Dyplomata z wykształcenia, z zawodu ... hmmm trudno to nazwać ze względu na ilość obowiązków. W profilu napisałem co robię. Pierwszy trening systemem MASS przebiegł pomyśle we wtorek. Trochę niefortunnie dobrałem dni, gdyż w weekendy najczęściej przebywam w innym miejscu polski. Od poniedziałku zmiana dni i wzięcie się już na poważnie do pracy. [...]
Myśle że przy lekkim nadciśnieniu nie będzie problemów. Ale jeśli ogólnie masz problemy z ciśnieniem to polecam cutting edge american laboratories, jest bez kofy. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-12-28 14:57:24
[...] w jakim bedziesz stanie, pochwalisz sie nam wynikami i progresem na temat tego jak duzo mozesz biec, ile wycisniesz etc. Wowczas podpowiemy Ci czy lepiej skupic sie na cutting czy bulking. Mnie sie wydaje, ze raczej bedziesz musial masowac. Zrobisz sobie wowczas trening, który bedzie typowo kulturystyczny na ciezkich ciezarach, bez biegania [...]
[...] do południa trzymałem michę, u dziadka na imieninach zajadałem sie prze pysznym ciastem+truskawkami minęło 3 godziny od objadania, więc zapodałem kawę z 2 łyżeczek + 1 tabs cutting edge i za 30 minut wskakuje na godzinę na rowerek. 30 min po poleci porcja białka, godzinę później 1ml hmb. po węglach co nie zrobię to pompa na łapach/plecach
[...] it can be used as a stand alone or can be stacked with select other Competitive Edge Labs products. EQ-Plex can be incorporated into bulking, lean bulking, recomposition, or cutting cycles. Common Dosing Protocols: Beginner/Mild Cycle: Week 1: 400 mg (2 caps per day) Week 2: 600 mg (3 caps per day) Week 3: 600 mg (3 caps per day) Week 4: 600 mg [...]
Tak się zapytam... 1. WIEK: 17 2. WAGA: 69,5 WZROST: 170 3. CZAS REDUKCJI: Z dwa miesiące ciągnę bardzo powolną redukcję, chciałbym jeszcze parę kilo zrzucić, pozbyć się zbędnego balastu. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 14-15 % 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 12? 10? Nie mam pojęcia, jak to wygląda, cyferki procencików mnie mało interesują. 6. [...]
[...] brokuly, 4, Filet z dorsza, ryz, brokuly, olej lniany 5. 1.5 kromki chleba razowego,filet z dorsza, ogorek zielony, olej lniany SUPLE: BCAA, AAKG,CM3, witamina c, cutting edge Komentarz: Nie mam juz zakwasow od pasa w gore, ale nogi jeszcze mnie trzymaja od niedzieli ;-] Jutro bedzie trening wersja hard bo cisniemy z Agata pod okiem [...]
[...] ## Wstałem o 7, za oknem szaro więc walnąłem się dalej w kimę.Nastawiłem budzik na 10. Mimo pogody odbyły się aeroby. o 10 poszedł zestaw : * 2 kaps amv v2 * 1 kaps cutting edge * 1 ml hmb liquid po aerobach: * 4 kaps cm3 Zrobiłem 55 minut dość intensywnego biegania. Wróciłem cały mokry i zadowolony. Micha 1. 3 jaja+ogórek+pomidor 2. 33g [...]
Dorian + 3 gramy L-KARNITYNY + 1 CAPS zielonej herbaty + 1 cutting edge i witaminki z minerałami Byłem zamulony przed siłka po bardzo dużym śniadaniu. Swoje zadanie miks spełnił: - Pobudził, ale delikatnie, fajnie bez nerwówki itp. - Wytrzymałość na plus - Pompa na plus, ale po XP miałem większe pompy. ( spodziewałem sie znacznie wiecej ) - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na treningach. Myślałem nad zakupieniem przedtreningówki bez kreatyny np AAKG i jeszcze spalacza na ten ostatni miesiąc. Jaki byście doradzili? Na początku redukcji brałem cutting edge to po nim mi poleciało 7 cm. Pozdro czekam na jakieś porady :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/40f57e8c11514dfb8296bb3a7d98f0b5.JPG [...]
WTOREK TRENING 1. Front Squat 5x8 ostatnia seria na 100kg 2. Wykroki 4x10 3A. Syzyfki 3x15 (z 15kg obciażęniem) 3B.Uginanie leżąc 3x15 4. MCNPN 4x10 5. Wspięcia siedząc 4x20 6. Wspięcia stojąc 3x20 + wieczorem trening funkcjonalny z klientami... Strasznie intensywny trening. Pompa mega na nogac i bardzo zmęczone. Rzadko ostatnio tak bywało... [...]