cukru

tylko ja bym sie klocil czy jablka maja malo cukru ale co do owocow to natura ich na darmo nie produkuje w postaci ktora czlowiek moze spozyc wiec jem je z rozsadkiem

[...] paczki i zobacz jak wyglada dany suplement. Cz jest sypki, czy nie smienil kolory, zapachu, smaku. Jezeli wyglada tak samo, jak wczesniej, to bedzie nadawal sie do spozycia. Produkty tego typu w formie proszku wytrzymuja dosc dlugo po dacie przydatnosci do spozycia. Tym bardziej, ze carbo to worek cukru, wiec stac moze duzo w suchym miejscu.

1g kreatyny na 100g produktu albo cos w tym stylu nie przejmuj sie tym , na przyszlosc pomysl o gainerze mającym w swoim skladzie mniej cukru

carbo to glownie maltodekstryny, ktore i tak maja wysokie IG czyli od cukru za duzo sie nie roznia osobiscie polecam: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

[...] ciągu 24h Cena: 129,99zł (zawiera podatek VAT) zapytaj obsługę o produkt Wybierz Dostępność Grape Ilość: Opis Dawkowanie Wartości odżywcze Opinie Opis - Normuje poziom cukru we krwi i stabilizuje poziom energii - Kształtuje definicje mięśni - Zwiększa syntezę białek - Wspomaga regeneracje powysiłkową - Zwiększa siłę i masę mięśniową [...]

z owocowych to jogobella light jeszcze przejdzienie ma cukru. Ale i tak, jak dla mnie naturalne rzadza tyle,ze i w naturalnych bywa cukier. trzeba czytac skladno a taki naturalny jogurcik mozna przemienic w cudo choc i tak wole twarozek,niz jogurty

tylko nie wiem jaką dawkę kofeiny przyjmuję w kawie, z resztą pije z dużą dawką mleka i cukru, to nie zmienia mocy kofeiny?

[...] mi bardzo pasuje. Jak go zrobisz wcześniej tak z 2h chociaż (mi wychodzi nawet 10h bo do pracy go musze brać) to się robi taki gęsty smaczny - po prostu świetny! I smak jak i konsystencja oraz skład jak się mu przyglądałem ( nie ma tak dużo cukru jak inne syfy) ale trochę cena odstrasza więc trzeba go używać z głową. Z dietą jest w sam raz.

masło orzechowe ok ale wybierz primavike albo z firm odżywkowych zamiast cukru do herbaty daj słodzik tak to ok

to sa dwa inne srodki to tak jak bys poruwnywał sul do cukru

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Z jedzenia wybieraj tylko zdrowe produkty .

a w dzien pijesz tak samo i czujesz sie senny ? jesli tak to idz zbadaj sobie poziom cukru we krwi

w dzień pije normalnie, a słaby sie czuję w dzień cały czas... jak mam zadbać o poziom cukru? Co mam spożywać?

[...] ,tauryna (na poprawienie wydolnosci i szybsza regenaracje),efekty napewno poczujesz.daruj sobie kreatyne ,bo po niej spuchniesz i stracisz na dynamice ,dobra jest ale w sportach typowo silowych.dobre sa termogeniki bo daja dodatkowego speeda,warto przetestowac.no i zakup sobie koniecznie carbo,bo wazne jest uzupelnianie cukru wtrakcie treningu

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy (kompletnie a nie częściowo), napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego .

massacra składowo to porażka w tej kategorii. stanowczo za duzo ww, cukru...niemal jak carbo. horse power to przepaść w porownaniu do wyzej wymienionej

Dzięki! Czyli nawet na carb cycling w dnt w 2 ostatnich posiłkach które powinny być BT mogę wrzucić trochę wegli (odrobina miodu lub własnej roboty dżem bez cukru)?

Dzięki! Czyli nawet na carb cycling w dnt w 2 ostatnich posiłkach które powinny być BT mogę wrzucić trochę wegli (odrobina miodu lub własnej roboty dżem bez cukru)? Ale posiłki BT i inne tego typu wymyślanie, to już relikt przeszłości. Albo też wiara w to, że w ten sposób efekty będą lepsze to relikt przeszłości. ;-)

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Spij odpowiednią ilość czasu . Zapasy przy dobrym odżywianiu rozwijają masy jak i siłę .

jeżeli lubisz eksperymentować to ja poleciłbym Ci zrobienie kremu z orzechów włoskich.. i np. zamiast cukru dodać do niego slodziki.. wyjdzie Ci cos jakby masło orzechowe.. bardzo fajna sprawa i dobre zrodlo tluszczy