cukier

[...] pewno nie musisz wliczac i nic sie nie stanie. Nie ma potrzeby mieszania kaszy i makaronu w jednym posilku,ale Twoj wybor. Musli,jesli kupne to zwroc uwage na dodatki typu cukier,jesli sam robisz to bardzo dobrze. Twarog postraj sie glownie na noc.W czasie dnia lepsze szybciej wchlanialne bialko. W DT mozesz dac tluste ryby,bo masz malo WNKT [...]

[...] kubeczka) trochę cukru waniliowego wykonanie: Jabłka umyć, odciąć się górną część jabłka, wydrążyć gniazda nasienne. Maliny i truskawki rozgnieść na masę, dodać jogurt, cukier waniliowy, wymieszać masę dokładnie. Następnie tą masą nadziać jabłka, przykryć odciętymi wierzchołkami. Przez 2 minuty piec w kuchence mikrofalowej, potem przełożyć [...]

[...] długoziarnistego ryżu (2/3 szklanki surowego) 2 łyżki posiekanej bazylii 1/4 szklanki oliwy z oliwek 4 filety anchois, osaczone i posiekane 2 zmiażdżone ząbki czosnku cukier świeżo zmielony czarny pieprz Sposób przygotowania: 1 Odcinamy górną część z pomidorów i odkładamy na bok. Łyżeczką wybieramy miąższ, zostawiając dość grube ścianki. [...]

Dzem to cukier prosty :D

[...] Zapytałam ją - co w takim razie jesz? No...ciemny (czytaj:farbowany karmelem, widziałam!) chleb, wafle ryżowe, kabanosy...Bo dla przeciętnego człowieka węglowodany to jest cukier w cukierniczce, a tłuszcz oznacza masło, które gdy się wymieni na margarynę już jest okej. Przykre, ale prawdziwe. Podobnie irytuje mnie program "Jesteś tym co [...]

[...] powinna byc ok.1-2h a nie 6. Po treningu powinienes zjesc posilek szybko. Posilek przedostatni zalezy od Twojej diety. Ronifcb-Nie bardzo.Te 19g wegli to w wiekszosci cukier prosty (4 plaskie lyzeczki na 100g).Lepiej unikaj takihc rzeczy u rob wlasne sosy.W dziale kuchnia http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html sa przepisy na sosy.Mozesz [...]

KO - najmilej wspominam Crevo - tez dobre, ale nie spodziewaj sie po tym wielkiej pompy pobudzenia itp Massacry nie bralem - ale urok tych wegli odstrasza bo po co placic za cukier tyle Nie bede orginalny, wiec jak poprzednicy: KO+mono DT: rano mono przed treningiem KO+kofeina (bylo milo) DNT: rano KO po poludniu mono krotki cykl wyjdzie bo 35 [...]

[...] 80-100g (tak samo jak powyzej) jakis dzem :D nie wiem tak aby pokryl caly omlet na okolo kolo 60g oliwa z oliwy okolo 20g rodzynki 40g to lepsze,choc dzem wiadomo,cukier wiem ze te drugie jest o wiele bardziej kaloryczne no a tego potrzebuje w sumie i tak sie chyba nie wyrabiamz 3800 kalori:( drugi posilem kanapki : 6kromek chleba [...]

http://body-factory.pl/showthread.php?t=353 tu cos z normalnego jedzenia a nie cukier w proszku

mono zwykła trec lub kaizen np 2x5g a co da gainera to polecam naturalne ww i bialko a nie cukier w proszku tu masz temat jak to zrobić by było fantastycznie http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=353 wiecej nie ma co kombinowac na masie ewentualnie szukac wymyslnych i super form kretki jak orotan, chelat mg czy ewentualnie staki pasuje? [...]

Mam problem z ogólnym zmęczeniem, bez względu na to jak długo śpię, czasami mam tak że nie mogę się dogadać z klientem w pracy bo się chce.... na badaniach krwi cukier zawsze w normie miałem... może ktoś miał podobny problem... wiem że może być to też zła dieta, ale myślę że aż tak dużego wpływu sama w sobie mieć nie może. Jakieś pomysły ?

co do potreningowego to musi byc niezależnie od pory zjedz np.ze 100g ryzu/makaronu lub ziemniaki a z carbo zrezygnuj i bedzie ok co do transportu krety przez carbo(dextroze lub inny cukier) to tylko mit

No takie takie, bo jeszcze są patenty w stylu: ze składem: mąka pszenna (71%), mąka żytnia, odtłuszczone mleko w proszku, woda, cukier, sól, tłuszcz roślinny. a to już syf Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-10-24 23:32:56

[...] wiejski 180 5jajek 350 4kawalki razowca 322 Owsiane 300 3lyzka Oliwy 360 Szejk bialkowy 150 mleko 125 SUMA KALORII: 3623 Bialko : 234g Weglowodany : 377g w tym cukier 90g ( na szczescie duzo z jablek i banana ) Fat : 133g do tego nie policzylem wedliny i sera do kanapek czyli mozna powiedziec ze koncowa suma kalorii to okolo 3750 [...]

Transi Banan to prawie sama skrobia. Czasem bardziej traktuję go jak warzywo niż owoc... co Ty wygadujesz ?? Banan to w wiekszosci sacharoza czyli cukier prosty = fruktoza + glukoza. Sigvarth kolejny ... rodzynki suszone to w wiekszej mierze błonnik anizeli glukoza. expercicho najlepiej odrazu posilek Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu [...]

Treningi zapowiadają, bo pomagają w uzyskaniu ich, jednak nie zapewniają. Źródłem energii jest i kwas tłuszczowy i cukier w danej chwili. Więc pisanie iż rozpoczęcie spalania tkanki tłuszczowej po x minutach czy w danym momencie nie jest prawidłowe.

[...] są najbardziej popularną alternatywą w stosunku do postaci doustnych. W tym wypadku prohormony są połączone z nośnikiem, który rozpuszcza się w wodzie. Najczęściej jest to cukier - beta cyklodekstryna. Znacznie zwiększa ona rozpuszczalność lipofilnego prohormonu, czyniąc go rozpuszczalnym w wodzie. W połączeniu z cyklodekstryną, prohormon ulega [...]

[...] "odżywki" moją dyskusję na ten temat sprzed kilku miesięcy. Tam są wszystkie moje argumenty. Pewnie żaden słodzik na 100% nie jest dobry, podobnie zresztą jak i cukier, natomiast aspartam jest znany od kilkudziesięciu lat (ja sam używam go w ogromnych ilościach w róznych produktach od ok 15 lat) i jakoś nie widać masowych zachorowań [...]

[...] ale kawa i herbata lepsza bez cukru/słodzika dam miodu lub dżemu ale przecież nie bede ciągle na tym jechał bo sie gruby zrobie miód to samo zdrowie, a słodzik powoduje taki sam wyrzut insuliny jak cukier ;] także koles nie przejmuj sie,kiedyś trzeba umrzeć też prawda, tylko od słodzika to tak nieciekawie i mało spektakularnie

ja to robie tak. na śnaidanie biore 8 całych jaj wbijam do specialnego pojemnika wsypuje 50 g płatkow owsianych. 100g mąki . cukier waniliowy i proszek do pieczenia (troszke) wszystko mixuje mixerem aby zrobiła sie taka pianka.. papka:D no i wylewam na patelnie:D potem biore sypie cukrem pudrem i jest pyszne:D