Ilość serii i czas trwania cyklu podawałem zgodnie ze schematem. Po szczegóły zawsze można się odnieść do innych postów . Po sprawdzeniu maxów biorę jeszcze 2 tygodnie odpoczynku ???? Czyli załóżmy sd 10 dni poprawiam maxy przez 7 dni (chcę sprawdzić maxy dla większej liczby ćwiczeń) i potem znów przykładowo 12 dni i dopiero potem cykl ??? [...]
[...] zaczyna. Hmb od biedy mozesz łykac,na poczatku treningów może byc ono pomocne w adaptacji.jednak kreatynę sprzedaj.Nic po niej nie uzuskasz poza nawodnieniem komórek.Po cyklu gdy woda spadnie,zostaniesz w tym samym miejscu..mięśnie jeszcze nie rosną.Kreatyna ma za zadanie nie tylko pompować wodę,ona ma spowodowac wzrost masy miesniowej.Żeby [...]
1-10cypio 250mg e3d 1-8 deca 200mg e7d 10-18 enan 250 e3d 10-18 prop 100mg e2d 18-22 most prop 50mg e2d 22-26 susta 26- ? enan/cypio Kto Tobie rozpisał ten cykl masa błędów deka 8 tygodni gdy się wkręca, po co te zmiany estrów, według mnie cykl błędnie rozpisane. Co prawda nandrolon + test to najmniej , inwazyjne combo SAA, natomiast nie z [...]
SlipBoro wlasnie napisalem ze wgranicach 18-23% wiesz mianowicie przez pierwszy miesaic bede robil taki plan "http://kulturystyka.pl/rzezba-grupa-b-cykl-i/#more-400"-GRUPA BPROGRAM 1 - FULL OSPRZĘT przepraszam za linka ale nie chcialem planu wklejac treningowego. co do areobow to 5-10 min po kazdym treningu + brzuszki do tego co do [...]
Blue już sporo napisała, ja dorzucę tylko kilka uwag. CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? NIE Byłaś z tym u lekarza, robisz coś żeby naprawić cykl? Tu spore znaczenie ma też dieta, a Twoja niestety wygląda fatalnie. Kalorii tyle co dla dziecka i do tego spora część z kiepskich źródeł. Głodzisz organizm, a on w trybie głodu reaguje zahamowaniem [...]
jestem z toba pamietaj nisko glowa za garda i lokiec lokiec bah bah z reszta co ja bede uczyl takiego wymiatacza co do cyklu na 1 raz 1 srdoek proponuje i krotki ester np superke albo sam tesc propinicum 6tyg cykl i juz zobaczysz jak na ciebei dzialaja koksy pozniej na 2 cykl deka wybierz co chcesz
[...] dlugi posplacane i jest coraz bardziej kolorowo :) Faktycznie przydałoby sie zrzucic troche fatu, ale jakos przeraza mnie waga 90kg lub mniej. Ogolnie na tamtym cyklu zauwazyłem taką zależność ze na propionacie jakos samo idzie ładnie w barki a tłuszcz z brzucha znika. Raczej sobie nie wkrecam bo tamten cykl zakonczyłem wagą 107kg a [...]
jw no %-)tak w ogole to koks nie spali ci tluszczu bo widze ze chyba liczysz ze te wino cie wyrzezbi\-) i po co 2 srodki na 1-szy cykl? a prop dobry srodek na 1-szy cykl krotki okres pol trwania srodka lagodny w rozsadnych dawkach yo:)) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2011-10-27 20:11:51 na marginesie 6. DIETA: -białko: raczej białkowa [...]
hator - nie rób bezsensu alri to cięzki masowy cykl/treningi i do niego potrzebna jest dieta o większej ilości węglowodanów - Dieta Masowa Przy Cyklu Redukcyjnym Trzeba dodać Aeroby zmniejszyc ilosć węglowodanów/ tłuszczy , człowiek czuje sie bardziej osłabiony a także trening musi byc pod to nastawiony. Ja na twoim mijescu dokonczyl bym cykl [...]
