curry

[...] 2 kawałki chleba orkiszowego z masłem orzechowym 2.15 g bcaa + 15 g l glutaminy 3.50g kaszy jaglanej + 80g suszonych moreli + 45 g whey c6 + 25 g orzechów 4.200g kurczaka w curry + warzywa + 30 g orzechów włoskich 5.200g wołowiny + warzywa + 5 ml oleju z pestek winogron 6.200g wołowiny + warzywa + 5 ml oleju z pestek winogron 7. 4 jajka [...]

[...] byłam spóźniona, nieposprzątane etc, etc ... Na szczęście minęło :-) Dieta: 120/60/220 -jajecznica,chleb żytni,masło -sałatka z kurczakiem i fetą,ryż -sałatka, soczewica -curry warzywne 10.06 DT Trening: FBW 1a Przysiad 4x12 40kg/40kg/40kg/40kg 1b Pompki 4x20 20/20/20/20 - udało się w każdej serii ale od trzeciej musiałam robić krótkie pauzy [...]

Z dzisiaj wszystko: 1. Ryż zapiekany z jabłkami i rodzynkami + truskawki, banan, 2. Mielone z indyka z marchwią i curry + pieczone ziemniaczki + surówka z selera z koperkiem, 3. Gofry + serek straciatella z truskawkami + pomarańcza, kiwi + biała czekolada 8-) /SFD/Images/2016/6/13/43f3a04d1ec74ccea29201fbdd268369.jpg [...]

[...] sojowy, makrela wedzona 2. Pasztet z dzika domowy 160g,roszponka,rukola,ogorek kiszony,galaretka z truskawek i jogurtu balkanskiego 3. Zupa tajska z krewetkami: krewetki 160g, zolta pasta curry, mleczko koko, sos rybny, trawa cytrynowa,imbir,sok z limonki, cukinia 170g, daktyle suszone 2szt 4 seler naciowy,jablko,ogorek,duszony,krolik, wakame

[...] + jajko sadzone ze szpinakiem a potem "przekąska": marchewka z hummusem i banan /SFD/Images/2016/6/16/f8fc9f0c361c45b893b74511875f5198.png Dzisiaj: kasza z mango, śliwką i curry + sałatka z papryką + frytki z piekarnika z pieczarkami a na deser "przekąska": owoce mrożone z jogurtem greckim [...]

Dziękować :) tak, troszkę mąki, papryki, soli, curry

zdecydowanie , wczoraj jarałem się jak dziecko po kolejnym dominującym meczu LeBrona i wygranej Cavs, w niedziele Game7 ,co by nie było po słąbym starcie tych finałów jest duzo lepiej, LBJ pokazuje wszystkim kto jest najlepszym graczem na swiecie , czego niestety wielu nie rozumie zresztą skrót tylko z jego wczorajszego wystepu, gdzie np. na [...]

[...] na jutro: - omlet z płatkami jaglanymi, jabłkiem i cynamonem (rozpaćkał się, więc zjem go z kubeczka :D) - tuńczyk z fasolą i ogórkiem, - kasza z pieczarkami, cebulą, curry i tymiankiem, - kurczak z brokułem i kiełkami /SFD/Images/2016/6/19/1fa9609390e64c42ae4b21169eaa8ac5.png Zmieściłam się w 1900 kcal. Za mną godzina gotowania, chyba [...]

blok mi rozj**ał system, dodam ze był to blok nr 3 w tym meczu Króla Jamesa, wcześniej ponownie jak w meczu nr 6 (jeden z momentów kotry bedzie powtarzany latami - to jego spojrzenie na Stefka po tej czapie) https://www.youtube.com/watch?v=2a2262jrQUQ Zablokował w taki sam sposób MVP sezonu regularnego Curry'ego w Game 7 [...]

[...] 12 (x4) 7.Uginanie przedramion na modlitewniku 2x15 8.Odwrotne wyciskanie francuskie 2x15 DIETA 1. 60 g muesli + 40 g whey c6 + 2 jajka 2.5 jajek 3200 g kurczaka w curry z mleczkiem kokosowym + 25 g łuskanego słonecznika + warzywa 4.200 g kurczaka w curry z mleczkiem kokosowym + 25 g łuskanego słonecznika + warzywa + 80 g kaszy [...]

