cwiczenia

Jak cwiczyc w domu bez sprzetu i chudnac,zauwazac szybkie efekty czyli miesnie

czy mozna poprawic sylwetke w domu cwiczyc sztanga i henklami?

dzięki to naprawde wiele pomogło

Ile razy w tygodniu mogę ćwiczyć klatkę tricpes biceps staż: 2 miesiące

Cwicze trzy razy w tygodniu mma (pon,śro,pią) Jakie ćwiczenia dołożyc do tego ?

Jak można uzyskać naprawde płaski brzuch w miesiądz

ćwiczenia bez silowni

Witam! Chciałbym się spytać czy lepiej wykonywać przysiady czy krzesełko?

Jakies dobre? Cwicze juz na silowni ze 4 lata i ciagle mi cos nie odpowiada, polecacie cos

Mam 13 lat i ważę 130 kg nie wim co mam robić mój wzrost to ok.190!

jakie cwiczenia najbardziej powoduja napinanie przepony??

jakie najlepsze na spalenie tkanki tłuszczowej

jak cwicenia uprawiac zeby mie umiesniony plaski brzuch

jak pozbyć się tłuszczyku w górnej partii brzucha

Podajcie jakiś dobry plan cwiczen w domu bo nie moge znalesc takiego na caly tydzien ?

potrzebuje ćwiczenia na tyłek żeby był bardziej odstajacy

Witam koledzy czy moge cwiczyc po 1-nej partii ciala codziennie ?

j.w. Czy w ogóle jest to możliwe?

jakie cwiczenia roibc zeby cyce zrobily sie twarde??:>