cukry

no dlaczego vitargo np dziala lepiej po treningu anizeli cukry proste ? dlaczego to one szybciej opuszczaja zoladek ? jakie procesy temu towarzysza badz nie towarzysza w przeciwienstwie do cukrow prostych.

[...] fajki, PODOBNO tylko dzięki temu że je odstawisz przytyjesz o parę kg w miesiąc 2 Odpowiednia dieta - jak chcesz nabrać ciała to w twojej diecie powinny pojawiać się często cukry i węglowodany, a jeśli chcesz nabrać zdrowej masy dobra do tego będzie dieta niskowęglowodanowa (poszukaj na forum, dawałem już parę dni temu link do książki na ten [...]

Kości zbudowane są z żywych komórek tkanki kostnej.Odczuwana twardość wytwarzana jest przez takie związki organiczne jak białko cukry złożone oraz znaczne ilości składników nieograniczonych przed wszystkim fosforanu wapnia. Spośród białek najważniejszy jest kolagen. Cząsteczkę kolagenu twarzą długie, oplecione wokół siebie łańcuchy, zbudowane z [...]

e no co Ty Kamilku nie powiesz, chyba logiczne ze chodzi o cukry proste... to odnosnie tego cukru chyba logiczne ze o to mi chodzilo hehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-23 16:28:34

jak zaczniesz jeść jak człowiek też zobaczysz podobne efekty. poza tym dextro to nic nie warte cukry, a kreatyna nie wpływa bezpośrednio na masę.

Jeśli można się w trącić: To według mnie nie potrzebne rodzynki w diecie, ma to być redukcja czyli poziom insuliny we krwi czym niższy tym lepszy, a rodzynki to same cukry proste (w większości glukoza..) jeśli coś pokręciłem to sprostujcie

mózg głównie jest odzywiny przez cukry, ww w ziazku z niewielka ich ilosciacia podczas ketozy mózg przestawi sie na czerpanie energii z tłuszcyz(głównie nasyconych) ale ich przetwarzanie jest trudne i to bardzo złozony proces, organizm sie bardziej meczy, jest wyczerpany obnizaja sie zdolnosci a ktore teraz nie ma czasu(popatrz na taele czerpania [...]

[...] jest extra i sklad jest spoko troche malo bialka bo to co pisza to za duzo jak na raz nawet dlamnie bede dzielil na pol i troche bialka malo ale nadgonie czym innym a te cukry zawarte w weglach wychodzi tyle samo co w bsn true mass w jednej porcji i co do bialka to chyba to http://www.supplementscanada.com/popeyes/protein_mixed.html [...]

Wszystko może być syfem w nadużyciu ;p Nie jest odkryciem Ameryki stwierdzenie, że 60 % składu słodyczy to cukry proste. Wszystko jest dla ludzi, ale po Snickersie radzę umyć zęby albo czeka was -----> ;p

Dieta nawet ok. ale cos mało białka a za duzo miodu. Cukry zostaw do sniadania i po treningu dalej dodaj białko warzywa i troche tłuszczy nnkt. ogolnie niech białka bedzie 2-2,2g/kg m.c. Węgli ze 4g i reszta zap. tłuszcze. Powodzenia.

Skład Anabolic Halo Porcja: 27g (1 miarka) Ilość porcji w opakowaniu: 40 Wartość energetyczna: 80kcal (333kJ) Węglowodany 19g W tym cukry 9g Tiamina 0,5mg (33%) Ryboflawina 0.57mg (33%) Niacyna 0.33mg (2%) Witamina B6 0.64mg (32%) Witamina B12 20ug (2000%) Żelazo 0.1mg (1%) Sód 120mg Anabolic Halo™ Proprietary Blend 24832mg [...]

[...] indexie (carbo/dextro/sacharoza) powinny byc pomocne w ":transporcie kreatyny' poprzez ich wplyw na insulinę. w rzeczywistosci okazalo sie (wg wynikow badan), ze cukry takie sa pomocne jedynie w dawce okolo 100g w porcji (czyli ok 400 kcal do jednej porcji kretki - stad tez dodatkowa masa zapewne?). poza tym sam wplyw takowej [...]

przed samym wf raczej nie. Szybki wzrost insuliny raczej może spowodować senność. Ważne byś po wysilku zjadł jakieś proste cukry np owoca + jak jesteś w szkole kanapkę

[...] dodatkowo - w celu wspomogi przy spaleniu tluszczu odżywianie - nie musi to być super wymyslne menu - poprstu poki co staraj sie wybierac produkty wysokobialkowe jedz cukry nierafinowane, zlozone tluszcze nasycone najlepiej wyeleiminuj na korzysc tluszczow nienasyconych no i suroweczki w miare uplywu dni - czytaj o odzywianiu i stosuj [...]

Wielkość porcji - 3 miarki (162g) Ilość porcji w opakowaniu - 18 Skład jednej porcji: Kalorie - 690 Kalorie z tłuszczu - 40 Tłuszcze ogółem: 7g 8% Tłuszcze nasycone 2,5g 13% Węglowodany ogółem: 86g 30 % Błonnik 0g Cukry 15g ** Białko 60g 120% Sód 240mg 10% Cholesterol 90mg 30%

[...] dnie spędzam całkiem sama i nawet nie jestem w stanie czegokolwiek robić z powodu bólu…no, ale to już inna bajka. Co do trawienia to najłatwiej mój żołądek trawi cukry proste i słodycze- czyli to co jest najmniej zdrowe. Jem sporo owoców, warzyw niewiele, ale też są, tyle że raczej gotowane(np. różne zupki jarzynowe), węglowodanów [...]

[...] hamuje uwalniania z komorek aminokwasow to też powinno ci wyklarowac sprawe jak wazny jest posilek bialkowo-cukrowy po treningu co wiecej spojrzmy z drugiej strony - jemy cukry- insulina ... nie jemy - glukagon ! wiele osob ogranicza sie do zjedzenia samego bialka przed treningami tlenowymi - jest to bodzcem do wydzielenia glukagonu - [...]

Białko a węglowodany to dwa różne składniki odżywcze. Odżywki białkowe - mają głównie białka, aminokwasy A gainery - przede wszystkim węglowodany (inne nazwy: cukry/sacharydy). Zapotrzebowanie organizmu na białko jest x a na węgle y. to co będzie lepsze zależy od tego czego brakuje w diecie.

[...] o niewielkiej zawartosci tłuszczu. osobiscie preferuję wpc+ryz/makaron, piers z kurczaka z ryzem, zemniaki z rybą. dextroza to inaczej glukoza, jak chcesz ladowac w siebie cukry proste, to mozesz rowniedobrze jesc sacharoze - czyli cukier z cukierniczki. zaden z produktow ktory wymieniles nigdy nie stanie na moje półce. mozna lepiej [...]

twister mono wystarczy na ponad 7 tygodni przy dawkowaniu 5g dziennie. wiec jest spoko jak bedzie czuł ze na niego działa to podciagnie cykl na samym xp tak jak riphaza bym wywalił carbo. nie potrzebne ci cukry poroste powodzenia zycze. i bede zaglądał