cukier

[...] dodamy olej MCT możemy korzystać jednocześnie z glukozy i ciał ketonowych. Jeżeli chodzi o tłuszcze nasycone i cholesterol, to badania sponsorowane przez „wielki cukier” odbijają się do teraz czkawką. Zostały zmanipulowane w taki sposób, żeby potwierdzać tezę, że cholesterol jest zły i tłuszcze nasycone powodują miażdżycę. Zacząłem [...]

dla Twojego organizmu nie ma roznicy czy dostarczysz glukoze z owocu, czy z produktu przetworzonego. organizm nie dziala tak, ze wie skad pochodzi cukier, na zasadzie cukier z banana wykorzystam inaczej, a z innego produktu inaczej. cukier to cukier. Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-09-18 12:27:37

[...] oczyszczonych poziom cukru we krwi gwałtownie wzrasta, gdyż cukry te są trawione bardzo szybko i prawie natychmiast jako glukoza dostają się do krwiobiegu. Jeśli ten cukier nie zostanie natychmiast spalony w trakcie wysiłku fizycznego, organizm wytworzy dużą ilość insuliny (co znacznie obciąża trzustkę – stąd powiązanie cukrzycy z dietą [...]

[...] myśląc, że można jeść bezkarnie. A produkt to jest zawsze 100%: jeśli coś z niego wyjmujemy, to coś musimy włożyć. W praktyce bywa tak, że gdy zabieramy tłuszcz wkładamy np. cukier - dodaje. Na tym nie koniec pułapek Ja wszystko co light omijam z daleka. Moja siostra za to kupuje niemal wyłącznie to, co niskokaloryczne. Je tego dwa razy więcej [...]

Carbo to jest w sumie to samo co żelki... to cukier i to cukier, który organizm potrzebuje po treningu. Dlatego taką drogą teraz idę. I wolę wydać parę groszy na żelki i czuć, że jem coś dobrego niż wydawać tonę hajsu na płynny cukier, który jednym łykiem trzasnę i po zabawie :-p Nie mają tłuszczu, więc potreningowo można śmiało szamać wg mnie i [...]

[...] pokarm. Kumulują ją wszystkie podstawowe składniki pożywienia - białka, tłuszcze i węglowodany. Jednakże głównym paliwem organizmu pozostaje tylko jeden z nich - glukoza - cukier pochodzący z przemian niemal wszystkich strawnych węglowodanów. Po poziomie glukozy organizm rozpoznaje dostatek lub deficyt energetyczny. Dzieje się tak dlatego, że [...]

ad. 1,2 i 3 - jeśli już przed rozpoczęciem chcesz robić odstępstwa, jeść cukier i pić piwko nie widzę sensu odpowiadania na pozostałe pytania bo byłaby to strata czasu. Na odstępstwa od diety możesz sobie pozwolić raz na parę tygodni i to dopiero po dłuższym okresie jej stosowania. Różna jast waga odstępstw - jedno piwo na tydzień krzywdy Ci nie [...]

K3ho a czy miód to tak smao jak cukier ogulnie dziala?Tzn bow iemz epo wypiciu najlepiej cukier zjesc zeby uzupelnic w orgnizmie ogulnie to sie tyczy Cukru prostego.......Czy stolowego:/ he

Ojan@ Cukier krzepi czyli daje siłę. Cukier krzepi ale wino lepiej ;-D

[...] roboty są trudne do oszacowania kalorycznie (tym bardziej, ze ich spożywane ilości są nie ważone). ale są trudne do oszacowania, więc póki co wyszło mało bo to co z chleba cukier to węgle, ale powodują duże wahania a wręcz skoki insuliny oraz glukozy we krwi więc wg mnie nie jest to korzystne, najlepiej utrzymywać jak najdłużej podniesiony [...]

[...] że w tym celu niektórzy kulturyści wstrzykują ją sobie dodatkowo. Cukier ma prawie taki sam indeks glikemiczny jak ryż biały (zdaje się, że 68 a ryż chyba nawet większy). "cukier to węgle, ale powodują duże wahania a wręcz skoki insuliny oraz glukozy we krwi więc wg mnie nie jest to korzystne, najlepiej utrzymywać jak najdłużej podniesiony [...]

