cukry

[...] w stanie coś sensownego przełknąć na stresie. Oby. Don Pawson: eeee, o kaloryfer to ja dopiero za parę tygodni zawalczę . Póki co się tuczę i brzucha nie robię, ale obciąłem cukry proste do minimum, więc za mocno się nie zatłuszczę. Choć moja rzeźba mocno odbiega od tego, co jestem w stanie wycisnąć. Cóż, to w końcu masówa. Sam jestem ciekawe, co [...]

w 43g: 5.24g mono + sladowa ilosc tauryny, reszta cukry proste, cena preferencyjna bo glukoza jest tania jak barszcz, a że kreatyny w tym 13% to sobie policz

dieta zawsze jest ważna ;) czekolada posiada cukry proste i sporo niezbyt zdrowych tłuszczy przed treningiem najlepiej węgle złożone o niskim indeksie glikemicznym (ryż, kasza itp) a po treningu węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym, ja na przykład stosuję Carbo no i pozniej (1-1,5 godziny po treningu) należy zjeść posiłek potreningowy [...]

dieta człowieku, wbrew pozorom bardzo ważna, dorzućić warzyw i owoców, ograniczyć do minimum wysokoprzetworzone produkty i cukry proste, wyspac się, witaminy i minerały oczywiście też, czy kofeinę? tak, ale bez szaleśtwa, mozna tez jakiegoś ziołasa kupić typu Tribullus Men's Formula treca, albo cos innego, u mnie sie sprawdziło.

Mamy dla Was do rozdania 60 zestawów naszej nowej odżywki - ACTIVITA Musli Gainer. Każdy zestaw składa się z porcji o smaku kokosowym i waniliowym po 50g każda. Otrzyma je 60 pierwszych osób, które wyślą do mnie powiadomienie z SFD o następującej treści (wiadomości z prywatnych adresów oraz o treści odbiegającej od poniższej nie będą honorowane): [...]

Jeśli jesz porządne śniadanie (białka + cukry + tłuszcze), to możesz po śniadaniu. Dobrze jest je wrzucić po posiłku zawierającym tłuszcze, bo jak wiadomo wit. A,D,E i K rozpuszczają się właśnie w tłuszczach.

Niewytrenowany organizm przy wysiłku spala cukry a nie tłuszcze, dlatego podczas wysiłku spala to co jemy a nie zapas tłuszczyku :)

[...] z buraków cukrowych i trzciny cukrowej; pewną jej ilość zawierają też ananasy i marchew; mniej więcej o połowę mniej słodka niż fruktoza i dwa razy słodsza od glukozy cukry złożone nie uwodzą słodkim smakiem laktoza obecna w mleku i niektórych przetworach mlecznych skrobia zawierają ją ziarna zbóż, warzywa i orzechy oraz nasiona kukurydzy [...]

Siema niedługo zaczynam stosowac diete i chciałbym was zapytac o cos takiego! Ciezko mi sie jje sam ryz wiec! Czy mogłobym do ugotowanego ryzu dodac cynamonu + cukry to wymieszac i zjesc? bedzie tak dobrze? Jaki rodzaj ryzu polecacie biały, braząwy itp?? DZIEKI ZA ODPOWIEDZ 3MAJCIE SIE

[...] posiłków lub nawet je nim zastępować (oczywiście bez przesady, bo normalne jedzenie zawsze będzie lepszym źródłem, a do tego nie wiem jaką masz genetykę i czy zawarte w nim cukry nie będą powodowały odkładania się tkanki tłuszczowej) Niedawno wróciłem ze szkoły. Jestem już po posiłku przedtreningowym. Jak zawsze poleciały ryż + pierś + tym razem [...]

Czy wogle któs z was poleca jakieś jogurty owocowe?? Bo ja bardzo przepadam za nimi. Wiem, że może powiedzie, że same konserwanty i cukry. Może znacie takie marki w których jest ich najmniej bo jakoś trudno mi się ich pozbyć z diety... Najczęściej jem produkty Campiny Frutis (niby bez konserwantów) i ewentualnie Bakoma. Aha a co sądzicie o [...]

mam jeszcze jedno, ostatnie pytanie odnosnie 100% soku pomaranczowego i soku warzywnego,ten drugi zawiera 7g wegli,a pomaranczowy okolo 28g z tym ze wiekszosc stanawia cukry, jak czesto moge pic takie soki i mniej wiecej o jakich porach dnia, bede bardzo wdzieczna za odp... wtedy juz wszystko bedzie dla mnie jasne. pozdr

[...] przerostu gruczolu krokowego, schorzenia dotyczacego mezczyzn w starszym wieku. Miazsz dyni jest bogatym zrodlem wielu skladnikow o znaczeniu biologicznym. Zawiera bialko, cukry, pektyny, karoten, witaminy (B1, B2, PP, C) i mineraly (sole potasu, wapnia, magnezu, fosforu, zelaza). Jest on nie tylko odzywczy, leczniczy, ale takze [...]

[...] jest jako glikogen w mięśniach i wątrobie. Złożone węglowodany znajdują się w ziarnach zbożowych, grochu, warzywach włóknistych. Natomiast proste węglowodany to głównie cukry (za wyjątkiem owoców) i w większości nie mają prawie żadnej wartości żywieniowej. Dla kontynuowania ciężkiego treningu i opóźniania zmęczenia złożone węglowodany [...]

mozesz pic a rozni sie tym samym co jogurt owocowy od naturalnego , cukry barwniki , zgeszczacze itp Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-11-04 15:52:29

Ja nie czuję żadnej różniczy z kteatyną czy bez, za to jak zaczynam żreć mnóstwo warzyw i praktycznie całkowicie wyrzucam cukry proste z diety, to dostaję takiego szału że wybucham na treningu - gorąco polecam zainwestować w to, co można stosować przez cały czas, nie zaszkodzi, nie przesyci organizmu itp.

coca-cola ma duzo cukry i zagęszczacz, blee

Czyli "size factor sports one" bedzie lepszy od mass xxl treca .??? Skład "size factor sports one" : Wielkość porcji: 2 miarki 108g Ilość porcji w opakowaniu: 28/46 Skład 1 porcji: Kalorie: 404 Kalorie z tłuszczu: 54 Tłuszcze ogółem 6g Tłuszcze nasycone [...]

IęŚniadanie (około 9.00) -płatki owsiane 100g -mleko 1,5%- 250g -rodzynki 40g ,5 g Orzechów -oliwa zoliwek 20 ml _______________________________________ nie wiem jak to policzyć II śniadanie (szkoła) godz 12.30-w granicach -polędwica sopocka/szynka z piersi kurczaka lub indyka 100g - chleb razowy ze słonecznikiem 160g ( 1 kromka ok. 40 g) [...]

[...] w tygodniu czułem się przemęczony postanowiłem wspomagać się Carbo. Faktycznie miałem więcej energii ale nie przypuszczałem że tak to wpłynie na moje wyniki laboratoryjne. Po konsultacjach z lekarzem dowiedziałem się że nie tylko tłuszcze ale i cukry degradująco wpływają na organizm. Odstawiłem wiec carbo i po miesiącu osiagnołem dobre wyniki.