cukru

czy węglowodany z Twoich sheaków to cukier? wychodzi na to, że każdego dnia zjadasz na śniadanie i kolację 40g cukru?

[...] w kuchni znalazłem takie coś. Łyżki bym nie dał rady zjeść, nie przeszłaby przez gardło, ale co jak co to jest bardzo smaczne. Smakuje jak hmm...krem z rafello tylko ze bez cukru. Dzis nie mam apetytu %-) ale jutro planuję usmażyć mięsko na nim w celu testu i jakieś mufinki nafaszerowane tym olejem. Wydaje mi się, że może to być świetna podbita [...]

[...] wodzie, dodajemy słodzik i żelatynę - mieszamy aby się całkowicie rozpuściła. Czekamy aż ostygnie i zacznie lekko się zcinać. Na wystudzone ciasto nakładamy w pół ściętą galaretke, wstawiamy do lodówki i gotowe. SMAK POWALA NA ŁOPATY - zero cukru a zaspokaja największe zachcianki na słodycze :) MAKRO NA 100g: kcal - 126 B - 14,9 W - 4,1 T - 5,6

[...] zaczęty od końca a skończony na tym na czym zazwyczaj się zaczyna :) po treningu czas na omleta 3 całe jaja, 50g płatków owsianych, i jogurt pitny suszona śliwka 0% bez cukru aha no i waga trochę zleciała po treningu było 77,5kg więc jest ok :) na dziś to by było na tyle, reszta dnia spędzona z synkiem, a jutro regeneracja na basenie i od [...]

To już zdecydowanie wolę FA Mass Core tylko 10g cukru w 100g gainera ponad połowę mniej niż Trec no i mamy 7kg zamiast 4,8kg w podobnej cenie. A ile cukru w 100g ma SFD Mass Activator? Bo nawet nie podają na stronie. Zmieniony przez - rabarbar88 w dniu 2014-09-20 12:12:30

[...] 2 g tłuszczy i 6 g węgli to minimum było do 7-8 dochodziło, bo ja mam mega metabolizm trudno mi się zalać i tym samym przybrać na masie ryż rzadko jem, suszone owoce są, dużo orzechów szło, własnych pizz, dużo karczków, udek, ziemniaków, ale też cukru sporo Teraz jednak chce spróbować zrobić masę na stosunkowo niskich tłuszczach zobaczymy

nomć, idę jeszcze kanapkę z jajkiem zjeść, insa zbiła mi poziom cukru i znowu jestem głodny %-)

podaję na oko bo liczyłem tylko owsiane i wpc bo miarka jest wafelek waniliowy, jakieś ciasteczko mleko od wiejskiej krowy 200g, czubata łyżeczka prawdziwego kakao, pół łyżeczki cukru 200g mleka 2%, 30g wp95, 75g płatków owsianych, 40g płatków kukurydzianych

Ja tak kilka razy mialem na treningu pilki, kazano mi zbadac cisnienie, poziom cukru oraz czy nie mam jakichs urazow neurologicznych.

http://s4.postimg.org/guv0g56f1/dieta_2014_09_18.png Warzywa: brokuł Przyprawy: chilli, mieszanka do kurczaka (bez E i cukru), imbir, kurkuma, cynamon Płyny: woda, herbata zielona, herbata czerwona, pokrzywa, mięta, Suple: HMB, witaminy, BCAA Trening: W KOŃCU! -> MMA :) O dziwo jak na prawie 5 dni bez jakiegokolwiek treningu dawałam sobie [...]

[...] suplementu Leber zapobiega również stłuszczeniu się wątroby, serca, nerek, wywiera wpływ lipotropowy. Karczochy stymulują wydzielanie soków trawiennych, obniżają poziom cukru we krwi, zapobiegają zaparciom, oraz atonii jelit. Posiada wyraźne działanie spazmolityczne na mięśnie gładkie układu pokarmowego, żółciotwórcze i żółciopędne. Odtruwa [...]

wywal cukier i herbatniki, daj jakiś owoc i słodzik ew. zamiast cukru , i pamiętaj o sparzeniu jajek

witam stwierdziłem że zrobie szejka własnego pomysłu i mam pytanie czy coś nieodpowiednio pomieszałem czy jest oki. 3 jajka 1.5 łyżeczki cukru trzcinowego 1.5 łyżeczki kakao 1 łyżka miodu 1 szklanka mleka 0.5 szklanki wody 2 herbatniki 1 łyżeczka kawy Z góry dzięki Zmieniony przez - benio0991 w dniu 2014-09-18 17:41:52

jak potrzebujesz worek cukru w swojej diecie, czyli tlumaczac jestes skrajnym ekto-to mozna szamac

Ok, robi się. Ilość składników podaję na takie 2 chleby jak zrobiłem. Mąka żytnia 2000- 1kg Drożdże- 50g Przyprawy- sól, pieprz, kminek Trochę cukru Ciepła woda Drożdże z cukrem rozpuszczamy w ciepłej wodzie, odstawiamy gdzieś na 30 min żeby "urosły", pożywiły się cukrem czy cokolwiek :D. Mąkę w misce mieszamy z przyprawami, ja uwielbiam z [...]

[...] tłuszczowej. Dodatkowo insulina blokuje możliwość używania tłuszczy jako paliwa dla komórek. A że jesteś otyły to masz obniżoną wrażliwość na insulinę i podwyższony poziom cukru we krwi. Organizm musi produkować wiecej insuliny niż u szczupłych, przez to procesy lipogenezy są jeszcze nasilone. A przez podwyższony poziom cukru masz ciągle [...]

no w miare słodkie, jak sypnąłem 40g na 250ml to nie mogłem wypic (ale przed cukru nie widziałem na oczy przez 2mies ;) )

[...] sie czy marchew powinnam wliczyc w dzienny bilans,gdzies czytalam (juz nie pamietam gdzie ),ze przy duzych ilosciach powinno sie ja brac pod uwage bo w koncu troche tego cukru w niej jest a ja pochlaniam jej ogromne ilosci (700 a moze i wiecej gram dziennie-8 mega wielkich marchewek @@-) ) ..Jem tylko surowa Zmieniony przez - sss... w dniu [...]

[...] to do niczego nie prowadzi tu nie ma wyjści i wrócic tu musi być konsekwencja az po grób Z bezweglowodanowa uważaj w dłuższym terminie, by tarczyca się nie zbuntowała. Dieta musi być dostosowana do pomiarów cukru jakie masz do treningów 15g ww to na pewno za mało nawet jak na ciebie i nie ma sensu ,jak juz to po 15 w posiłkach lepiej mieć

Jesli chodzi o jogurty activia to staralam sie wybrac najlepszy jogurt zwracajac uwage na sklad ,inne byly albo liht z podobnym skladem jak activia ,zawieraly jeszcze wiecej cukru albo byly takie tluste jak maslo ..Nie moge w sklepach znalesc wielu produktow jakie sa dostepne na rynku europejskim ,po opakowaniach nie potrafie czasami rozpoznac czy [...]