Holign90 wiem że mój cykl on chce na 2,5 miecha cykl ale za 1000zł na 2,5 miech to tylko chyba ten nade mną bo odżywek za 1000zł w 2,5 miecha by nie zjadł Sajmon1983 to nie ten dział Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-08-05 19:54:03
1,5 r ćwiczeń. 1 cykl na kreatyniena, reszta na sucho. Bez odżywek diety sterydów itp Wakacje 2006 - 75 kg Styczen 2008 - 83 kg Zmieniony przez - Cholewa16 w dniu 2009-10-19 14:06:30
to forum mnie niszczy ten pierwszy cykl jest przeboski 1-6 prop 50mg eod eh tak zwany standardowy pierwszy cykl sfd 1-4 meta 15mg ed / 1-6 prop 50mg eod Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-04-15 09:29:43
[...] mało, ja mam 2x240 kapsułek i jest troszechkę za mało. No, ale to zależy jeszcze jak się dawkuje, ja wolę nie oszczędzać Pompa jest bardzo dobra Do Nitro ja osobiście mam jeszcze mono, ale Xpand to tymbardziej super sprawa! Dokup jeszcze aminokwasy i będzie rewelacyjny cykl! Powodzenia! Jak skończysz cykl daj posta jak się suple sprawowały
[...] inne pomysly)/NA RAZIE TREC JEŚLI NIE MASZ DUŻO DO SPALANIA BĘDZIE OK.DAJ DIETE ODPOWIEDNIĄ I BIALKO.NA NOC MOZESZ ŁYKAC NABIAŁ W WIĘKSZEJ PORCJI NIŻ 40 GRAM. Pozdro. ps. cykl krótkiej rzeźby przed masą moze być nawet pomocny...nie widze przeciwwskazan Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to [...]
[...] 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 88 -udo: 55 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5l 6. DIETA: +2500kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 13. [...]
[...] pewne ug za 1/3 tego Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-03-04 13:43:32 Tak ja się z Tobą mogę zgodzić. Tylko, że zwracam też uwaga na to, że jest to pierwszy cykl autora więc raczej nie ma wyrobionej opinii o żadnym ug, a wiadomo jak jest na forach- wszystko działa i nic nie działa.. dlatego lepiej wziąć tą aptekę żeby mieć jakiś [...]
[...] pewne ug za 1/3 tego Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-03-04 13:43:32 Tak ja się z Tobą mogę zgodzić. Tylko, że zwracam też uwaga na to, że jest to pierwszy cykl autora więc raczej nie ma wyrobionej opinii o żadnym ug, a wiadomo jak jest na forach- wszystko działa i nic nie działa.. dlatego lepiej wziąć tą aptekę żeby mieć jakiś [...]
[...] Klatka: 95 cm PO: 98-99cm +3-4cm Maxy: WL: 83 kg PO: 98kg + 15kg MC: 133 kg SQ: nie robie maxow Suple: Knockout: Cena dosc wysoka jesli sie chce na nim samym robic cykl... Mialem 2 puchy za pkt, wiec tylko jedna kupilem Smak: dobry, kwasny pobudzajacy mi osobiscie smakowal, choc w 3-4 tygodniu cyklu mialem cos w stylu obrzydzenia, nie [...]
36. WTOREK - 07.05.2013 - TYDZIEŃ 6 - CYKL 3 - TRENING 1 CYKL 3 - Dzień 2. Rozgrzewka: Orbi 10min 1a przysiady x 6 tempo 40X0 6x 48.5/ 48.5/ 48.5 * dobrze dobrany ciężar, ciężko ale dobrze szło. 1b. wypady x 12 tempo 20X0 12 x 18.5/ 21/ 25 * robiłam ze sztangą, po 12 powtórzeń na każdą nogę - naprzemiennie. 25kg już pod koniec ciężko było. 1c. [...]
HST do Binia jesli mozna :)
