział w kolejnych cyklach. Udział w jednym cyklu nie blokuje udziału w dalszym rozwoju programu testów. OSOBY BEZ ANKIET, zgłaszające [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4608 Data: 2007-01-03 12:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo wiem, że one są spoko, ale może jest coś jeszcze godnego polecenia obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 91 Wzrost: 186 Cel cyklu: w miare czysta masa stosowane już wcześniej suplementy : 1x mono Uprawiane inne sporty: sporty walki stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2009-03-08 17:33:03 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Zestaw z boostere testosteronu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Pisze z pytaniem bo nigdy nie stosowałem takich zestawów : Chciałbym zrobić cykl na zestwie z DRIVEN SPORTS : DRIVEN SPORTS Activate Xtreme + Triazole + Lean Xtreme. Obecnie jestem po cyklu na schocku i stormie + beta alanina + arginina +o3 + multi + bcaa i białko szybko wchłanialne + kazeina I planowałem w połowie stycznia zacząć z zestawem jak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2012-12-20 00:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólne pytanie.

    Temat
    Doping

    Cześć. Potrzebuję od was dobrej porady bo mam dylemat. Chciałbym zrobić kozacki cykl na rzeźbę. Planuję połączyć Trenbolon acetat+ Winko w tabsach+ teść krótki. Mam rozpisaną dobrą dietkę którą wkleję pod tekstem. To będzie mój 4 cykl. Wcześniej brałem: Omka+meta (3 miechy) Boldenone (2 miechy) Clen ( 5 tyg) Mam tendencję do tycia i to w brzuchu i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2013-03-13 23:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dawkowaniu supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - bf- 13.88% według wyliczeń ,typ budowy : mezomorfik 2) wiek - 19 3) waga/wzrost - 70 kg , 175cm 4) staż treningowy - 2lata 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - głównie gainery do uzupełnienia diety 7) stosowane wcześniej spalacze - - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2012-08-25 21:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i zapłacicie za wszystko. Zasada jest jedna prostsza. Masz kase, to kupujesz to co najlepsze i to wszystko... Nie spowoduje to w żaden sposób, że gdy zrobicie kolejny cykl ma monohydrate efekty będą słabsze." W związku z tym chciałbym o poradę jaka forma kreatyny bądź stack daje największe efekty (oczywiście trzymam diete, a podczas [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2008-12-24 01:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa 12 tygodni

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] WEGLOWODANOW NA KGMC NA START:4-5g ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:zamierzam zacząć cykl z suplami, kreatyna, bcaa, białko, węglowodany carbo, witaminy i minerały. CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: wtedy gdy potrzebuje Przedstawię trening na ten okres [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2012-09-03 17:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem ze zdobywaniem masy!!Proszę o pomoc!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ławeczka,sztanga,sztangielki, wyciąg dolny i górny z różnymi chwytami Dieta: Staram się trzymać ogólnych zasad odżywiania i spożywać posiłki przed i po treningu. Przeciwskaznania medyczne: ---- Zażywane suplementy: niedawno skończony cykl na kreatynie,BCAA Olimpu,Gain Bolic Olimpu Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2008-10-01 16:29:23

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2008-10-01 16:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl, suple i dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czesc moj staz na silowni 2-3 lata Zamierzam wlasnie zrobic cykl saa 100 wina + 200 mety Chce waszych porad co do diety i supli. Waże kolo 80 kg i nie jestem podlany tluszczem. Tu moja dietka, odzywki i suple.. Prosze o opinie czy jest dobrze, czy byscie cos zmieili;) 1. Posiłek godz. 8.30 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2011-02-10 13:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabłczan czy staki????????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chce zrobić cykl.Mam za sobą cykl monohydrat kreatyna.Obecnie aminokwasy bcaa i aakg mega hardcore treca.Co radzicie na następny cykl jakiś jabłczan czy staki?????Do wydania 300zł podpowiedzcie jakieś kombinacje konkretnych supli na siłę To będzie drugi cykl kreatynowy

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2009-10-08 16:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na pelnej %-)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kolejna kontuzja wypadek miałem na quadze i rozwaliłem ta chrząstkę w nadgarstku ale do rzeczy :) Nie wiem czy robić pierwszy tydzień przygotowujący czy od razu wleciec na cykl to pierwsze pytanie a drugie czy taka kombinacja i dawkowanie bedzie dobre Cykl : Storm+Shotgun+Megabol Dibencozide Magnum+Uniliver+Dymatize Z Force+1/2 Mutanta i do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2011-06-06 18:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krótki trening - masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam! daje plan treningów do oceny ;D na razie staram się jechać na maszynach bo kończę leczyć kontuzję łokcia. zaczynam 2 cykl na mono. na razie dopiero zacząłem bo jestem na początku 2 tygodnia cyklu. ułożyłem sobie taki plan tydzień temu ponieważ za długo siedziałem na siłowni - za dużo serii i zbyt hardkorowe treningi. na baki ogólnie trochę [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2011-03-09 20:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema proszę kogoś za***iście obeznanego o rozpisanie mi cyklu z 30 sustanon egipt i 30 deca durabolin , wczesniej mialem kilka cykli. odzywki kupione bialko wegle bcaa Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 105 Wzrost: 178 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 44,5 Obwód talii: ---- Obwód uda: 68 Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: 1,5 roku [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2872 Data: 2011-08-04 14:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://img17.imageshack.us/img17/8050/hiteclogo.jpg TEST SPONSOROWANY - 2 zestawy dla 2 osób - dwa osobne tematy testowe! Sponsorem zestawu jest firma HI TEC NUTRITION -> whttp://www.hitec.pl/ Firmowy dział u nas na forum - http://www.sfd.pl/Hi_Tec_Nutrition_%26_Peak_Performance-f318.html 2 zestawy do przetestowania przez 2 różne osoby to: Zestaw [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8416 Data: 2012-01-31 23:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)