cukru

miod jako dodatek sporadycznie. twarog poltlusty lepszy-wiecej witaminy d soki sklepowe wszystkie praktycznie z duza zawartoscia cukru, nawet jak sa bez dodatku bialego, to same w sobie maja sporo lepiej zjedz owoc;-)

Jak już musisz pic "słodkie" to kup sobie colę "0" ewentualnie jakiś napój smakowy bez cukru. Są słodkie, ale to zasługa słodzików, czyli chemii :(

[...] wywalać żółtek. To cenne źródło witamin i mikroskładników. Po prostu 8 jaj dziennie to lekkie przegięcie. 3 całe jaja dziennie będą ok. Napoje sklepowe odpadają. Jak już musisz pić to może colę zero, chodzi o to, żeby nie było w niej cukru(węglowodanów). Jak nie będziesz trenował, mięśnie nie urosną, waga bedzie rosła szybciej (tłuszczyk )

możesz też podrzucić zarys żarcia, częstomocz często jednak przy problemach z cukrem się pojawia. Mógłbyś sprawdzić hemoglobinę glikowaną, dość czuły wskaźnik na wahania cukru. Pobudki w nocy to dalej nadnercza. Więc jak mało śpisz i np. o późnych porach się kładziesz, dość mocno się zajeżdżasz na treningach to higiena życia również leży :-) [...]

zobacz ile normalna pepsi albo ile snikers na kalorii... oczywiscie ze wliczasz, tam masz napchane cukru, jak juz musisz pepsi czy cole to kup zero - bez curku

jw. ma dużo cukru

Cześć;) jestem Polduś, zajżałem tu i chce o coś zapytać;] czytałem te inforacje o tym jogurcie;) i ktoś napisał wcześniej że dużo cukru tu nie można jeść:/ może ktoś napisać w czym przeszkadza?:) Bo np odżywki są też słodkie to pewno też zawierają cukier i nie rozumiem tego:( to moge prosić o odpowiedź?;>

[...] po kilku tyg. diety definitywnie, ale na chwilę obecną nie jestem w stanie się bez niego obejść. Najlepiej pełnoziarniste 3) Co myślicie o włączeniu do diety słodkich syropów, sosów 0kcal i 0 zawartością cukru? Możesz włączyć 4) Jaka mąka do naleśników, omletów? Mąka żytnia typ 720 nada się? Pełnoziarnista Pozdrawiam i prosze o odpowiedz.

[...] chyba brałem jakos poltorej godziny po sniadaniu i wtedy robiłem aeroby, a teraz robie aeroby naczczo i własnie niewiem czy poranna dawka johimbiny nie wywoła nagłego spadku cukru. Biorąc venoma, opisywalem ten przypadek wczesniej tu na forum, wzialem go 1.5h po sniadaniu po 45min poszedlem na rowerek, zrobiłem 70min aerobów, zszedlem to czułem [...]

ja pije czarna kawe 30 min przed, z 2 lyzek bez cukru i mleka - smak ochydny to fakt, ale daje mi takiego kopa ze kazdy trening na pelnym furgocie z aptecznych to kofeina w tabletkach, ale ja osobiscie nigdy nie probowalem..

a jesli juz jestem pelen to troche cukru w postaci cukierków lub czekolady bedzie odpowiedni?

jak wliczasz do bilansu dziennego to TAK choc dodatek fruktozy nie jest super dodoatkiem (jesli zwlaszcza spozywasz duzo cukru) inaczje mowiac zalezy od diety

Najważniejsze i najbardziej odpowiedzialne wydaje się zrobienie badań krwi i moczu. Zwróć proszę uwagę na poziom cukru i glukozy we krwi na czczo. Być może to kwestia witaminy D? O takim badaniu też możesz pomyśleć. Jak najbardziej może być to spowodowane Twoją dietą, ale nie jest to powiedziane na sto procent. W grę wchodzą również hormony. To [...]

[...] bazujesz czy rozkladzie makro (udzial weglowodanow) byc moze doznales po prostu spadku energetycznego na skutek intensywnego treningu Miałeś racje - to był spadek cukru, który i tak na IF mam przy dolnej granicy (w DT 180g białka, W: 250g, T: 75g, w DNT węgli trochę mniej, a podbijam tłuszcze), a zjadłem owoca + WPC, przez chwilę było [...]

Poprostu udowodnij że tam jest cukier , weź kup i oddaj na badanie a dopiero potem rzucaj oszczerstwa. Swoją droga więcej cukru jest w elite czy myofusion niż ostrowi , sfd

Mi piling z kawy cukru miodu i sody oczyszczonej pomogły 1x dziennie w trakcie mycia i jest git (proporcja 2:4:1:1)

[...] itd. Nic z tych rzeczy, Odnośnie szkodliwości , jeszcze na Unidoxie, chyba w 8 bądź 9 tym miesiącu stosowania miałem wykonywane szczegółowe badania wątroby, cholesterolu, cukru we krwi itd ( wszystkie w celu wydania IZO) wszystkie wskaźniki wzorowe. Na izo się nie zdecydowałem bo nie widzę sensu skoro mogę załatwić problem antybiotykiem który [...]

[...] nowego tematu. z Wami panowie najlepsza dyskusja. powiedzcie mi krotko i na temat. stak potreningowy- jakis gwóźdź co Was naprawde ostanio ruszylo. potrzebuje wymiatacza na ciezkie treningi. prawdziwej kosy. najlepiej jakis z kreatyna i bez cukru. banany mam za darmo- tesciowa ma warzywniak;) Zmieniony przez - prosekto w dniu 2011-04-02 15:51:08

Dieta do niczego Za mało białka. tłuszczy Za dużo cukru, te banany do odstawienia Mało warzyw oraz dobrych źródłem tłuszczu nie wiem co to jest ''serek pełnoziarnisty'' tuńczyk w oleju, zastąp jego świeżym odpowiednikiem bądź inną rybą, wołowiną, jajkami, podrobami

Płatki owsiane + łyżeczka cukru Drugie śniadanie 300ml mleka z białkiem 30g