cukru

nie akzdy satn zapalny z trzustka przebiega z podniesieniem cukru we krwi musisz znow odwiedzic leakrza jama brzuszna i obajwy ktore podalas to jest duze pole manewru

hmm, odnosnie trzustki - mialem badanie poziomu cukru we krwi i bylo w normie na czczo (98). Robilem badania 2 razy kontrolne kalu i nie wykazaly pasozytow. pozdrawiam

[...] > długotrwałe korzyści wynikające z jedzenia węglowodanów o niskim IG. chyba żartujesz - utrzymywanie stałego, równomiernego, niskiego poziomu insuliny i cukru we krwi to podstawa każdego efektywnego odchudzania poza tym posługujesz sie złym miernikiem, liczy sie nie tyle indeks glikemiczny co ładunek glikemiczny (tzw. [...]

[...] węglowodanów wymieniłeś cały szereg produktów których zastosowanie zdecydowanie spowolni efekty odchudzania poprzez wywoływanie gwałtownych skoków insuliny oraz poziomu cukru we krwi. To wszystko jednak można by Ci wybaczyć, natomiast jedno z Twoich zaleceń prowadzić będzie niemal nieuchronnie do porażki w odchudzaniu : "na dłuższą metę [...]

Na kolacje zrobilem sobie ta zielona herbatke i powiem, ze bardzo mi smakuje :) nawet bez cukru, sog za to, ze pomimo, ze uzywalem green tea i cenie sobie go jako suplement na redukcji nie wpadlem, zeby pic to non stop :>

sprcyzuj "zwykle badania"!!!czy to sa badania na poziom cukru we krwi, czy na tarczyce, czy na co??

Z warzyw moze nie wystarczyc jaka surowka do obiadu jeszcze. Zielona bo jest zdrowasza i ja bez cukru sie pije. Wode oczywiescie tez pij min 2-3 litry dziennie. Po treningu mozesz wafle, glukoze, miod zamiast carbo, ale ono bedzie najlepszym rozwiazaniem.

j.w. ww nie tylko z chleba, daj kasze czasami, makaron. Tlusta rybka by sie przydala. Herbate zielona pij i bez cukru. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-13 14:20:16

[...] 2g bialka/kg, 5g ww/kg (nie wiem czy nie obciac?) i 1g tluszczy/kg. Sniadanie 7.00 : Chleb zytni (2 kromki - 100g) Ser bialy (tluszcz 0,5%) - 100g Herbata - 1 lyzeczka cukru kcal : 330+/- bialka : 23g, ww : 60g, tluszcz : 4g Sniadanie2 10.30 : Chleb zytni (2 kromki - 100g) Szynka z indyka) - 100g Jablko kcal : 330+/- bialka : 24g, ww : [...]

[...] rosnac. Przykładowy dzień : Śniadanie 7.30: -100g Bułka /chlebek razowy -Twaróg Pół-Chudy / daj chudy i do tego np. oliwa z oliwek -Herbata z cukrem / staraj sie unikac cukru bialego(zlodziej witamin m.in.) -Witaminy w skromnych ilościach :P Obiad 14.00-16.00: -Zupa pomidorowa (zwykły talerz) -180g Ziemniaków /kasza gryczana, ryz brazowy [...]

[...] (wzięłam z pewnej strony) Ważę 57 kg przy wzrościę 1.65 m Chcę schudnąc ŚNIADANIE: 1 kromka chleba z margaryną + plasterek żółtego sera + 2 marchewki surowe Herbata bez cukru OBIAD: 3 Ziemniaki + Jajko sadzone PODWIECZOREK: Miska mleka z płatkami (szklanka mleka + 10 łyżek płatków) KOLACJA: 1 kromka z masłem + plasterek szynki Herbata bez [...]

"A co z chrupkim? vasa bądź innym. Dobre to czy lepszy razowiec? Oczywiście wiem jak smakuje, chodzi mi czy dla zdrowia dobre A jeszcze - suchary bez cukru, albo te wafle ryżowe i kukurydziane - polecacie?" Nie polecamy takiego rodzaju pieczywa. Wafle to po treningu odrazu.

[...] węglowodanami - słodyczami i produktami mącznymi. Z układu trawiennego glukoza przenika do krwiobiegu. Przecukrzenie krwi zabija jej komórki. Jest to efekt osmotyczny cukru - taki sam, który zabija bakterie w konfiturach i nadaje im wielomiesięczną trwałość. Gdyby organizm nie miał sprawnego mechanizmu ochraniającego krew przed [...]

A co z chrupkim? vasa bądź innym. Dobre to czy lepszy razowiec? Oczywiście wiem jak smakuje, chodzi mi czy dla zdrowia dobre A jeszcze - suchary bez cukru, albo te wafle ryżowe i kukurydziane - polecacie? Pozdrawiam Aha - a co do bułek - tych "pompowanych" z supermarketów to czytałam kiedyś artykuł w GW czy Rzeczpospolitej, że to co [...]

Nie bałem sie wcale bo byłem pod stała obserwacją lekarza sportowego ,wiesz codzienne badana krwi ,poziom cukru ,hemoglobina i takie tam.Jedzenie posiłków ustalone co do minuty.Rygor jak na cyklu Insy ..Ale efekty porównywalne... Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2005-03-13 07:48:29

[...] 2 godzin) - 100-150 gram kaszy - 100 gram piersi z kory - kukurydza z puszki - ogorek wszystko mieszasz kroisz i gotowe zaraz po treningu pije ok. 200 ml mleka 0,5% + 20g cukru (białko poprawia wchłanienie węgli) najlepiej jakbys kupil sobie carbo lub jakiego geinera, ale jesli nie masz siana to jedz - 10 min po treningu cukry proste. Albo [...]

Podczas treningu transport glukozy jest praktycznie insulinoniezależny, więc nie martw się o skoki cukru, bo nie będą występowały. Jeśli potrzebna jest Ci glukoza z powodu braków energetycznych na treningu to bierz ją (albo carbo).

[...] co do tego co zjeść przed jazdą , oto moje propozycje do oceny przez was : 1. posiłek z dużą ilością białka: 100 g makaronu + 150 g chudego sera + 20-30 g dżemu (zamiast cukru): daje to około 550 kcal w tym 40g B , 95g W , 2g T 2. posiłek z mała ilością białka ,prawie same węgle : 125 g ryżu + 50 g dżemu = 525 kcal ( 9g B , 120g W , [...]

podczas treningu może spowodowac skoki cukru lepsze rozwiązanie to izotomik

[...] dieta jest nie tylko wysoko węglowodanowa, ale i BARDZO wysoko kaloryczna. A nawet można ją nazwać high-carb high-fat. Mało tego. Węglowodany w tej diecie pochodzą głównie z cukru (cola, napoje słodzone, ciastka, czekolada, jak również rafinowane węglowodany - biała mąka, cukier… A do tego najczęściej są to produkty bogate nie tylko w węgle, ale [...]