cukru

wojo śmiało, nie krępuj się. Po to założyłem ten temat żeby wszystko przedyskutować, każda uwaga się przyda ;-) Masło orzechowe bez cukru z samych orzechów jest jak najbardziej ok, dlaczego sądzisz inaczej? Co do owoców to nie będe ich jadł, no może czasem na śniadanie coś. Nie uważam owoców za jakieś super bomby witaminowe, ot po prostu [...]

Co do mięsa z kurczaka jak najbardziej i w 100% się z tobą zgadzam i jesteśmy zgodni co do indyka którego sam osobiście jadam częściej niż kuraka ale nie ukrywam, że kurkę też się wcina :)))........... Meju masz jajka od kur jezu jak ja uwielbiam kogel mogel z tych żółteczek z dużą ilościa cukru taki gęsty Miodzio :)))

A to taki standardowy omlet, ktory jem na kazde sniadanie od ostatnich paru tygodni. Omlet z 3 jaj i 10g budyniu bez cukru + 10g wheya i 20g tahini + jezyny/jagody /SFD/2017/3/22/8ee011f6c34c4fbeaebe64c9fa03f88e.jpg

[...] inne słodzidło do smaku -odrobina ektraktu z wanilii -szczypta soli Składniki na masę serową -100g twarogu półtłustego -50g jogurtu greckiego 0% -1 jajo -10g budyniu bez cukru -erytrytol do smaku Wykonanie: Piekarnik nastawić na 160 stopni. Jajka, fasolę i banana zblendować na gładką masę. Dodać kakao, whey, mąkę, słodzidło,sól, wanilię i [...]

[...] -łyżka pieprzu -łyżka granulowanego czosnku -łyżeczka papryki słodkiej -łyżeczka papryki wędzonej -łyżeczka chilli -łyżeczka kminu rzymskiego Zalewa: -3 łyżki soli -3 łyżki cukru -litr przegotowanej wody - 2 łyżki mieszanki przypraw podanej wyżej Wykonanie: Polączyć wszystkie przyprawy. Przygotować zalewę. Mięso ułożyć w głębokiej misce, zalać [...]

[...] -15g ciemnego kakao Składniki na masę serową: -3 jaja -400g dyni hokkaido* -500g bardzo gęstego jogurtu greckiego Skyr 0% -250g twarogu chudego -25g budyniu waniliowego bez cukru -100g erytrytolu -łyżka ektraktu z wanilii Polewa: Odżywka białkowa o smaku białej czekolady + odżywka białkowa zmiksowana z kakao *polecam użyć własnie hokkaido, nie [...]

BL uda kłułem e-lite,a można na redukcji dodawac cukru do kawy ?? Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-08-20 17:44:01

2 czubate sypanej maxwel house ,bez cukru prosze

wygląda na kilka lat starszą Ważne by sie dało z nią dogadać jak Ci cukru zabraknie zresztą ty i tak nie słodzisz

Nie jestem w temacie jeśli chodzi o ciastka OREO to pewnie jako zródło cukru.......

[...] sie panowie powiem wam pare ciekawostek, wiele osob zaprzecza jakoby na diecie low carb mozliwy byl przyrost masy, argumentujac to brakiem insuliny, a wiecie niski poziom cukru sprzyja wysokiemu poziomowi gh jak i igf-1 i wlasnie ten drugi /insulinopodobny/ dziala jak insulina i bez problemu mozna robic miesien druga ciekawostka, do przerostu [...]

[...] w toku studiow liczyc gramow tluszczu, wegli i bialek, wiec ograniczam wegle do minimum nadrabiajac pozostalymi, czyli np. chleb razowy zamiast pszennego, cytryna zamiast cukru, 0 slodyczy i sokow. Wiec na sniadania jadam np. puszke szprotek i 2 kromki chleba razowego albo jajecznice na pieczarkach/boczku i 2 kromki chleba razowego. Obiady [...]

[...] 3 pytanka. 1.) Jak zastępujecie keczup ? Potrzebuje coś słodkiego do mięsa w myśl redukcji, nie chcę podnosić niepotrzebnie poziomu insuliny we krwi. Jest jakiś keczup bez cukru lub podobny wyrób a może coś swojego na bazie słodziku ? Bardzo mi to przeszkadza. 2.) Może ktoś polecić jakiś chleb w przystępnej cenie (do okolo 4 zł za bochenek) [...]

Co sądzicie o sokach bez cukru na redukcji ? Np grejfrutowy, ma w 100 gram coś niecałe 9 gram węgli w tym 9 gram cukry przy czym jest wyjaśnione że to naturalne cukry z owocu. W składzie jest tylko: zagęszczony sok + sól.

[...] z owocami nie przesadzasz, a przy naszej chorobie, też nie ma co wliczać. Co do warzyw, to dokładnie, te 500 g to jest takie minimum raczej. Dodaje sałaty róznego typu, o nich nawet nie mówię. Coś spróbuję sklecić z tego co podałeś, dzięki :) Detoxik - ja pije 1L soku pomarańczowego 100% - niby bez cukru z Hortexu. Taki Litr starcza mi na 3 dni.

Czy ( jak już we wspomnianej przeze mnie ) diecie przy niedowadze - kanapka z masłem orzechowym na kolację to dobre rozwiązanie? ( Dodam,że masło zrobiłem sam. Kupiłem fistaszki w łupinach, obrałem, wrzuciłem do miksera, dodałem trochę soli I JUŻ. Zero oleju i cukru i wyszło kremowe i piękne ) Pozdrawiam!

lepsze jak bez soli i cukru jednak ze względu na lektyny i słabe proporcje kwasów lipa

wiadomo,że jest - więcej cukru i różnych prochów w smakowych,najlepiej pić niegazowaną mineralną albo lekko gazowaną btw. Moje pytanie: Czy od czasu do czasu,pierś z kurczaka moge zastąpić wątróbką ? jeśli tak to jak ją przyrządzać by była zdrowa ? (redukcja) PozdrooOO

Jeżeli raz dziennie walne sobię kawe/herbate z 2 łyżeczkami cukru to będzie jakieś b.duże uchybienie w diecie ?? :-P

Co pić podczas masówki? Pomijając oczywiście wodę (gazowana czy nie?). Czy herbata bez cukru jest nie wskazana? Czy mogę dodawać przyprawy takie jak sól i pieprz, wegete, majonez(tutaj chyba nie)?