cukier

[...] Chociaż jestem na diecie od niedawna to robilaam juz rzne desery wedlug montiego.Jest wielki wybor a ciasta sa pyszne i w niczym nie roznia sie od tych dawnych.Zagladam poprostu do zwyklej ksiazki kucharskiej i wprowadzam pare poprawek (cukier=fruktoza,słodzik mąka=mąka razowa bialko staram sie zastapic zoltkami)trzeba tylko troche poglowkowac.

Dziewczyny mogłybyscie mi powiedziec jak to jest z tymi jabłkami skoro one zawierają cukier to można od nich przytyc? a co sądzicie o pomaranczy albo gotowanych brokułach i rzepie? Agusia

[...] przejsc na montiego?Moze najlepiej by bylko kupic sobie ksiazke?poki co jablka maja zdaje sie oindeks ig 40 czyli mozna je jesc ale nie za duzo.One maja fruktoze a nie cukier cukierniczy (niepamietam jak on sie zwie).Pomarancze mozesz jesc.Brokuly jak najbardziej wskazane.Polecam rowniez fasolke.groszek szpinak oraz ryby. Agunia, Jestem w [...]

któs prosił kiedys o rozległa listę IG.Na tej stronie chyba taka jest http://republika.pl/misiczka/kuchnia/indeksglikemiczny3.htm dzięki terespl za tę stronkę jest super laktoza legumina glukoza Uważajcie w sklepach na pumpernikiel.On ma cukier.Jak to jest z nuttella i m&m'sami, ona maja IG 33?

[...] że nawet bez mąki), albo chude mięso (pierś z kurczaka) z rusztu i do tego kiszoną kapustę, lub satłatkę z pomidora - gotowe sórówki na ogół zaiwerają niedozwolony cukier. Mafalka - na kolację możesz śmiało zupę jarzynową. jesli chodzi o długość gotowania, to im dłużej dotujesz tym bardziej zwiększasz IG. Dlatego jarzyny warto gotować [...]

Ktoś wie jakie IG maja pieczarki i co rozumie sie w przepisach kulinanych pod nazwą wanilia? Czy chodzi o laski wanilii bo cukier waniliowy jest chyba niedozwolony A na ten big obiadzik rzecz jasna pisze sie ma~

[...] chce mi sie przechodzic do drugiej. Ale w soboty jezdzimy z mezem i Ewelinka(moja coreczke)do jakiejs knajpki i sobie ucztujemy. Wtedy nie zastanawiam sie czy w surowce jest cukier czy tez jakies inne niedozwolone swinstwo. Ogladalam tez w telewizji program na temat diet, gdzie jakis pan doktor zmodyfikowal Montiego w ten sposob, ze aby schudnac [...]

[...] walczyć w miarę możliwości trzeba... A maniula to właściwie sobie już odpowiedziała, szczególnie na wieczór laktoza moze być niebezpieczna, a w wielu jogurtach jest ukryty cukier (np gdy piszą skład:mleko, wsad owocowy...to nieznaczy, ze w tym wsadzie nie ma cukru)A poz tym Maniula, dziecko kochane, ile ty jeszcze chcesz schudnąć. Każdy z [...]

[...] Ten omlet to nie bardzo. Laczysz tluszcze z weglami. Jajka to tluszcz i do tego zwierzecy, choc w niewielkiej ilosci, no a mleko to weglowodany. Jak sama widzisz, lamiesz podstawowa zasade metody. Dlatego Monti zaleca picie mleka odtluszczonego(mleko zawiera laktoze, czyli cukier mleczny). A deserek niewatpliwie pyszny. Pozdr...TrAnik TrAnik

[...] unikam jedzenia bomb energetycznych. Nawet próbuje nawracać rodzinke (bezskutecznie, ale mi to pomaga). Do tego wyobrażam sobie jak ten ukryty w ciastach tłusz i cukier odkłada sie na żyłach, zapycha pustymi komórkami moje mięśnie...no ale faworki...jak sam mój nick wskazuje, jest to jedyna rzecz, której nigdy, ale to nigdy oprzeć sie [...]

