cukru

[...] się dowiedziałam, że moja obecność na siłowni wywołała sporą konsternację wśród trenerów - bali się, że zrobię sobie kuku albo urodzę na sali ;-). Dieta - próbuję jakoś ogarnąć temat cukru, zaczyna mi wychodzić. Przeraża mnie tylko ilość posiłków na jaką muszę się rozdrobnić - całe 8. Pojedynczy posiłek - ani się tym najeść, ani z głodu paść.

ja tam z primaviki bez soli i cukru wcinam nawet na redu ale katabolizm nocny i olej ?...

kurde, sory ze w dwóch postach :p... Co do czekolady, pewnie sugerowałeś sie żeby zapelnić węgle, tutaj bląd bo czekolada ma węglowodany proste, głownie z cukru... zamiast tego daj dwa banany. Zamień białe pieczywo na ciemne. No i chyba tyle ;-D

[...] energicznym marszem. Pierwszy raz gotowałam cykorię. Michel Moran zawrócił mi w głowie, twierdząc, że to takie pyszne warzywo. Może i pyszne jak się wsypie pól szklanki cukru %-) (tak jak w oryginalnym przepisie) ... a jak nie, to gorycz nie do przełknięcia (pomymlałam, pomymlałam a resztę zostałam). Myślałam, że cykoria będzie czarnym [...]

Siema powiedzcie mi czy jest możliwe że przez słodzik jestem ospały zmęczony? po mi tego ze pije z 2-3 kawy słodzik zażywam już ponad rok tylko osatnio własnie w większych ilościach na redukcji i własnie od tego czasu zaczęły się moje problemy ;d jeśli chodzi o poziom cukru to 105 2h po posiłku Zmieniony przez - Fabik w dniu 2014-03-10 16:28:51

[...] Ciała ketonowe są produktem ubocznym przemiany tłuszczów. Mózg, serce i mięśnie potrafią wykorzystywać je jako paliwo, ale w normalnych warunkach, przy prawidłowym poziomie cukru we krwi wolą zużywać do tego glukozę. Gdy glukozy jest pod dostatkiem, wykorzystanie ciał ketonowych spada do minimum i wynosi około 1-2% całkowitej ilości wytworzonej [...]

Co do cukru, doliczyłem go do herbaty i do posłodzenia serka wiejskiego. Na ogół pije raczej tylko wode i po jednej herbacie dziennie (2 płaskie cukru na jedną)

[...] po mieście. Płyny: herbata zielona, woda mineralna niegazowana Warzywa: papryka czerwona, ogórek, sałata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc24faf168ae49209cb58e3ef3f7221c.png I pytanka: W czwartek mam badanie cukru. Czy glukozę mam jakoś zawrzeć w misce? ;) Czy w dni beztreningowe powinnam zmienić miskę? Zmieniony przez - CC w dniu 2014-03-10 14:16:18

[...] straciło wartości odżywczych? Ugotować na parze? Usmażyć na tłuszczu? Poszukam w necie przepisów. Jak będę w Lidlu to obczaję. Ami - ruszę majonez :-D Jak znajdę taki bez cukru. Albo sam zrobię. Co za problem? :-) Oliwa, żółtka i przyprawy. A swoją drogą to przypomniało mi się, że znajoma ma piekarnię i może mieć żółtka w płynie! Muszę się do [...]

1 ziarenko cukru dodaj, nie szalej

[...] zjedliśmy sobie z mężowskim po połowie, oczywiście ja bez czekoladowych kuleczek maltesers żeby losu nie kusić %-) było pyszneee :-P a pomyśleć, że jeszcze pół roku temu nie wyobrażałam sobie tortu bez cukru, białej mąki i innych świństw.... *** Zmieniony przez - Julietta w dniu 2014-03-09 19:59:20

żurawina, kupna to 51-49% owoców, 49-50% cukru, czasem z domieszką oleju, nie koniecznie będzie to dobre źródło czegokolwiek. ;-)

[...] Wywołuje ją drożdżak Candida albicans, którą - UWAGA - każda baba w pochwie ma na własność. Możliwą przyczyną rozbestwienia się tego grzyba jest nadmierne spożycie cukru, zawirowania hormonalne, obsesyjna higiena, antybiotykoterapia... Możesz wcale do basenu nie wchodzić, załatwiać się z lotu ptaka, ale jak się Candida rozbisurmani, to [...]

Ha! Szwagier przywiezie troche napojów zero sugar z Niemców. Będzie Fanta, Sprite, Cola Cherry, Mirinda, 7up it :-)) Cola Cherry bez cukru ? KLIMAT :-))

[...] ale pewnie cos na telefon itp. masz. Nawet gdybys zjadl snickersa w trakcie wysilku to nic nie zaszkodzi, wszytko pojdzie w komin. Kuba ma racje, to musialo byc odciecie cukru, tu lepiej cos slodkiego sie sprawdzi - taki jest "urok" diet zbilansowanych - konczy sie glikogen i jest problem. Gdyby mnie cos takiego spotkalo na trasie maratonu [...]

[...] czysto, mama już ma przepis gotowy na pizzę, wyjdzie ok 2kg pizzy na 2 dni. 2kg kuraka, 200-300g tartej mozarelli, mąka razowa ok 500-600g, woda, drożdże, oliwa, 2 łyżeczki cukru. Sos będzie z blenderowanych pomidorów z puszki przyprawiany samemu, do tego dużo warzyw i jaja ugotowane. To będzie na całą niedzielę na zdrowe ładowanie i od [...]

Na przywitanie mam dla Was mini serniczki. Mega smaczne i do użycia w dowolnej kombinacji. Do bazy wyjściowej możecie dodać około 2 niepełne łyżki brązowego cukru, stewię bądź inny słodzik, odżywkę, olej kokosowy i co tylko Wam akurat pasuje. 250g twarogu chudego (moim zdaniem najlepszy do tego deseru będzie ser Emilki Mlekoma) 3 jajka 26g kaszy [...]

Malo ww ,glownie z cukrow, niestabilny poziom cukru we krwi przez nierownomierne ich rozlozenie

Witam ! Mam 16 lat i zaczynam moją przygodę z redukcją sporej tkanki tłuszczowej. Jem posiłek rano o godzinie 6. Czy gdy jestem w szkole mogę wziąć 2 gumy do żucia bez cukru ? Czy taka guma przerwie mój post i zmiany jakie powinny zachodzić w organizmie podczas stanu katabolicznego ? Dzięki za odpowiedź i pozdrawim !

[...] pracy Jako osoba z przeszłością (otyłość kliniczna - 182 kg żywej wagi) mam w gruzach gospodarkę hormonalną. Mój organizm odkłada tkankę tłuszczową na sam widok ryżu, mąki, cukru. Obawiam się, że dotyczy to większości “sportowców z odzysku”. Walka nie kończy się w dniu osiągnięcia wypoconej wagi. Ona tam się zaczyna. Tę prawdę jednak polecam do [...]