[...] Masakra %-) Rowerek na rozgrzewkę i po parę minut na uspokojenie. Dieta: 120/60/220 -quinoa,mleko kokosowe,truskawki,whey -chleb,jajecznica -naleśniki z soczewicą -trochę curry z kurczakiem,ryż Dziś mam w planie trening siłowy. To już ostatnie dni i wyjeżdżam. Tylko w sumie nie wiem na ile ja wypocznę na tym urlopie... Najchętniej spędziłabym [...]

mi w koncu puszcza kiedys nerwy i j**ne w czopke jakiegos cfela co smierdzi curry i sie nie myje i bedzie sie pchal na Ciebie w autobusie xD dlatego niech UK wychodzi z tej Unii !

/SFD/Images/2016/6/25/935843c8a4544158bd6eb3dde9bc4da5.jpg W dniach 15-18 września w Las Vegas odbędą się najważniejsze zawody sportów sylwetkowych. Jeśli chodzi o rywalizację na scenie zostaną rozegrane następujące konkurencje: Mr. Olympia, 212 Olympia, Men's Physique, Bikini Olympia, Figure Olympia, Fitness Olympia, Women's Physique oraz po raz [...]

Brandon Curry 7 dni przed /SFD/Images/2016/6/26/4ea045e47a1d4043a76b8dfd4c5c6fef.jpg /SFD/Images/2016/6/26/4222434cd91e40aa98002ccf112f8bcc.jpg

[...] miecha, chleb zytni razowy, grilowane warzywa leczo z kurczakiem ( 2x) 28 czerwiec 2016 Dzis lece na silownie. %-) Micha: owsianka + jajo + banan + migdaly Kurczak + kasza + grilowane warzywa, olej sezamowy losos 120 g, ziemniaki, pomidor krewetki z kasza bulgur w sosie curry + maslo orzechowe, papryka jajecznica- 3x jaja, maslo roslinne, pomidor

Dallas McCarver 2 dni przed /SFD/Images/2016/6/30/db656cd44eb34fbb8a31f4f74f56bc3d.jpg Akim Williams 2 dni przed /SFD/Images/2016/6/30/546167c176924475a361a96ad837ee40.jpg Brandon Curry 2 dni przed /SFD/Images/2016/6/30/95f2dc8d707b44dc8393a768e70127e7.jpg Fred Smalls 2 dni przed /SFD/Images/2016/6/30/0f3cbb840dcd46858b16ec72bb87ce64.jpg Zmieniony [...]

ostatnie porównanie /SFD/Images/2016/7/2/8dbc2bb8f85e4f38bff8f26799b3b591.jpg /SFD/Images/2016/7/2/987c64a3791442609c63bbcdb7fd5ed4.jpg /SFD/Images/2016/7/2/589874e8d01c405e8c67d156535b6a92.jpg /SFD/Images/2016/7/2/723a6702511248f8a88014049231f749.jpg /SFD/Images/2016/7/2/e041e15f86ef41eab8b6eb546bfb9a0d.jpg Curry jak zwykle życiówka, Lockett [...]

wyniki kulturystyki open: 1 Dallas McCarver 2 Michael Lockett 3 Brandon Curry 4 Johnnie O. Jackson 5 Sasan Heirati /SFD/Images/2016/7/3/0e9ee8c4aba14d01a4944716dbf53007.jpg /SFD/Images/2016/7/3/b8c499c7f10d4608a5d4561af15c62d5.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-03 02:01:00

Joj czesto zaimowal zbyt wysokie miejsca ale juz wole jego widziec na wyzszych miejscach niz Locketta. Tak pokracznej i nieproprcjonlanej sylwetki w bb dawno nie bylo.. Dallas Mc Carver /SFD/Images/2016/7/3/859c01de066d4c329e0e69047316dab7.jpg Michael Lockett /SFD/Images/2016/7/3/296a50dcf7954533ad73f7a66e448676.jpg Brandon Curry [...]

[...] i żurawina + glutamina i bcaa (po treningu) /SFD/Images/2016/7/3/0ccff2b559c2466698c0a4758c46b012.jpg Dziś w kuchni potrzebowałam mocnych wrażeń :)) !!! Ryż z chilli i curry, wszystko takie fajne wyszło, przyjemnie piekące :-D !!! No i ćwikła z chrzanem :-D !!! Poza tym wstałam z chrypą, zatkanym nosem i ociężałą głową, ale to pewnie wynik [...]