cukru

[...] zrobić miejsce przed świętami na babki i serniki :-D zobaczymy jak się uda ten mój low carb :-) w mojej historii tylko dwa może trzy razy udało się święta przelecieć bez cukru :-P Podziwiam i tak za te, które sie udało przeżyć bez cukru :-D ja takich raczej nie będę miała na swoim koncie chociaż i tak w tym roku przynajmniej planuje babki [...]

Podziwiam i tak za te, które sie udało przeżyć bez cukru :-D ja takich raczej nie będę miała na swoim koncie chociaż i tak w tym roku przynajmniej planuje babki robić bez cukru 8-) no ja dużo świąt miałem z takim założeniem, ale jak dotykałem pierwszego kawałka ciasta to jak ćpun na cukier byłem, szczególnie że zawsze w święta przypadała końcówka [...]

Sama bym zjadła takie omlety na bogato :D bo moje to biedne :D chociaż dziś jadłam pierwszy raz od kilku miesięcy na bogato bo zrobiłam krem z bielucha i budyniu bez cukru :D

Trzeba zrobić miejsce przed świętami na babki i serniki :-D zobaczymy jak się uda ten mój low carb :-) w mojej historii tylko dwa może trzy razy udało się święta przelecieć bez cukru :-P

wczoraj udało się zrobić placki serowe LC wzorowane na przepisie Layli, wyszły super, bo nawet moja żona powiedziała, że smaczne, a jak coś nie ma cukru i mąki to jej nie smakuje zazwyczaj :-D aż wrzucę chyba osobno do kuchni takie dobre wyszły :-) indyk z warzywami /SFD/2021/4/13/989bf95d0fc14ce1b8b1f1b0b22e382b.jpg placki serowe LC wzorowane na [...]

Ja musiałbym z kg cukru zeby było dla mnie słodkie :D a białka przestałem uzywac, bo mam jakies jazdy po nim :) Na słono tez jest spoko, ale wole jednak słodkie :) Nic co z czarna porzeczka nie przejdzie mi przez gardło :)

[...] i to w sumie tylko do tego leci do pozostałych w tabsach, ten w tabsach wg mnie identyczny smak jak cukier i erytrytol tak samo z tym, że mniej słodki, mówią że 70-80% słodkości cukru, ale w mojej osobistej opinii to jakieś 60% a jak kupowałem jakieś na all to nawet bym powiedział że 50%. Batonów jest 30 muesli i 6 snack bar wiec coś niecałe 80zł

[...] w sumie tylko do tego leci do pozostałych w tabsach, ten w tabsach wg mnie identyczny smak jak cukier i erytrytol tak samo z tym, że mniej słodki, mówią że 70-80% słodkości cukru, ale w mojej osobistej opinii to jakieś 60% a jak kupowałem jakieś na all to nawet bym powiedział że 50%. Batonów jest 30 muesli i 6 snack bar wiec coś niecałe 80zł [...]

Dlaczego cynamon do węgli ?? Wiele badań potwierdziło, że cynamon wpływa na poprawę wrażliwości insulinowej. Pomaga również obniżyć poziom cukru we krwi, a także pozytywnie wpływa na frakcję cholesterolu LDL. Ten m&ms spoko jest :D ja go określiłem, że "śmieszny" - tyle tam skorupek od M&Msów, jakbym chrupał skorupki od jajek %-)

[...] 15:30 300g piersi indyka, cały brokuł, 4 jajka,100g ser żółty białkowy z myprotein, ze 2-3 buraczki czerwone, garstka orzechów mix, baton białkowy oh yeah i galaretka bez cukru. Zdjęcia nie mam, nie zdążyłem zrobić za szybko zjadłem %-) Drugi posiłek godz 23:00 Łosoś 270g smażony na odrobinie oleju kokosowego i krewetki paczka chyba 180g, [...]

Właśnie wpadł pierwszy posiłek mniam mniam:-D Kura piersi Kiełbasa z kurczaka Brokuł i baby corn Buraczki Kapusta kiszona i marchewki Orzechy Baton białkowy Galaretka bez cukru Dzisiaj będą dwa posiłki, planuje skończyć prace o 18-tej więc 19:30 powinienem być gotowy na trening - dzisiaj na pewno martwy ciąg będzie ale jaki to jeszcze nie wiem, [...]

