cukru

Skoki cukru powoduje wiele rzeczy. Nawet jeśli na niego zasłużyłem to zapewne nie na 2 lata i druga sprawa dobra argumentacja była "WON". Nie musisz mi nic ściągać odwołując się do bana nie pisałem do Ciebie jest tu chyba więcej adminów. Gdyby wszystko działało tak jak tu ban za 2lata praktycznie za nic to "super". Użytkownicy [...]

100g rodzynek ~ 80g cukru, trochę przesada nawet jeśli po treningu. Glikogenu az tak nie uszczupliłeś, węgle miałeś przed treningiem, a jeśli celem jest redukcja to je wypyerdol

[...] ) 9:00 I posiłek: omlet: 3 jajka, łyżka mąki orkiszowej, trochę kakao, trochę siemienia lnianego 12:30 II posiłek: kleik z siemienia lnianego trochę owoców-truskawki bez cukru 15:00 III posiłek PRZEDTRENINGOWY kurczak (jeszcze nie wiem jaki, chyba tikka masala :P ) trochę kaszy gryczanej 17.30-19.00 MASAKRYCZNY trening ok.20:00 (jak się nie [...]

[...] 150g -kielonek oliwy z oliwek Między posiłkami wpadł jeszcze cały melon i pół pudełka po lodach sorbetu z truskawek.. oczywiście robiłem go sam więc zero dodatkowego cukru TRENING Plecy -przyciąganie do siebie linki na bramie jednorącz – 4x12 powt. – 10 sztabeczek -ściąganie linki na wyciągu górnym - 4s x [...]

[...] plus, bo znalazłem butelczynę ze starych zapasów, z kończąca się datą . Smak chyba zielone jabłko. Akuratnie przetestuję, czy będzie się lepiej ćwiczyć, jak załyczę trochę cukru. Jakieś porównanie będzie. Do następnego i niech moc będzie z wami http://www.youtube.com/watch?v=R7JioFe82qk&feature=related [...]

W sumie ciężko będzie zastąpić oliwę, możesz próbować z migdałami i olejem rzepakowym bez cukru ale o wiele lepsza byłaby oliwa. Może spróbuj zmieszać z sokiem cytrynowym to może jakoś wejdzie. Jak ją pijesz? Z kieliszka czy dodajesz do sałatek? Bo większość ludzi którym nie podchodzi dają z kieliszka i nie ma co się dziwić, że nie wchodzi.

kreatyna mono olimp, vitalmax. białka serwatkowe wpc ostrowia oraz wpc łowickie ale jaka maja zawartosc cukru sprawdz sobie sam ja podałem ci tylko 2 najpopularniejsze białka tego typu

ja z FA w sumie piłem i pije Whey Protein - to starsze taskie troche to smak najlepszy jaki piłem bez dwóch zdań tyle, że troche drgogie i dosyć sporo cukru w porcji ale smak kozak Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2010-06-17 23:16:52

nie stac cie bylo na lepszego gainera? lub bulka. gainbolic to prawie sama kupa cukru. lepiej zainwestowac cos z wieksza podaza bialka. zwlaszcza ze nie masz apetytu i wypadaloby zapic sie czym lepszym. chyba, ze dodatkowo bialko z prochu sypiesz do tego to w miare. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-18 20:52:35

tylko nie pij pod produkty typu light bo bedzie jutro umieralnia brak cukru chyba zle wplywa na metabolizm alkoholu.jak bedzie Ci sie chcialo to machnij z 2 zdania na potwierdzenie tej tezy bo wiem ze wiesz co i jak ja zawsze jak pilem pod lighta to mnie meczylo okrutnie na 2 dzien.zoladek bolal brak apetytu zyganie i tak az do wieczora poznego. [...]

100g cukru - 1/2 szklanki zwykłej 60g mąki krupczatki - 4 łyżki stołowe 40g mąki ziemniaczanej - 2-3 łyzki stołowe

nie można tego porównywać ksylitol to alternatywa to bardzie zdrowy cukier z plus minus polową kalorii zmienia florę bakteryjną i ma wiele innych korzyści ale drogi bardzo stosuje się 1/4 tego co zwykły cukier stevia jest bardzo słodka i smakuje bardzo ok 2tabs na są słodsze niż dwie łyżeczki cukru 1000tabs około 35zł wiec raczej tani produkt

j/w,bron i strzez Panie Boze od zlego.. i cukru

Mało cukru w diecie czasem siada na psyche, ale nie martw się pitbull jesteśmy z Tobą

Jeszcze chwilę zostań. Gdzie masz 20g cukru w butelce?

[...] trwa do 50 min. Widzę juz efekty - bardziej napieta skora, jedrniejsza, etc. Ale, i tu wlasnie jest problem, nie chudnę. a wręcz o kg w gorę. Jem 5 posilkow dziennie, zero cukru, tylko woda lub herbata, jedna kawa. Chleb tylko razowy. Warzywa owoce, oczywiscie. Bialko w prawie kazdym posilku. Co robię zle? kobieta/23 lata/ 170 cm/ 75kg...... [...]

Ze mna tak, ale nie wierze w te solenne zapewnienia, ze od teraz miska bedzie trzymana, strasznie mnie to drazni. Ludzie sa ludzmi, a Ty w nich za bardzo wierzysz. Chyba cos zjem, bo szyderstwo krazy mi we krwi zamiast cukru

[...] iż zasugerowano, że owe minerały powodują, iż izotonik powstaje. To co inne firmy sypią to nie byłbym taki pewien, szczególnie że nie wiemy co sypie Fitmax. Pytanie ile cukru jest w carbo nadal pozostaje bez odpowiedzi. Teza, iż to, co na opakowaniu to w środku nie jest prawdziwa. Po pierwsze dlatego, że na opakowaniu wyczytałem o bogactwie [...]

[...] mi. Mówię oczywiście o etykiecie. Co do dodatków to nie bądź taki pewien - wiele osób nie ma świadomości, iż wypijając dużą butelkę coli pochłaniają prawie ćwierć kilograma cukru. Przy proporcjach olimpowych 50g na 150ml wody na pewno by się dało wyczuć, ale przy fitmaksowych 30g na 250ml niekoniecznie. Tyle właśnie ma mniej więcej cola. [...]

Pucha nigdy nie jest sypana do pelna. Herbate? Z glukoza lepiej idzie a nie herbata z lyzeczka czy dwiema cukru:P Do kazdej porcji krety po treningu ok 30g glukozy. W sklepie ~2zl za 100gr. Lepsza opcja jest carbo np olimpa 1kg za jakies 17-18zł.