cukier

Dieta zbilansowana to 2 g białka na kg masy ciała, min 1 g tłuszczy (do 1,3), reszta węgowodany (nie cukier) - do pokrycia zapotrzebowania. Na masie białka może być mniej. Te 2 g białka to przytreningu siłowym, Ja tam jestem przeciwniczką godzin kardio - robię jak mam ochotę dla relaksu. Jeść mniej to chyba nie, ja bym tu juz nie redukowała, bo [...]

morfologia krwi + rozmaz OB TSH + fT3, fT4 lipidogram cukier elektrolity glukoza i insulina po obciążeniu - wyebać, ew. dołożyć insulinę na czczo aspat, alat kortyzol estradiol testosteron calkowity i wolny progesteron prolaktyna 1. Czy te niżej też mają jakieś znaczenie? Jeśli wcześniejsze nic nie wykryją mogę je sobie odpuścić? 2. Co dodać a [...]

[...] opcji: SIEDEM POSIŁKÓW?! :v No pls, serek wiejski dla mnie do wyrzucenie, ale jeżeli Ci bardzo smakuje to go jedz, jednakże "nie codziennie". 50g ryżu na mężczyznę, zjedz cały ten woreczek, carbo dwa razy dziennie? To sam cukier praktycznie jest - do śmieci. Mleko z wpc dodaj do któregoś z posiłków, najlepiej do tego, gdzie masz mało białka.

[...] isc do lekarza i sie "wyspowiadac", moze uda mi sie zrobic badania na NHS... Samo sprawdzenie poziomu tescia we krwi kosztuje tutaj z 40/50 funtow, a tu jeszcze dochodzi cukier, tarczyca i robaki :D https://scontent.fman2-1.fna.fbcdn.net/v/t34.0-12/22523786_1118130978322093_1865854822_n.jpg?oh=44e6a8b7d2ff7eb5a3629779fa8aed56&oe=59E455AC Ktoś [...]

[...] (to zazwyczaj kobietom się zaleca), wystarczy prgesteron zwykły, zrobiłabym testosteron wolny, całkowity witaminę B12, jeśli masz możliwość to witaminę D 25 OH, prolaktyna, potas, magnez, wpan, lipidogram, insulina, kortyzol (ranny), kreatynina, panel tarczycowy (tsh, ft3, ft4), estradiol, mocz, morfologia, cukier, ob, crp, panel wątrobowy.

[...] Także, jesteś zapewne osobą, która ma mniej gruczołów potowych, dlatego też mniej się poci. Natomiast jeśli Twoje obawy Cię niepokoją, warto zbadać swoją tarczycę, ale także cukier oraz pracę podwzgórza. Ponieważ, gdy nasze ciało się nagrzewa, to neurony znajdujące się w podwzgórzu (część mózgu) dają sygnał, aby zwiększyć produkcję potu, dlatego [...]

[...] krostach ale one goją się miesiącami. Także myślę, że nie jest źle i na pewno coś dalej będę próbował w tym kierunku. Wczoraj wpadła czekolada 300g (a więc kakao i cukier), dziś jakieś ciasto (także kakao, jajka, mąka) i pierś z kurczaka w panierce (mąka, jajka). I teraz pytanie, jeśli podłożem krost mogą być jajka lub kakao to czego [...]

A i bardzo ważne. Carbo bym odpuściła na rzecz jabłka z ryżem i cynamonem, bananów, czy nawet suszonych daktyli. Bez sensu pic cukier...

Dokładnie ile zjesz do posiłku tej musztary łyżeczkę do posiłku? To nawet jak jest ten cukier to nie wiadomo jak wiele go nie ma ;-)

[...] Trzeba dokończyć diagnostykę tarczycy i brać się do roboty, bo 110 kg dobrze na zdrowie nie wpływa. Ja bym tu jeszcze dorzuciła podstawowe badania, takie jak cukier, insulina, cholesterol. Białka w diecie masz za dużo. 120-130 g wystarczy, za dużo nabiału, za dużo chleba, za mało wartościowego jedzenia - [...]

Że to nie jest zbilansowany posiłek, bo nie ma białka, ma niską wartość odżywczą, że jeśli ma cukier - to całkiem się nie nadaje. I że liczy się całokształt diety.

fajnie. to jeszcze ostatnie pytanko. mam produkt, ktory zawiera w 100g wg etykiety: 10g welowodanow w tym: 2g cukier 6g poliole 15g blonnik jesz tego produktu 100g, jaka wartosc weglowodanow przyjmiesz w swojej rozpisce?

[...] pełne chemii jak snickers. Przeczytaj sobie skład i policz ilość składników - dobra reguła to taka, ze jak coś ma więcej niz 4 składniki to warto się zastanowić. A jak na pierwszym miejscu jest cukier lub jego ekwiwalent to już w ogóle powinna zapalać się czerwona lampka. Od tego batona nic Ci nie urośnie - tak na wszelki wypadek zaznaczam...

[...] pojęcie tłuszcz, nie zawsze oznacza to samo, bo jest ich trochę rodzajów (kwasów). Pewnie Cię zaskoczę, ale im wyższy poziom tryptofanu w osoczu tym mniejsze łaknienie na cukier i dalej jest jeszcze ciekawiej : najwięcej tryptofanu mają produkty tłuszczowe no choćby pierwsze z brzegu pestki dyni czy tam parmezan. Insulina nie zwiększy [...]

Myślałem że może coś z prostatą ale wynik ok. Pozostaje ten mega wysoki cukier i progesteron. Testosteron niby w normie ale czy to nie jest mało jak na mój wiek?

Myślałem że może coś z prostatą ale wynik ok. Pozostaje ten mega wysoki cukier i progesteron. Testosteron niby w normie ale czy to nie jest mało jak na mój wiek? Zbadałeś tylko PSA a to niczego nie wyjaśnia. Uro niech zbada dokładnie fizykalnie & obrazowo. Poza tym zrób posiew z moczu. Druga sprawa - coś wypływa z cewki, pieczenie? Chodzisz na [...]

A ten miód to w jakim celu? Żeby cukier nie spadł za szybko? %-)

Cukier badales tarczyce ?

np zaomiast soku zjedz sobie 250 g pomarańczy, sok pewnie z koncentratu robiony daktyle to też sam cukier opieraj się na świeżych owocach, ostatni posiłek nie musi być białkowy daj zbilansowany. Postaw większy nacisk na źródła białka pocghodzenia zwierzecego, masz tylko 100g piersi, za duzo jogurtów, wafli ryżowych,

[...] Sprawdza sie bardzo na redu, redukuje insulinoopornosc, daje odpoczac trzustce. Wbrew temu co piszesz nie obciaza waroby bo latwiej jest jej przerabiac tluszcz niz cukier. Ale nie naliczasz wielu zawodnikow jadacych na keto wiec odp nasowa sie sama. Jak boisz sie podlania na weglach to bardziej rozwazal bym LC i rotacje ww, niz [...]