[...] nowe smaki, a tradycyjne dania zmieniam w zdrowsze. Przecież to banalne - zamienić śmietane na jogurt naturalny (grecki ma fajną konstystencje), smalec na dobry olej, cukier na fruktoze/miód/melase/cukier trzcinowy/słodzik. No jest pełno różnych możliwości i uważam, że właśnie tym powinniśmy się tu zainteresować na forum. Co z czym [...]

[...] zostawić do dekoracji) Otręby pszenne- 12g Odtłuszczone siemie lniane- 7g Płatki owsiane górskie - 20g Bran Flakes firmy OBST -16g Migdały- 12g a do tego dla smaku: słodzik, cukier puder waniliowy, esencja waniliowa gellwe,cukier z prawdziwą wanilią Kotanyi. ( PROSZĘ MI BANA za to nie dawać i nie kasować bo jest to tylko opcjonalnie, posiłek bez [...]

[...] bardzo zle. Ser to nabial, bardzo zle, do tego jeszcze brie koszmarnie tlusty, zbrodnia. Chleb, wprawdzie zytni, ale jednak chleb. Ciastka boje sie nawet komentowac, maka, cukier, smietana, owoce ( owoce to zbrodnia - cukier ! ). Jeden wielki dramat.. Tak pomyslalbym rok temu, czytajac forum i nie majac pojecia o wlasnym ciele, mam na mysli [...]

[...] kiedy jemy go z mięsem, warzywami i często ze zdrowymi tłuszczami to IG całego posiłku mocno spada. Druga sprawa ludzie rozumieją indeks glik. tak że - jem produkt, cukier się podnosi, organizm produkuje insulinę i ona upycha ten wysoki cukier w tkanki, m.in.tłuszczową. Nie do końca tak to wygląda. Jedząc np. 75g węglowodanów pod [...]

[...] co dalej robić. 7.08 - DNT micha /SFD/2016/8/8/3f074cfb936c4e509d0ca7757204e6c5.jpg pomiary 8-) - choć mam @ /SFD/2016/8/8/b49f3027009a41d386b12c1fe4bc8952.png no i wyniki: cukier na czczo 82 cukier 2h po jedzeniu (owsianka ale zbilansowana) - 81 - więc to chyba ładnie prawda? co prawda jeszcze tego samego dnia, właśnie po kluchach o których [...]

[...] gromadzenia w mięśniach glikogenu zwiększa się pod wpływem treningu. Węglowodany występują w dwóch podstawowych formach: prostej i złożonej. Forma prosta węglowodanów to cukier prosty - glukoza, który prawie natychmiast po spożyciu włącza się w krwiobieg. Efektem spożycia cukru prostego (batonik, lody, miód) jest szybki przypływ energii; [...]

[...] jazdy na słodkie - które trzeba ograniczyć ;-) Sniadanie może zostać, wywal z niego odżywkę, dodaj jedno jajko. Baton raz na jakiś czas - suszone owoce to praktycznie sam cukier a żurawina dodatkowo olej - kiedyś widziałam żurawinę, która miała w skłądzie 49 % żurawiny, reszta to olej i cukier. Sos słodko kwaśny to też praktycznie sam cukier - [...]

[...] to przecież zasoby glikogenu mam duże, pozostaje jeszcze tłuszcz itd. Podsumowując - suplementacja carbo nie miałaby wielkiego sensu. Carbo = maltodekstryny = CUKIER. A po co mi cukier? Mogę zjeść 2 banany na jedno wyjdzie, tylko kilka razy zdrowiej. Jakbym robił trening powyżej 1.5 h to tak. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-06-18 16:10:06

[...] ILOSCIACH (CHOC NAJLEPSZY JEST ZE SLODYCZY MIOD) JESLI W OGOLE dlaczego kurde ? Wiadomo, aspartan to czysta chemia, ale jesli chodzi o kalorycznosc... A co do miodu kontra cukier, to rzekomo miod nie ma zbyt wielu wartosci odzywczych, choc ma nieco nizszy IG... ale nie ja to wymyslilem Z REGULU TO SIE POKRYWA, ALE JESLI KTOS NIE JEST NA [...]