cukru

no śniadanie takie lekkie 50 gramów~~ chleba pełnoziarnistego herbata bez cukru szynka z piersi kurczaka / te jajka oczywiście na twwardo/a mintaj na parze gotowany :P

Kaw nie wliczasz, tylko mleko z nich..no i warunek ich picia taki, że skład czysty, bez cukru i innych ulepszaczy.. Czemu nie progresujesz z serii na serię? przeczytaj sobie artykuł o progresie z regulaminu. Bierz się za większe ciężary, bo wszędzie zrobiłaś założoną liczbę powtórzeń i dostosowuj ciężar do partii mięśniowej - w wyciskaniu na [...]

Kaw nie wliczasz, tylko mleko z nich..no i warunek ich picia taki, że skład czysty, bez cukru i innych ulepszaczy.. Czemu nie progresujesz z serii na serię? przeczytaj sobie artykuł o progresie z regulaminu. Bierz się za większe ciężary, bo wszędzie zrobiłaś założoną liczbę powtórzeń i dostosowuj ciężar do partii mięśniowej - w wyciskaniu na [...]

na masę to jest dieta z bilansem kalorycznym na + Gainbolic to niezbyt dobry gainer ponieważ ma dużo cukru Na wytrzymałość BA

Dzięki za odpowiedzi. Lubella na opakowaniu swojej mąki proponuje coś takiego. Ciasteczka pełnoziarniste Składniki: -500g mąki -250g margaryny -150g cukru pudru -5 żółtek -1 cukier waniliowy Da się coś z tego wycisnąć? Liczę na Waszą kreatywność i doświadczenie ;-).

[...] :) Na śniadanie płatki czekoladowe z mekiem, 2 bułki z ziarnami, masło, szynka, pomidor, papryka i wafel w czekoladzie :> Później wpadł banan, jogurt 0% bez dodatku cukru. 1 kg frytek+ 750g piersi w tortilli razowej x3 z sosem meksykańskim, pomidorami, ogórkiem. Niedługo pewnie ruszę się do sklepu po jakieś słodkości :-D Zmieniony przez [...]

Owsiane. Te kukurydziane są wysoko przetworzone i dużo w nich cukru.

duzo tego makaronu ;) Taki cheat ;-D sos ze sloja czy sam robiles? zawsze sam robię :-) Przecier, zioła, czosnek, papryka ostra, stevia w prochu, sól i pieprz. tez przewanie robie sam i tak samo;-),tylko zamiast stevii daje troche cukru, lub robie bez cukru. czasami jeszcze koncentrat dodaje zeby bylo kwasniej i mocniej :-)

[...] cheat ;-D sos ze sloja czy sam robiles? zawsze sam robię :-) Przecier, zioła, czosnek, papryka ostra, stevia w prochu, sól i pieprz. tez przewanie robie sam i tak samo;-),tylko zamiast stevii daje troche cukru, lub robie bez cukru. czasami jeszcze koncentrat dodaje zeby bylo kwasniej i mocniej :-) A ja muszę mieć ostry %-) aż gębę wykręca :-D

Raczej lepsze kukurydziane niz 150g cukru pudru.

Ja wcale nie mam zamiaru dawać żadnego cukru. Chcę tylko, a może aż, zrobić dietetyczne ciasteczka o konsystencji sklepowych.

Znalezione w necie Kruche ciasteczka z czekoladą i orzechami (domowe pieguski) - składniki: 3 szklanki mąki 1 szklanka drobnego cukru 1 kostka zimnego masła lub margaryny 1 cukier waniliowy 2 żółtka 1 czekolada gorzka lub deserowa 1 łyżeczka proszku do pieczenia (niekoniecznie) 100 gram dowolnych orzechów lub [...]

mąkę można owsianą, zamiast cukru słodzik lub same bakalie, zamiast czekolady kakao i jeszcze w miarę z sensem wyjdzie :-)

Zamiast cukru dam odżywkę białkową, pół kostki masła i zobaczę co z tego wyjdzie.

Tak jak dziewczyny pisały - zastąp owoce suszone świeżymi :-) w tych suszonych jest sporo cukru! a świeże jemy na śniadanko i po treningu :-) Sam owoc to nie posiłek, chyba , że jesz grapefruita po treningu:-> Na sniadanie możesz zrobić coś innego - dziewczyny chwala placuszki owsiane, omlety: masz tam wszystko co potrzebne: płatki owsiane, jajka, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Carb_Block_2_i28295_d400x400.jpg Carb Block 2+ Opis - Korzystnie wpływa na poziom cukru w organizmie - Zawiera chrom oraz witaminę B3 Carb Block 2+ to preparat zawierające dwa współpracujące ze sobą ekstrakty - ekstrakt z fasoli oraz ekstrakt z morwy. Wyciąg z fasoli działa jako „neutralizator skrobi” – czynnik [...]

nic innego od wody nie znajdziesz, bo izotoniki dostarcza ci dosc duza ilosc cukru i tak. mozna poszuac czegoc na bazie l-karnityny bez dodatku cukru w formie koncentratu

[...] smakowo rewelka (popijam właśnie kaktus figa), dodatkowo jest to izotonik , wiec uzupełnia mikroelementy i elektrolity oraz wersja LOW carb (w porcji 15ml zaledwie 0,15g cukru więc ilość śladowa/żadna) http://sklep.atleta.pl/mr-big-mineral-low-carb-1000ml.html sam osobiscie tez byłem/jestem miłośnikiem coli, w tym coli zero ale picie jej [...]

W Biedronce masz produkt "fit' posiadający 0kcal. Nie posiada cukru ani innych substancji słodzących - sprawdź ;)

[...] po południu(17:00): -300g klusek z twarogu,jajek i mąki -do tego na wierzch trochę śmietany ale posłodzona słodzikiem więc prawie dietetycznie }:-( a kluski bez dodatku cukru wieczorem(19:30): -talerz zupy pomidorowej http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg rano: -1tab witaminy i minerały -magnez+b6 [...]