cukru

kuźwa panowie robicie jaja! niech ktoś mi udowodni że słodzik jest zdrowszy od zwykłego cukru! bo jakoś nie widze żadnej prozdrowotności w jedzeniu tego chemicznego syfu

[...] sie opłaca... przydałby sie artykuł w ktorym by były za i przeciw ja go nie napisze bo nie mam wiedzy, ale wy panowie moglibyscie conieco rozjaśnić ten temat, i nie mówie tu o zastosowaniach strikte kulturystycznych, ale wlasnie w odniesieniu do zdrowia. co jest lepsze ? 3 capsy słodzika czy 3łyżeczki cukru ze zdrowotnego punktu widzenia?

Kwoli ścisłości wszystko rozkłada się do glukozy, więc nie jest najlepszy punkt odniesienia. Co do słodzików, jeżeli masz zamiar używać np. cukru czy miodu w małych ilościach, to nie widzę przeszkód, ale słodziki (jakiekolwiek) nie są (w rozsądnych ilościach) szkodliwe, więc nie ma żadnych obaw.

po co ci az tyle cukru?? i w jakim celu?? dla mnie jest to calkowicie nie potrzebny badziew zrob sobie takiego mixa to przez 2 godz bedziesz chodzil jak neptyk Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-05-07 19:18:56

Właśnie szukałem czegoś takiego, bo słyszałem o szkodliwości cukru, a używam codziennie (do herbaty). Co w końcu polecicie - splenda czy stevia?

Poniedziałek 11.00 śniadanie - jogurt truskawkowy 250g + szklanka herbaty bez cukru 14.00 2 śniadanie - dwa jabłka 16.00 obiad - talerz zupy pomidorowej + ok. pół szklanki dużych klusek (kokardek) 17.30 obiad - ok. 20 dkg udka z indyka w sosie porowym + szklanka warzyw (z hortexu?) + ryż biały (3/4 szklanki) + miska sałatki (sałata zielona, [...]

[...] że jesteś f***inhot. Poprzednio mnie dopingowałeś, więc znów liczę na Ciebie Zdenek, jeszcze nie zdecydowałem jakie ciasto. Zwykle sobie piekę sernika z fruktozą zamiast cukru i małą ilością tłuszczu, na chudym twarogu. Super sprawa. Dieta jeszcze nie jest wklejona w całości, bo normalnie to układam sobie z dnia na dzień na bierząco. Mogę [...]

poprostu jak masz dużo kalorii w diecie to nie dasz rady zjeść tego w 3 posiłkach. Już nie mówie o większych wachaniach cukru niż przy 6. i dodam do tego geinera w stylu Gain Fast Plus gainer nigdy nie da Ci tyle co naturalna szama

Węglowodanów zdecydowanie za dużo . Zmniejsz jego ilość na poczet tłuszczy ( nasiona , pestki , oliwa, orzechy, O3 )Za dużo jest również Laktozy ( cukru Mlecznego ) , którego w diecie redukcyjnej powinno sie unikać . Zamiast Wieczornego twarogu daj np. Tuńczyka + Oliwa z OLiwek Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2007-05-08 20:45:48

Stary mi zawsze kupuje kilo twarogu, 3 kilo ryżu, i jakies duze tanie jogurty (chyba po 1,60) gotujesz ryż, dajesz twarogu, zalewasz wszystko jogurtem, dodajesz cukru, mieszasz i za***iste w kosmos, mozesz tez dodac rodzynek i orzechy. to chyba nie jest taki duzy koszt a posiłek pełno wartościowy i tani. Jak nie ma uciebie takich tanich jogurtów [...]

dzis zrobiem jak powiedział quaz zmiksowałem banana z 300ml mleka i 100g sera i troche cukru wchodzi pięknie tylko mój mixer cos szwankuje

w***alem do smaku dzem i pol lyzeczki cukru kobieta mnie karmila przez 30 min pozniej kupie kakao jak dalej bedzie gowno to wywale caly twarog do smieci

[...] bardzo dobra już przy mieszaniu łyżeczką. Po paru minutach jest już przzroczyste. Brak zapachu, lekko lepkie. Nie moge do niczego porównać smaku czyba do rozpuszczonego cukru w wodzie lub dekstrozy ale to też bym sklamał bo smak jest bardzo delikatny i nie podrażnia gardła(kasłanie) jak dekstroza z dużych ilościach tylko ladnie się wślizguje [...]

[...] występuje ona w korzeniach lub bulwach niektórych roślin, najczęściej pozyskiwana jest z cykorii. Inulina jest łagodnie słodka w smaku, posiada mniej więcej 1/10 słodyczy cukru. Jej indeks glikemiczny wynosi 14, a kaloryczność 1.6 kcal/g, co znaczy, że bez problemów mogą ją spożywać osoby chore na cukrzycę i odchudzające się. Inulina jest [...]

Glukometr jak najbardziej musisz badac swj poziom cukru. Pozatym insulina jest podwyzszona po treningu

czysto = bez przetworzonych produktow, generalnie niskie ig, brak cukru i nasyconych tluszczy Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-05-12 18:30:27

moze i glupiutki ale za to slodszy niz tona cukru i piersi sa wazne! widac je jako pierwsze jak kobieta wchodzi do pomieszczenia.. o! chcesz miec klatke jak szczur czolo??? jak nie to jemy, jemy, jemy... Zmieniony przez - Kazam w dniu 2007-05-12 23:55:21

nie ma temat najlepszy, przy każdym niemal efekt będzie podobny, tu działa kreatna i tyle.. wybieraj dobre składowo..dobrej marki..które nie mają w sobie 3/4 cukru i 2000 mg substancji aktywnych w setkach zbędnych form.. zdr.

[...] dobrane do wagi ciala, zeby nadmiar glikogenu nie odkladal sie w postaci tkanki, ale jesli wegli bedzie za malo... hipoglikemia. dlatego trzeba!!!! mierzyc poziom cukru i nieklasc sie spac ok 5 h po strzale. WW co godzine. IMO bez T3 nie bylo by takiego efektu. po cyklu z SAA zero spadkow + okolo 6kg czysciutkiej(!) masy. ale jesli [...]

mój ulubiony to czekoladowy jedzony z kawą -bez cukru oczywiście... wypasik!!