cukru

[...] już w połowie ferii zobacze dawno nie widzianą "koleżankę":) a nazywa się ona "liczba 89.9" na wadze nie mogę się doczekać treningu nóg:) mimo iż jutro "lekki" ma być, myślę że dobrze go wykorzystam:) a do twarogu dodałem 3 płaskie łyżki cukru xD bo bez obrzydliwy Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-01-29 19:59:58

To moze czas zmienic lekarza skoro ten Cie olewa?? badania mozesz porobic, gorzej jak je zrobisz a przyczyna bedzie lezec gdzie indziej Badales poziom cukru?? Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2011-02-01 10:11:49

[...] można dalej tyrać Lena, nawet i ma wiele pozytywnych aspektów, ale jak się ją pije w rozsądnych ilościach. To jak ze wszystkim. Co za dużo to niezdrowo. Też pijam bez cukru,śmietanki,syropów i żadnych udziwnień, czasami tylko z mlekiem(ostatnio częściej) albo po prostu czarną. Jednak problem stanowi ilość. Jeśli nie będę ograniczała to [...]

[...] bez tłuszczu SIŁKA 4 posiłek (po siłce) piersi z kurczaka nieraz z ziemniakami 5 posiłek (3h-4h przed snem) coś lekkiego owoc jakiśch orzechy Pije dziennie około 0,7-1l mleka 0% oraz dużo wody nie pije gazowanego,nie jjem fast foodow,nie używam cukru ani soli nie używam sosow słodycze zamienilem na lizaki no więc chyba mam dietę -.- nie>?

[...] rzucanie się na raz na wszystko(szczególnie jak wcześniej nic się nie robiło) chyba nie jest najlepszym pomysłem...? obliques: Ok. Zmienię trochę kaloryczność. Obetnę tylko 200kcal(z 2000). Poszukam tego chleba na zakwasie. Mam nadzieję, że gdzieś znajdę. Ewentualnie rozejrzę się za jakimiś płatkami bez cukru... I sok też podmienię. Dzięki

sa soki w sklepach z ziolami 100% sok ja nie mowie o taki z kartonu bron boze to jest czysty sok bez grama cukru w szklanej butelce pol litra no ja akurat mam dosjce po 10 zl za litr czysty sok i mowie ci piekna sprawa jest szczegolnie do mdrolu bo bardzo ryje i cisnienie wali tez troche sok jest nie zbyt smaczny ale wiadomo wszystko co nei [...]

[...] (bardzo małe), 3 plastry sera żółtego, 3 plastry szynki, ząbek czosnku - 18.30 (20 min po siłowni) VI - serek biały 250g - 20.45 (już go idę jeść) Kawa z mlekiem i łyżeczką cukru - 15.30 Trening: - bieg - 13 km - coś mi się stoper pieprzy zatrzymał mi się czas na 52 minutach dlatego nie powiem ile mi to zajęło no i pomiar tętna też się nie udał [...]

Miska na wystawę. Pewnie dojdą ze 2 red bulle bez cukru i może jakaś cola zero lub kawa, żebym nie usnęła za kółkiem. Trzymajcie kciuki, żebym championa przywiozła Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-02-11 15:05:42

1. Czy jedzenie codziennie cytrusow (2 pomaranczy np, limonka) tudziez przyrzadzanie sokow bez dodatku cukru nie wplywa na dodatkowe zakwaszanie organizmu? 2. Czy podaz warzyw mozna oprzec w glownej mierze na mrozonkach? Cenowo wypadaja lepiej, zwlaszcza zima. Jem dziennie ok 700-800g warzyw. OCzywiscie w odpowiednio rozlozonych porcjach. Czy te [...]

Trzeba uwzględnić w diecie 10g węgli w tym 5g cukru z odżywki przed treningowej ? Jest to redukcja i nie wiem czy uciąć te 10g z posiłku przed treningowego.

ej mam pytanko male. Kto uzywa jakiegos slodzika i moze polecic? Ciezko mi pic kawe 3x dziennie bez cukru, czy nawet herbate, a chce zminimalizowac spozycie fruktozy

co do cukru to sprawdzasz rano i godzine po posilku potem 2h czy wraca do poziomu, jesli mierzysz bez wzgledu na pore dnia a masz powyzej 200 to lekarz.

Ja już sam nie wiem właśnie... chodzi o to, że on nie je wartościowych posiłków nawet jeśli chodzi o białko i ww... nie licząc cukru. Ale czemu nie? to może coś innego?

[...] to nie ma znaczenia, na razie staram się tylko przyzwyczaić do "systemu", więc żarcie ma być prawdziwą "nagrodą", także czysto nie jest - ale bez słodyczy, cukru i fruktozy, dlatego myślę, że nie ma to większego znaczenia w tej fazie przygotowania Jutro już będzie w miarę czyściutko A tymczasem, 4h wpjerdalania przede mną

Energy Drinki maja jeszcze jeden minus - mega dużo cukru, a wersje light sa bardzo drogie.

[...] różnie, nie trzymam jako tako diety, wcinam obiadki mamusi :D :D :D śniadanie w pracy wygląda tak: 2 bułki z wędliną lub serem bądź jajkiem do pisia herbata z 3 łyżeczkami cukru, obiad jadam o różnych porach zależy o której wracam do domu, ale tak najczęściej to ok 16-17 (ziemniaki z sosem albo z tłuszczem, jakiś kotlet (najczęściej smażony) i [...]

kanapki należy zaliczyć do słodyczy, efekt maki, bialej maki jest taki sam co cukru, de facto. One były na ciemnym zawsze, głównie na robionym przeze mnie. To dziwna sprawa, obżerałam się jak świnia, żeby wyglądać jak świnia, ale robiłam to zdrowym jedzeniem taka sprzeczność. OK, w sumie wolę "schuść" niż zjeść pączki sezamowy tloczony [...]

ja dwa razy miałem jeden smak była to truskawka i ta nowa duzo słodsza, bardziej muliła jakby była faktycznie zanizona ilość białka a wiecej wegli/cukru

[...] nie posiada zdolności syntezy tego aminokwasu.Zapotrzebowanie dla dorosłego człowieka wynosi około 30mg/kg ciała dziennie.Aminokwas ten odpowiada za regulowanie poziomu cukru we krwi i poziomu energii,a także za gojenie się ran. Leucyna posiada największy anaboliczny potencjał spośród wszystkich aminokwasów.Pobudza komórki mięśnia [...]

A wiedz tak : 7:00 - Jogurt- 150 kcal - 16:00 - ryż ugotowany w wodzie cała torebka 400 kcal + herbata -WODA NIEGAZOWANA 18:00 - marchew + jabłko starte na tarce (sałatka) 100 kcal - LITRY DZIENNIE 20:00 herbatka bez cukru -