niestety ale w biedzie cycki napompowane wodą . robię czasem w rękawie i ostatnio robiłem z rynku i dzień do nocy jesli chodzi o skurczenie po obróbce a schabu w biedrze już nie kupie , pierwszy plaster idealny a pod spodem poprzerastane strasznie schab kupuje w auchanie "extra" jest droższy ale jest cały powycinany jest samo mięcho
jak pomarszczony to mieso zeschniete jakieś stare musi być u mnie natomiast jest ten problem że te cycki kurze to zawsze pełne są "siniaków " i żyłek i zawsze jakies 10% miesa idzie dla kotów zamiast to zjeść %-) , z sieciówek to chyba w lidlu najlepsze żarcie jest
[...] twaróg 0,99zl/100g różne rodzaje stoisko z obsługą ser gouda 1,29zł/100g pstrąg tęczowy 16,90zł/1kg mieszanka warzywna hortex 450g różne rodzaje 2,99zł mozzarella 125g- 1,89zł chleb żytni razowy 400g- 1,99zł słabe promo ale coś wybrałem dla sportowców, przydało by sie promo na cycki Zmieniony przez - globus1990_18 w dniu 2015-09-08 19:59:52
niestety ale w biedzie cycki napompowane wodą . robię czasem w rękawie i ostatnio robiłem z rynku i dzień do nocy jesli chodzi o skurczenie po obróbce a schabu w biedrze już nie kupie , pierwszy plaster idealny a pod spodem poprzerastane strasznie Kupiłem dziś piersi i schab, zrobiłem szaszłyki w piekarniku i dosłownie pływały w wodzie na [...]
Wycwiel to Ty na bombie jesteś :-) uważaj żeby nie wybuchło jak u komendanta głównego bo w piwnicy wylądujesz haha ha ha wiadomo koksiarze szans nie mają nawet w te 2 minuty trzeba się wykazać zaj**ista wytrzymałością bo każde powtórzenie robisz na pełnym gazie :-) a tym na bombie cycki puchną haha :-)
[...] wynikiem. Później hammer,skos górny-ustawiłem się bokiem dzięki czemu czułem świetnie klatkę,oczywiście robiłem jednorącz %-) Seria łączona już całkiem spompowała mi cycki. No niestety zrobiona dosyć mocno klatka odbiła się na słabszym wyciskaniu na barki bo tutaj tylko 26kgx10 ale akurat barki zawsze były słabsze siłowo. Prostowanie [...]
[...] no ale wyciskanie na skosie mi zawszło szło ciężko. Gironda ładnie,klatka nieźle dostała po dupie. Na pasie wisiało już +15kg :-) Później WL i hantle na lekkim skosie. I cycki miały dosyć %-) W WL też cięzar śmieszny bo tylko 77kg. Wyciskanie na hammerze robione na ,,chińskiej" maszynce,działa jak wyciskanie zza karku i nawet ładnie wchodzi. [...]
[...] zrobię jakiś błąd lub inną liczbę powtórzeń w serii. Gdybym chciał zrobić pętlę, zrobiłbym to bez przerw, w jednej serii, w czasie krótszym niż Fighter, każdy reps idealny, nawet bym się nie spocił a do tego miał kratę na brzuchu i cycki dla fanów ;-) Zapis Hr z treningu, reszta na Stravie /SFD/2020/11/3/9e0bd8880a3d4a718e04c130ca5e21e0.jpg