[...] mniam mniam:-D Dwie piersi +sos słodko-kwaśny low calories Brokuł z serem żółtym low fat Baby corn Buraczki Kiszona kapusta Orzechy mix tylko troszkę max 20g Galaretka bez cukru Baton białkowy -nie zjadłem już mi wystarczyło:-) Dzisiaj DNT, nie za bardzo mam co przećwiczyć bo wszystko na bieżąco zrobione pozatym czuję że dziś przerwa się przyda [...]

[...] byłem. Kolacja była o 23-ej taka: Zupka z owocami morza Podsmażone plastry indyka 200g Trzy jajka Kuskus warzywny Półmisek sałatki Marchewki Deserek białkowy Keczup 50% cukru Musztarda ostra max!! /SFD/2017/5/17/537ec7ad2cfb4c4bb1668c1c5f200edd.jpg /SFD/2017/5/17/b86b6552973e4316bbb9dded7e99418c.jpg [...]

[...] warzywna Zupka z indykiem Ser żółty białkowy Sosy /SFD/2017/5/23/6eff21456f8642c38c2fc0de85dae352.jpg Na zakończenie wpadł deserek z izolatu oraz dwie galaretki bez cukru. Jak widać lclf z fatem i ww poniżej 50g każdego, białko pewnie ok 350g. Zrobiłem tez wczoraj trening deadlift day:-D Po powrocie z pracy zaliczyłem godzinną drzemkę [...]

Omlecik i galaretka bez cukru /SFD/2018/1/25/86ac79e009414fd3a5ffde8b930349b6.jpg Takie cuda idealne na przekąskę w lidlu znalazłem /SFD/2018/1/25/2be4dc121a73462a8368d8bb2d5ebcbf.jpg I więcej batonów, też w lidlu znalezione /SFD/2018/1/25/0fdb4a47185f4179a371602825f42f83.jpg Pierwsze śniadanko w tym tygodniu jest proste na szybko w drodze do [...]

[...] dojrzałych bananow 100g masla 120g mąki kokosowej Ok 40g płatków jaglanych 30g mąki zwykłej, pewnie pszenna, Łyżeczka sody Orzechy nerkowca i migdały 200g jagód 40g płatków kokosa Słodzik z myprot zamiast cukru, użyłem bananowego, toffi oraz kokosowego troszeczkę. Piekłem 50min na 170°C Zmieniony przez - Natan33 w dniu 07/07/2019 20:57:48

[...] wyjadłem ciastka, dwie czekolady, kubek lodów i później ponad tydzień nie mogłem się opamiętać, a potem była redukcja %-) Toż chyba wszyscy wiemy ze nie ma uzależnienia od cukru takiego że będziesz na głodzie jak po heroinie i jak zobaczysz cukierniczkę to się rzucisz na nią i całą przez nos wciągniesz|-) Mowa tutaj o uzależnieniu psychicznym [...]

[...] wyjadłem ciastka, dwie czekolady, kubek lodów i później ponad tydzień nie mogłem się opamiętać, a potem była redukcja %-) Toż chyba wszyscy wiemy ze nie ma uzależnienia od cukru takiego że będziesz na głodzie jak po heroinie i jak zobaczysz cukierniczkę to się rzucisz na nią i całą przez nos wciągniesz|-) Mowa tutaj o uzależnieniu psychicznym [...]

Całkiem spoko ten flap tylko taka wersja fitness bo mniej fatu a więcej białka ma i oczywiście mniej cukru. Smak dobry nie czuć prochu białka i słodki wystarczająco, chrupiace kuleczki w środku, jeden tylko mnie rozdrażnił i jeszcze ze dwa bym pocisnął:-)) /SFD/2019/9/23/d96a753567b94446aa1d1c7e308ef4dc.jpg

Soków nie pija , bo maja za dużo cukru %-) Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-09-25 19:22:14