cukry

https://dodomku.pl/Jacobs_Cappuccino_Specials_Milka_Rozpuszczalny_napoj_kawowy_z_czekolada/56030.html Patrz na tabelę - węglowodany w tym cukry. Podane na 100g. Podziel na /10 i masz na 10G. Wszystko jest podane ,wystarczy poszukać . .

Ja nie wiem czemu wy tak propagujecie tą chemie Jak ma już jeść cukry proste to lepiej banana zapodać.

Wydaje mi się, że dlatego, że laktoza jest rozkładana na cukry proste. I zamiast dwucukrów* laktozy mamy glukozę i galaktoza, a z tego, co słyszałam to one sprawiają, że mleko jest słodsze. Poprawcie jeśli się mylę :) Zmieniony przez - agatka20 w dniu 2018-08-02 15:58:39

Węglowodany na 100g prochu (maltodekstryny + glukoza): 95g w tym cukry (glukoza): 25,5 g O to Ci chodzi? Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-03-23 11:45:06

rob tak dalej a skonczysz na problemach zdrowotnych sa tam cukry proste i 3 x dziennie przyjmowac je w niemałej ilosci obojetne nie jest , pomijajac juz kwestie tego ze nabierzesz tkanki tluszczowej

[...] kulturystyka.pl ) od samego bialka ciezko ci bedzie szybko przybrac na masie . musisz dokupic sobie jakies weglowodany albo przynajmniej jesc duzo ryzu i innych produktow bogatych w cukry. ew dokup sobie kreatyne - w polaczeniu z bialkiem i weglowodanami daje calkiem niezle efekty . ja osobiscie biore ja razem z serwatka i jestem zadowolony...

Kreatynę popijaj dowolnym płynem. Cukry proste nie mają wpływu (a przynajmniej nie w takich ilościach) na wchłanialność kreatyny.

obydwa kicha, same cukry proste. iel wazysz ze chcesz jesc gainera?

kicha bo w obu głownie zródłem ww sa cukry, taki gaienr to jakbys zmieszał 80gram cukru ze 100 gramammi twarogu, zjadłbys cos takeigo?

[...] po prostu nie ma na to czasu to możesz zakupić preparat "Bio-6-caps" również KAIZENA. 100%whey to dobre białko którym możesz uzupełniać braki w diecie. Nie warto kupować gainerow, białko + carbo wyidzie taniej i korzystniej. Tak naprawde cukry są tanie w sklepie a dobrej jakości bialka drogie. Cukier 3-4zł, piersi 15zł itd.powodzenia

[...] uzyskasz poprawe wynikow poprzez regularny wysilek fizyczny czy tez odpowiednie odzywianie, wyeliminowac konieczne musisz wszytskie produkty przetworzone, obfitujace w cukry czy tuszcze kiepskiej jakosci, co wiecej dodatkowo diete wspomoc mozna tymi produtami, ktore przekladaja sie na poprawe wrazliwosci insulinowej, jak kwasy tluszczowe [...]

Cukry proste+trójglicerydy.

platki to ja wcinam na sniadanie kowalu i nie wyobrazam sobie treningu po takiej ilosci blonnika. poza tym platki to cukry proste? chyba, ze mowisz o jakis posypywanych cukrem albo z miodem by nestle ryz z cyckiem 1,5h przed pakowaniem - idealnie.

Płatki owsiane to cukry złożone, nie proste.

no i cukry+kofa

[...] daj owies. 2. ? 3. Brak białka w posiłku? wogóle? do tego śmietana od razu po treningu.. 4.Ok 5.OK 6.Serki wiejskie,twarogi na noc. Co to za kanapka...czy batonik. mam nadzieję że nie jesz tego codziennie... 7.Znowu do dupy posiłek... brak białka, kupa cukru. 8.Do niczego. Przed snem cukry proste... twaróg ok ale jest okej z tłuszczami.

gainer to same cukry ? Kupiłem to z myślą o przyroście na masie mięśniowej beztłuszczowej a jem to tydzień i jestem o 1 kg cięższy noi wydaję mi się że to chyba trochę tłuszczu mi przybyło a nie mięśni.To jak to jest ? Bo w mojej diecie licząc też gainer jem tyle kalorii,tłuszczy i węgli ile potrzebuje a białka specjalnie trochę więcej

2,87g cukrów jako cukier, a reszta tych 100g to co niby jest? Podaj co kupiłeś lepiej Węglowodany to nie tylko cukier, cukier przeważnie podają jak jest cukier ale w produkcie też są inne węglowodany np maltodekstryny to też są cukry.

Dieta okej, jak wprowadzisz zmiany. Cukry proste w potreningowym i do śniadnia. Pozdrawiam

[...] pozadane w malych ilosciach. Nie ma znaczenia czy cukier ten bedzie pochodzil z cukru stolowego, z batona, banana, czy miodu. Wszystkie zawieraja bardzo szybko przyswajalne cukry proste, lub dwucukry. Na korzysc owocow przemawiaja witaminy, blonnik, niektore zwiazki chemiczne korzystne dla zdrowia (np. antyoksydanty). Fruktoza sama w sobie nie [...]