cycki

[...] wygląda najlepiej. Spoko jest jak jest zimno i zdejmę koszulkę wtedy skóra sie kurczy i klata wygląda przystępnie, ale jak jest względnie ciepło/normalnie to po prostu mam cycki :P przez warstwę tłuszczu w dolnej części klatki. Nie wiem czy wiecie o czym mówię, ale chciałbym się tego tłuszczu pozbyć, przerobić go na mięśnie :) Ogólnie bardziej [...]

[...] ważył jakieś 2 lata temu 120kg, wziął się za siebie schudł do 92kg, ale pozostałości zostały. Przy tworzeniu tego plany chce się skupić najbardziej na klacie (obwisłe cycki). Nogi ma bardzo umięśnione, brzuch galareta. A. - Wyciskanie na ławce płaskiej typu: 21- 7 do polowy, pozniej od polowy, a na koniec całe - Rozpiętki 15/15/15 - [...]

mam pytanie jakie są sposoby na spalenie tluszczu z klatki zeby nie wygladały jak cycki... mam do dyspozycji 2 razy w tygodniu silownie jakby byla potrzebna...

[...] kompletnym laikiem w sprawach ćwiczeń. Nigdy wcześniej nie "pakowałem". Mam 182 cm wzrostu, ważę 64 kg. Ogółem jestem chudy, ale strasznie obrosłem w tłuszcz( glównie cycki i brzuch ;/ )Problem leży w tym, że byłem sportowcem, ale aktualnie jestem po dwuletniej kontuzji, podczas której w ogole nie mogłem ćwiczyć. Chciałbym jakoś [...]

[...] 92kg, wzrost 176cm. Zależy mi na poprawie wyglądu i siły, ale zbytnio nie tracąc kg:P Nie wyglądam może jak świnia ale ten tłuszcz mnie trochę dołuje i wkurza ,uda i brzuch(cycki też mam :(. Zamierzam biegać w połowie marca więc taki trening na pozbycie się tłuszczu. A siłka dopiero miesiąc chodze, mięśnie już rozgrzane, BEZ DIETY! Bcca: Tu [...]

[...] jednakże objawy "kłócą się" ze sobą. Jestem wysoki mam 16 lat i ok 185 cm wzrostu a waże 83 kg. Objawy które mnie co do tego przekonują to ten duży wzrost oraz trochę takie cycki. Nie są one za duże ale sutki tak leciutko odstają. Najbardziej jednak martwi mnie to że mam szerokie biodra oraz niezbyt umięśnione ręce. Jądra są dość duże jednak o [...]

[...] Zdarzy mi sie zjesc jakies kanapki Jem na ogół 4-5 posiłków dziennie Główny problem to brak zmian oprocz klatki piersiowej robie sporo pompek w domu i widze że nareszcie "cycki" się pojawiły. Biceps bez zmian urósł 2cm i dalej ani drgnie. Chciałbym sie zabrać na 6paka ale nie wyobrazam sobie 40min areobów Bic-34,5 Talia 86 Klata 94 Wzrost 181 [...]

czy w wieku 18 lat testosterol 250 z megabola cos mi da ?? w sensie szybszy przyrost masy miesniowej ? czy tylko przyspieszy produkcje spermy ? oraz bedzie mnie podniecac wszystko co ma dupe i cycki ! ?;d

[...] http://i1.wowy.pl/a2b011e004acc8b4d528b77c07e7cd3ad2c77aaa/masowanie-gif-gif http://i1.wowy.pl/ddfb65a9c07e4c5f333445f46fb7d9e9326512c5/ogromne-cycki-gif-gif http://i1.wowy.pl/526c1e82c71dad5b26400eed561f14e04fb9a589/gal8-jpg http://i1.wowy.pl/7209cd7420a4b0a9e04b4cd7589b5ffae8b5b1f5/bikini-jpeg [...]

[...] 99 Obwód bioder (3): 105 Obwód uda w najszerszym miejscu: 65 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch (i cycki oczywiście :-D ) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) rzadko jazda na rowerku stacjonarnym Co lubisz jeść na śniadanie: zwykle jadłam kanapki, ale [...]

