cukru

[...] chudy około 150 g. Piję 3 razy dziennie zieloną liściastą herbatę,wodę mineralną i własnoręcznie wyciśnięty sok z pomarańczy,grejpfrutów. Nie jadam słodyczy, nie używam cukru tylko słodzik z liści stevi.Posiłki jem zawsze o tych samych porach śpię nie więcej niż 8 godzin Na początku kilogramy spadały elegancko około 1kg na tydzień i tak [...]

kupilem sobie maslo orzechowe i nie wiem czy sie nadaje.. Crunchy Peanut Butter z Grandessa Skład : Orzechy 92% Olej orzechowy Cukier Olej palmowy Sól morska na 100g 617 kcal Białko :24.4g Weglowodany : 15.1g, z czego cukru 5.2g Tluszcz 49.5g, z tego tluszcze nasycone 8.9g Zmieniony przez - siwulq w dniu 2013-04-14 19:54:34

[...] Chleb żytni razowy 70g (dwie kromki) Szynka z piersi kurczaka 30g (dwa plastry) Jajka kurze 120g (dwa duże) Pomidor 20g Oliwa z oliwek 10g Olej lniany 10g Kawa bez cukru 500kcal B:60 T:30 W:30 9:30 Śniadanie po bieganiu: Mleko 3,2% 500ml Płatki owsiane 110g 700kcal B:30 T:25 W:95 13:00 Przegryzka: Chleb żytni 70g Serek twarogowy [...]

Polaczenie bedzie ok. O mutancie nie najlepsze opinie chodza przez to ze sporo cukru tam

Gainera bez cukru nie ma. Chodzi o to zeby tego cukru jak najmniej bylo :) o tym gainerze sa dobre opinie bo to gainer nie bialko ;)

Zamiast używać pseudo-masła, zakup sobie masło orzechowe i tym smaruj. Przy okazji trochę słodyczy i zdrowych tłuszczy. Polecam oczywiście primavike - bez soli i cukru(95% orzechów).

15.04.2013 - BJJ http://img803.imageshack.us/img803/7241/dieta20130415.png Kupiłem se pepsi max - to to bez cukru i kalorii %-) Na bjj fajnie idzie wszystko, tylko się na sparingu szybko spompowałem jednym. Ale będzie dobrze jak na trening wodynowy grapplera wejdę :)) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=koEAl-50foE Zmieniony [...]

nie polecam. Jak chcesz to kup sobie jogurt naturalny i wpakuj do niego 15 łyżeczek cukru, na to samo wyjdziesz %-) a tak poważnie, to lepiej naturalne sobie jedz.

No.to to samo co zwykla ale bez cukru

[...] wreszcie pozbyć się złych nawyków i stracić trochę zbędnej, zimowej oponki. Jako wyznacznik postawiłem sobie 10 wskazówek żywieniowych, zrezygnowałem z jedzenia pieczywa,cukru w każdej postaci, smażonych potraw itp. Wrzucam swoją dietę, chciałbym poznać wasze opinie. Jak najbardziej jestem otwarty na różnego rodzaju wskazówki i poprawki. [...]

Jaki jest stosunek węgli w carbomax ?? nie mogę nigdzie znaleźć. Jedynie, że porcja 30g z czego 28g węgli a ile w tych 28g cukru ? Poproszę o odpowiedź Activlab :)

No.to to samo co zwykla ale bez cukru No właśnie czyli ,że można pić bez obaw?;]

[...] cała marchewka 4. Jajecznica z 2 całych jaj i 2 białek z cebulką, czosnkiem i pomidorem, 100g chleba razowego, 20g masła Serek tutti owoce leśne, bez tłuszczu i bez dodatku cukru- swoją drogą fajny skład ma i w 140g tylko 69 kcal. Smakuje bardzo dobrze :-) 5. 150g piersi, 30g chleba razowego, 1 cała marchewka 6. 150g piersi, 10 ml oliwy RAZEM: [...]

Cycki z biedronki mogą być i po 5zł/kg a nie chcę bo śmierdzą zepsutym jajem. W Carrefourze Nestea lemon 1,5l bez cukru - coś trochę ponad 4zł Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-04-15 21:13:53

[...] szejkiem :) Wczoraj byłam na rodzinnej imprezie urodzinowej, moja mama zrobiła powalające ciacho i...naprawdę czułam się zasłodzona :) (a moja mama zawsze i tak mniej cukru dodaje do wypieków). Więc coś w tym jest. Dzisiaj natomiast uskuteczniłam alternatywny bojkot McDonaldsa 8-) mieliśmy z mężem rano przymusową "poczekalnię" na kawie w [...]

No.to to samo co zwykla ale bez cukru No właśnie czyli ,że można pić bez obaw?;] bez obaw tak - ale nie butelke dziennie,choc znam takich co pija kilka butli dziennie i zyją to jak działają na nasze ciała slodziki wyjdzie po x latach,tak samo jak kilkadziesiąt lat temu wszedzie dodawano HFSC - teraz wiadomo że nie do końca to było słuszne [...]

No.to to samo co zwykla ale bez cukru No właśnie czyli ,że można pić bez obaw?;] bez obaw tak - ale nie butelke dziennie,choc znam takich co pija kilka butli dziennie i zyją to jak działają na nasze ciała slodziki wyjdzie po x latach,tak samo jak kilkadziesiąt lat temu wszedzie dodawano HFSC - teraz wiadomo że nie do końca to było słuszne [...]

[...] się kręciło, to chyba wina przesilenia. Dietowo było ładnie aż do popołudnia kiedy to odwiedziła mnie mama i wypiłyśmy trochę wina i wpadło też ciastko }:-( Uzależnienie od cukru to jednak nie przelewki. Wczoraj byłam już bardzo grzeczna, ale z kolei zjadłam za mało, ciągle w biegu, poza domem i brakło jednego posiłku. Dlatego też postanaiwam [...]

[...] Extra Pure Taurine Opis - Działa antykataboliczne - Magazynuje azotu - Wspomaga syntezę białek mięśniowych - Ułatwia transport kreatyny - Zmniejsza poziom cukru we krwi Tauryna jest aminokwasem powstajacym z metioniny i cysteiny. Jest tzw. aminokwasem nieproteogennym, czyli nie wchodzi w skład białek ustrojowych, ale jest [...]

[...] zdecydowanie jedną z większych }:-( i Twoja przy niej się chowa :)) A poza tym do doświadczonych Mam mających już swoje pociechy na świecie mam pytanie. Gdzie można znaleźć w PL mleka/kaszki itp bez cukru i innego szajsu, bo jak widzę to co na półkach to aż strach czytać etykiety. Może macie jakieś sklepy internetowe albo wypróbowane marki? :-)