cukru

[...] spożywania wszelakiego rodzaju napojów gazowanych - dieta niskobiałkowa (nie wiem czemu, sztab lekarzy w AMG tak zadecydował) - z uwagi na wcześniejsze problemy z tolerancją cukru, w połączeniu z dietą niskoglikemiczną schudłam do wagi 70 kg i tak było przez dwa lata, potem nagle organizm znów zaczął przybierać na wadze... teraz ważę 93 kg [...]

teraz i tak wszedzie jest nayebane cukru

[...] końcówka treningu :). Reszta poszła prawie "jak po maśle". Stretching: Tylko czekałem, aż się już skończy... Cały ten cykl zajął mi około 35minut. Przez te 35minut namęczyłem się jak nigdy ;d Po treningu zjadłem woreczek ryżu+jabłko+szypta cynamonu+3łyżeczki cukru(1 łyżeczka cukru waniliowego) Co o tym sądzicie ? Czuję się wyczerpany.

[...] staraj sie jesc co 3h a nie co 4 moga byc mniejsze ilosci 3 ilosc wegli raczej nie zaburza snu 4 proponuje ilej lniany 6 wegle ładuj 100-120g na posilek organizm przyswoi 7 cukru bym nie proponował 1kg carbo-20zł bedziesz mial na 20treningow po treningu bierz 50g na poczatek poki nie trenujesz z ciezarami powinno wystarczyc na czym sie orjetuje [...]

[...] o wolnej przemianie materi muszą jej jakoś pomóc właśnie najlepiej dobrą dietą ja proponuje ci diete wysoko białkową i ograniczyć spożywanie weglowodanów, słodyczy wogle 0 cukru i złych tłuszczy, jak coś robisz to tylko na olivie z oliviek polecam Najlepiej samemu ją zrobić bo wiesz ile masz przeznaczonych na nią pieniedzy i czasu. Daje tu ci [...]

[...] jak bialy w "normalnym" sklepie, jednak nie mam pojecia jak z jakoscia w tym wypadku. 8. czy carbo po treningu mozna podciagnac do poziomy 1g/kg poprzez zjedzienie zwyklego cukru np rozpuszczonego w wodzie? chodzi mi o rozwiazanie jak najbardziej ekonomiczne, wszelkie propozycje mile widziane. 9. czy oliwa z biedronki sie nadaje - tzn patrzac po [...]

[...] lub aktywności enzymów wątrobowych we krwi. Rzadko: dezorientacja, suchość w jamie ustnej, reakcje nadwrażliwości (w tym obrzęk naczynioruchowy). Bardzo rzadko: niedobór cukru we krwi, skurcz oskrzeli, skąpomocz lub zatrzymanie wytwarzania moczu. Preparat może upośledzać zdolność prowadzenia pojazdów i obsługiwania urządzeń mechanicznych, [...]

Cześć kieruje do was pytanko, czy osoba czynnie uprawiającą sport powinna słodzić herbatę cukrem? Ja osobiście od dłuższego czasu nie słodzę nic i jest mi dobrze, ale rodzice wyskoczyli do mnie z tekstem, że muszę słodzić przynajmniej jedna łyżeczkę cukru bo inaczej wykorkuje ;D

Obojetnie, byle bez dodatku cukru i soli.

Ma więcej cukru w porcji, nie powinien się różnić w działaniu-po prostu sypiesz więcej prochu.

[...] to ona przecież odpowiada za siłę skurczu mięśniowego także nawet przy takim krótkich ćwiczeniach o dużej wytrzymałości będzie się sprawdzać nie musi to być od razu siłka co do reszty to te suple które napisałeś mogą być, jak będziesz miał trochę więcej kasy to zamiast carbo zainwestuj w vitargo- dla mnie to lepsze węgle i nie mają tyle cukru

Co lepsze w stosowaniu miód do herbaty czy lyżeczke cukru?

[...] ważysz 78kg przy 182cm, więc po kiego Ci się redukować, najpierw przymasuj konkretnie np. do 90kg+ i później spalaj fat. Co do pierwszego śniadania: Po pierwsze: Zamiast cukru - słodzik Po drugie: daj najlepiej jeden rodzaj tłuszczy, najlepszy będzie olej lniany bądz oliwa z oliwek, wyrzuć margarynę i nie smaruj chleba. Ogólnie polecam Ci [...]

wiec pytam sie cały czas czym to zastąpić , czym moge zastąpić chleb ? , pytam sie co zamiast cukru ? słodzik ? , to wy nie umiecie czytać w takim razie jak co nie którzy piszą takie posty

[...] i węglowodanów bo planuje redukcje 4-6 tygodniową zobaczymy jak po tym czasie spali sie tłuszcz Sniadanie Cukier 10 g = w 10 g k= 41 - czy zamaist cukru moze byc słodzik ?? Jajka kurze (60 g) x 2 = b 8g t6g k =87 oliwa z oliwek 15 g = t 15g k =132 chleb zytni razowy 100 g = b6g t2 w 46g k223 [...]

dla mnie fenomenalny jest ryz z mlekiem i troche cukru.. takie danie kosztuje z 30 groszy i niebo w gębie :D A kassze najlepiej usmazyc z jajkiem ;d

[...] tłuszczu ]no i mam problem z plynami. lubie kupne soki owocowe,ograniczam/eliminuje napoje gazowane, pijam herbate - specjalnie robie w 0,5 l w garnuszku z cukrem i cytryna(cukru nie wyelimunuj soki to kiepska opcja cukier zastąpiłbym słodzikiem nie lubie wod mineralnych, chyba ze smakowych. nie wiem co wybrac, czy pic wody smakowe, badz [...]

oddzielam białko od żółtka, i do białka wsypuje dwie łyżki kuchenne cukru i ubijam białko z cukrem na sztywno i żółtko, 2 łyżki wody i mąki. I mam omleta na słodko omlet z 2 jajek.

[...] i mieso no i mam problem z plynami. lubie kupne soki owocowe,ograniczam/eliminuje napoje gazowane, pijam herbate - specjalnie robie w 0,5 l w garnuszku z cukrem i cytryna(cukru nie wyelimunuje) nie da rady zebym robila wlasnoreczne soki - zajmuje to czasu,trzeba czyscic, "zdrowe" soki kosztuja i to nie malo. nie lubie wod mineralnych, chyba ze [...]

[...] wzroku. Witamina B3 (niacyna, wit. PP) Źródła: drób, drożdże, orzechy ziemne, tuńczyk, wątroba, chude mięsa, pieczywo razowe. Działanie: Uczestniczy w regulacji poziomu cukru we krwi, regulacji poziomu cholesterolu, uczestniczy w procesach utleniania. Wykazuje działanie przeciwmiażdżycowe, obniża ciśnienie krwi, pobudza wydzielanie soku [...]