[...] spozyje sie wegle o niskim IG. Podkreslam WEGLOWODANY. Niskie IG tych weglowodanow wynika z duzej zawartosci blonnika i to dzieki niemu nie podnosi sie tak znaczaco cukier we krwi. Niestety mleko nie jest zbyt bogatym zrodlem blonnika. Dla przykladu podam, iz jogurt o niskiej zawartosci tluszczu, slodzony cukrem i do tego owocowy ma IG [...]

Ktoś wyżej pisał o czekoladzie.Polecana jest taka o jak najwyższej zawratości kakao.Ja kupuje linda 77% najczęściej alesa tez inne.Chodzi bowiem o to by to kakao wyparlo inne bardziej szkodliwe od niego skladniki swoja wieksza zawartoscia w produkcie.np. takie jak cukier.

właśnie właśnie, na kolacje to właściwie powinno się juz jesć tylko białko, które podnosi temp. ciała, ja tak staram sie robić i chyba dobrze na tym wychodze. Nie mozna go łączyć z cukrami prostymi dlatego wiekszość nabiału odpada Tranik trzymaj się, przecież juz wczoraj sie napchałaś pysznościami, hormon zadowolenia powinien był sie uruchomić, [...]

[...] tylko w tym jest różnica).Tak wiec pozostaje jak na razie przy moich płateczkach. Co do małego odstępstwa to wczoraj piłam trochę winka grzanego(półsłodkiego - no trudno innego nie mieli-buuu), ale potem poleciał chromik wiec może jakos się cukier wyregulował. A jeszcze zapytam makrelka na kolacje jest na bank dozwolona(o ile się nie myle)?

[...] wrazenie, ze to od tego.. AAaaa i mam dla Was przepis: LOSOS MONI filet/dzwonek lososia mloda cukinia twarozek hochland light z ziolami i czosnkiem (nie pamietam czy byl tam cukier a jesli tak, to jakikolwiek twarozek z ziolami) przyprawa do ryb lososia ugotowac na parze cukinie tak samo obie rzeczy rozdrobnic i wymieszac jeszcze cieple z [...]

acha maniula! ten majonez o ktorym piszesz ma w skladzie musztarde. a w musztardzie jest przecierz cukier. to chyba ne moze byc. przepis na majonez jest w ksiazce szybko i szczuplo. nie mam pod reką ale jak ktos chce to go "sprowadze" syska

mam pytanko: czy taki sos spaghetti z lowicza (sklad: warzywa(pomidory, cebula), koncentrat pomidorowy, woda, cukier, olej roslinny!!!, zageszczowny sok jakblkowy, sol, subst. zageszczajace (skrobia E 1422 i guma guar), naturalne przyprawy i ziola, regulator kwasowosci - kwas cytrynowy) mozna uzywac do spaghetti (oczywiscie 100%durum got. 5 min), [...]

Ten sos ma cukier i skrobię więc absolutnie odpada. Lepiej zrób sama - przepisy są na forum. Bea

AgnesPrzede wszyskim musisz się wyzbyć przyzwyczajeń po Tłuszczowej - na MM się nie liczy i nie przelicza BTW Tutaj musisz sprawdzać musowo składy - jeżeli jest cukier to od razu odstawiasz na półkę, jeżeli napisane nawet przyprawy - to też bym nie radziła...no i jak najmniej przetworzone rzeczy, czyli według mnie ten sos na pewno odpada. A [...]

mafalka, tan serek jest niedozwolony bo jest z cukrem ktory kryje sie pod nazwa wanilia.W@anilia istnieje bez cukru tylko pod postacia laski wanili ktora jest droga i nie dodwana do takich serkow.W nich jest cukier wniliowy i aromat naturalny z identycznym.