cukry

35g ww w tym cukry 35g

[...] węgle i jeszcze raz węgle ale złożone. znaczy dekstryny różnego rodzaju. Z należy uważac prostymi bo dostaniesz cos odwrotnego od zamierzonych efektów - kop insulinowy usuwa cukry z krwiobiegu. Jeśli chodzi o pobieranie energii z tłuszczów - glukoneogeneza -tak nazywa się proces przetwarzania tłuszczów i białek na glikogen mięśniowy i wątrobowy [...]

Baton booster - raczej bym uwazal, wiekszosc weglowodanow w takim batonie to cukry proste, wiec na redukcji nie za duzy z niego pozytek niestety, od czasu do czasu dla poprawienia humoru na pewno nie zaszkodzi, jednak na stale nie umieszlabym go w diecie. Widzisz, jednak silownia nie tylko rozwija miesnie/spala tkanke tluszczowa ale takze rozwija [...]

[...] ją może da się znaleść jakieś środki żeby lecieć bardziej. W mojej diecie wszystko się zgadza a te Twoje jak to napisałeś BŁĘDY to, że na przykład dla mnie są lepsze cukry z banana niż z ryżu przed treningiem! Wiem, że powinien byc cukier o wysokim IG, ale piszę na forum o moim pomyśle żeby dać cukry z banana! Chcesz mogę Ci rozpisać [...]

[...] Nitro bolon 2 , massacrom z olimpu,no-xplode etc. wiadomo troche kase biore pod uwage. Ale nie to najwazniejsze tylko etektywnosc odzywki. Slyszalem ze massacra ma zbedne cukry a nitro bolon nie. Wiec co doradzacie? nitro bym sobie zarzucil te 700 g + kre alkalyn 2500? co wy na to? Do tego jem Hmbolon z olimpu i glutamine w cpasach tez z [...]

witam mam diete w ktorej cukry proste uwzgledniam tylko rano i po treningu. Odstawilem slodycze ktorej jej od dziecinstwa wrecz uzalezniony jestem od nich...ale problem jest tego typu jade ja tej diecie jest za***ista ale problem jest taki ze jak nie zjem nic slodkiego przez dluzej niz 2 dni to nie umiem sie na niczym skupic... robity jestem [...]

a może tobie sie tylko tak wydaje?wmowiles ze bez czekolady nie wytrzymasz? takie "placebo"? bo cukry proste,fakt dodaja szybko energi,ale rownie szybko jak ta energia przypływa tak odpływa

Ogolnie rzecz biorac na jogurtach daleko nie zajedziesz, pomimo tego, ze bialko w nich zawarte jest pelnowartosciowe to nie ma co ich traktowac jako jego zrodlo bo jest go w nich za malo, ww zawarte w jogurtach owocowych to głownie cukry.

[...] tego madrze, z tego co pamietam jest lekarzem. Moze to twoich rodzicow przekona. Apropo sniadania to odpowiedzial ci Pudzian. Po calonocnej przerwie nalezy uzupelnic azot, cukry i tluszcze. Sniadanie lub jak kto woli 1posilek daje nam mozliwosci regeneracji i ogolnie robienia postepow. Pudzian gdybym mial za takie rzeczy sie wkurzac to bym juz [...]

Up Your Mass - to odżywka węglowodanowo-białkowa wzbogacona o zdrowe tłuszcze. Skład Up Your Mass stanowią: trzy frakcje białek, mieszanka węglowodanów złożonych oraz kompleks zdrowych tłuszczy. SKŁADNIKI AKTYWNE: Porcja: 3 miarki - tylko - cukry 2g Ilość porcji w opakowaniu: 23 Opakowanie: 2270g Kalorie 510 k/cal cena koło 98,00 zł

[...] strasznie nie dobry to troche go tuningowalem. Np. kropelka oliwy ogorek kiszony, cebulka, troche przypraw. Mi Twoj szejk tez zbytnio nie pasuje, nie potrzebne tluszcze, cukry. Taki to bardziej na sniadanko + jeszcze kilka dodatkow. Poczekaj jeszcze na jakies podpowiedzi od innych, gdzy przypuszczam ze wiele osob ze mna sie nie zgodzi. JA [...]

[...] redukować musi utrzymać niski poziom insuliny - czyli jesli juz jedza wegle to złożone co sie dzieje jak mamy niski poziom insuliny i w dodatku wrażliwość na wszelkie węgle/cukry jest za***iscie wysoka bo juz jakis czas jestesmy na LC? nawet minimalna porcja cukru drastycznie podniesie w takiej sytuacji nam insuline ktora zablokuje spalanie [...]

[...] czynności układu pokarmowego. Wzmianki o czosnku można spotkać również w Biblii, świętych księgach hinduskich oraz w literaturze starorzymskiej. Zalety W czosnku są cukry, pektyny, fitosterole, flawonoidy, beta-karoten, witaminy B i C, sole minerale, w tym sporo krzemu. Zawiera też substancję, która może zwalczać bakterie, niektóre [...]

Syrius teoretycznie przy robieniu masy do 1/3 pierwszego posilku moga stanowic cukry prostsze ale to zalerzy od twojego organizmu. Ja osobiscie wcinam zawsze platki owsiane i nie dodaje fruktozy. No, moze bardzo zadko, jakis banan lub ananas. Rozklad treningow ok. Jak sie zaadaptujesz to zwieksz objetosc treningow aerobowych. Koko polecam szczerze [...]

[...] ze bedzie to najwlasciwsze dla ciebie Giszman po czesci zgodze sie z autorem art. Tak jak on uwazam ze trening mocno stymuluje produkcje testosteronu. Uwazam rowniez ze cukry przyjmowane po treningu to nie powinny byc tylko te formy najprostsze. Ale dobre gainery wlasnie bazuja na dzien dzisiejszy na rozlozonej kinetyce absorbcji bialek i [...]

Panie Jacku pan napisał "Syrius teoretycznie przy robieniu masy do 1/3 pierwszego posilku moga stanowic cukry prostsze ale to zalerzy od twojego organizmu." Ja robie redukcje ;p, czy to zdanie odnosi sie do redukcji ?

Syrius na redukcji calkowicie odrzucamy cukry proste. Pudzian

[...] bioderma sensibio light (nawilżający) - kostka seba med do mycia twarzy Jedyne co mam to zaskórniki kilka pryszczy raz na jakiś czas. Co do diety to ograniczyłem złe węgle, cukry. Z ww jadam tylko ryż/kaszę/chleb razowy lub z ziarnami. Mało białka 1,5-1,8g/kg. I co ciekawe w ogóle nie jem warzyw tak już mam od urodzenia;p No może raz na tydzien [...]

1.kolego więcej ruchu 2.popraw diete-ogranicz cukry proste na korzyść węglowodanów złóżonych i jedz więcej białka 3zacznij uprawiać jakiś sport-patrz punkt 1 4może jakaś pobudzająca muzyka 5chipsy i inne gł..na omijaj z daleka, nawet nie wiesz jaki wpływ ma dieta na chęć do życia... 6 gdy te dolegliwośći doskwierają ci za bardzo to możesz zbadać [...]

Alkohol + cukry proste Cukry proste + tluszcze nasycone To chyba zabojstwo dla sylwetki ;) To nie musi byc prowokacja.Niektorzy maja dziwne pomysly. Do autora:Im wiecej tluszczu posiadasz najpierw tym pozniej wiecej bedzie go przybywalo,a mniej miesni