[...] i 20 wina. Wstawiłem zdjecia przed cyklem (krótkie spodnie w łazience) oraz po 9 strzałach (w salonie, długie spodnie). Czy widać jakies efekty? Według mnie mam wieksze cycki (tam gdzie powinna byc klata). Co wy sadzicie o tym? Jestem zdenerwowany, bo nie widze po sobie efektów. Co mam dalej robić? Do wakacji musze dobrze wygladać. Prosze o [...]

[...] a że 66 porcji soi z aktivlabu kosztuje np 56 zloty sami powiecie że to taniocha xD. Prosze tylko nie gadać o ekstroganach bo o tym są róznie opinie i jeszcze nikomu cycki ani pierogi po soi nie wyrosły. Przyswajalność nie jest taka zła wiec chodzi tylko o skład aminokwasów który z koleji w połączeniu z innymi bialkami np kurakami fajnie [...]

[...] już raczej wyrobione (zero smażenia, brak słodyczy, ograniczony do minimum alkohol-sporadycznie wino wytrawne). Moim największym problemem jest brzuch i klatka ( w sensie "cycki"). Wydaje mi się, że tłuszczu w ogóle nie ubywa. Niby coś tam po ciuchach widać, ale lustro pokazuje co innego... Prosiłbym o ocenę obecnej diety. Z tego co [...]

Witam podacie mi jakieś ćwiczenia na mostek ? no bo mi wiszą cycki a chciałbym zacząć od środka czyli od mostku. Chcę aby na obu cyckach z boków przy mostku urosły mięśnie i aby między cyckami była taka wąska szpara tak jak to mają dobrze wyćwiczeni pakerzy. (jak by co jestem mężczyznom nie wiedziałem jak to opisać.)

[...] Obwód bioder (3): 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : 37,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : tyłek, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : buzia, cycki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 3xsiłownia 3xaero Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki Co lubisz jeść na obiad : ziemniaki, mięcho Co jako [...]

[...] pozniejszej fazie . chodzi mi o jakis plan cwiczen bo diete sobie postaram a zamierzam stosować jakies odzywki bo mam kreatyne i bialko i zamierzam to brać.chodzi szczegolnie o rece gdyz mam bardzo chude ( przedramie) i klatke jakos bym chcial wyrzezbic gdyz mam delikatne mozna powiedziec ''cycki'' Proszę o pomoc z góry dziekuje !!! i Pozdrawiam

[...] #-P i fajnie gdyby wypowiedział się ktoś tam ćwiczący i trzymający dietę; jak sobie radzi, co kupuje i gdzie najtaniej itd. wszelkie wskazówki. wiem że nie ma tam twarogu i cycki z kurczaka są drogie więc pojawia się problem ze źródłami białka. wiem że zostają ryby, ale w kółko jeść? źródła ww mogę sobie ewentualnie zabrać samochodem gdyby tam [...]

Witam wszystkich zapaleńców, specjalistów i tych przypadkowych użytkowników serwisu. Zanim przejdę do sedna poniżej przedstawię wymagane informacje. Wiek: 18 lat Waga: ~75 kg Wzrost: 175 cm Cel do osiągnięcia: rzeźba Staż: biegam od zawsze dla zdrowia, pompki z nudów robiłem od gimnazjum Aktywność fizyczna:Swoją formę starałem się utrzymać w [...]

Witam wszystkich mam taki problem mam 18 lat 185cm i ważę niestety 92 kg chciałbym zrzucić ok 15kg nie oczekuje że zrobię to szybko głównie chce zrzucić cycki bo nie mogę patrzeć na nie i jeszcze brzuch od tygodnia robię co dzień po 50 - 100 brzuszków na początek ale jak na razie tylko to więc aby urozmaicić moje ćwiczenia i dietę chcę sięgnąć [...]

[...] bardzo wiem czym to jeść,a konkretnie z czym ;) Mój wiek to 20 lat,staż ok.4 lata (z małymi przerwami),waga 79kg ,doświadczenia z suplami stosunkowo małe, w większości ryż i cycki mnie zawsze ciągły niz prochy ;p, efekt jaki bym chciał osiągnąć to pompa + sila + coś ruszyc swoje objętości + chyba najwazniejsze utrzymac to, chociaz czytalem juz [...]