Dzięki chłopaki, na szczęście to nie był konkurs najlepsza siłownia, bo bym nie miał szans Magrinho, jakbyś zgadł, skończyłem trening i idę zagotować ryż i cycki ;D
[...] Sztucznie obniza temperature by wymusic ogrzewanie? Nie wiem zawsze myslalem ze rzeczywisty wplyw na T3i T4, to metabolizm, termogeneza czyli pot a tu jest odwrotnie. Jedna uwaga, przedwczoraj do kolacji wzialem 2 tabsy bo takie male cycki to sie naprawde trzeslem pod koldra az uwierzyc nie moglem. wstaje patrze a tam kolo 10 stopni na dworze :)
tak ale ty musisz miec orginalna cole light,bo swietnie wygladasz ,a u nich jakos do bani to odchudzanie idzie z ta cola light............od patrzenia cortez na rozne rzeczy to rosnie czasem, ale co innego cycki napewno nie Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-05 23:07:18
a tutaj zdjęcie jak zaczynałem (te po lewej), robione po PÓŁ ROKU ćwiczeń - można sobie wyobrazić co to było... austwitz-birkenau, żebra na klacie rulezz te drugie zdjęcie chyba po roku, trzecie po jakis 15-16 miesiacach cwiczen (nie wiem co to za pozycja, cycki widac )
Ale to nie jest takie smażenie... ja bym powiedział bardziej gotowanie, bo wsumie tego oleju nie musze tam dawać, cycki są w połowie w wodzie i robi sie taki jakby sos który potem leje na ryż.
Wrzucam cycki do garnka albo coś jakby patelni, daje troche oleju/oliwy, wlewam trochę wody i się robi Cycki posypie jakąś przyprawą oczywiście. Potem kiedy potrzebuje to podgrzewam, a te co nie potrzebne to czekają w kolejce w lodóweczce.
[...] wody, dlatego w 100g zawierają małą ilość carbo w porównaniu do suszonych, gdzie woda stanowi mały procent masy - nie zabiera już tak dużo z tych 100g dla siebie. Bo rzeczywiście po gotowaniu cycki ważą mniej, ale jeżeli amino nie ulegają zniszczeniu to nie należy się tym przejmować, bo i tak zjemy tyle pro, ile zakładaliśmy ważąc surową, tak?
ale klops a ja dalej z romantykami tylko bez smiechu cycki http://aski7.wrzuta.pl/audio/4zY53CwcTp/celine_dion_-_i_love_you ta piosenka kojarzy mi sie z niezwykla kobieta masakra Kasia mmmmmmmm Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-28 00:57:08
[...] w szkole około 10:00 ryż + banan + jogurt naturalny (wszystko zmieszane w 1 paćke :) ) II śniadanie w szkole 13:00 serek wiejski + owoc Posiłek przed treningowy 15:30 ryż + cycki kury + surówka Posiłek po treningowy około 18:30 ryż + ryba + surówka Kolacja 20:00 3 jajka + surówka Oczywiście w surówce będzie oliwa, ryż brązowy. Co moge tu zmienic [...]
podobno pajaki sa bogate w bardzo wartościowe proteiny!! taki pajaczek zaraz po treningu z muchą mógłby stanowic dobry posiłek potreningowy lepszy niz ryc i cycki
[...] Brzuch spięcia proste 8 serii +3serie na skośne Ogólnie ok. Jestem zadowolony. Dopiero teraz, a jest godzina prawie 15.00 czyli prawie 24h po treningu zaczynają mnie boleć cycki. Biko nie. To właśnie mnie zastanawia skąd to opóźnienie w zakwasach... Kiedyś tak nie miałem, o czym pisałem kilka postów wcześniej. Fajnie by było wycisnąć 75kg ze 2 [...]
Hmm.. zle to ujołem... Chodzi mi o to ze jak ktoś trenuje to u niego widac miesnie klatki piersiowej, u mnie przeciwnie. U mnie po prostu są jak by duże cycki i nic wiecej... nie wiem co z tym robić
lipomastia czyli odłożenie tkanki tłuszczowej na sutach (takie kozie, spiczaste cycki ) edit: byly jakies suple ? Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-09-21 12:49:18
[...] od kontuzji, przerwa w tren. i takie tam. A poza tym pisałeś, że coś tam się zmieniło u Ciebie w życiu, więc pewnie testosteron Ci spadł bo znalazł ujście inną drogą BTW: cycki mnie bolą do dzisiaj po poniedziałkowym treningu. Ale było great. A tak wogóle to ciekawą rzecz zauważyłem. Przy cyklu kreatynowym zakwasy pojawiają mi się [...]