cukier

Okay, już sobie znalazłam SKŁAD: płatki owsiane 68%; cukier, mleko pełne w proszku 9,4%, rodzynki 6%, aromaty, sól. Wartości odżywcze: - wartość energetyczna: 831 KJ / 197 kcal w 1 porcji (190g) po przyrządzeniu z wodą - białko : 5,3 g - węglowodany: 34,5 g w tym cukry proste/dwucukry:10,3g - tłuszcz : 3,6 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone : [...]

czy hepatil regeneruje wątrobę i czy obniża cukier w nietolerancji glukozy. Jaka jest minimalna lecznicza dawka i czy można brać naprzemiennie z sylimarolem i Raphaholinem ? Czy działanie hepatilu jest uzależnione od długotrwałego i systematycznego zażywania podobnie jak ma się to z sylimarolem ?

[...] Siedzę w pracy, nudzę się to i mam rozkminy I uzależniłam się od migdałów i słonecznika, nie wiem czy sobie mogę tak bezkarnie wcinać na noc? Matrixa kupiłam, o pieronie, jakie to słodkie. Pyszne i słodkie, mam ciasteczka z kremem, ale następne białku kupię mniej zamulające. I kto to widział wrzucać cukier i syropy jakieś do odżywki białkowej

[...] rzadziej. Zdaje się że to jakiś proces przy tworzeniu bcaa powoduje że czasem coś się "sklei" czy przypali nie wiem jak to nazwać. Bo wygląda to jak karmelizowany cukier. Jadłem też jabłczan tej firmy. Jadłem go na niskim bilansie kalorycznym więc i szału być nie mogło. Ogólnie słabo reaguje na jabłczan, ale z niego byłem zadowolony. [...]

ale potrzebny mi ten cukier:)

nie mam jakotakiej diety przestalem jesc białą mąke i cukier duzo ważyw 2 razy chude mieso i 4 posiłki dziennie do tego jakis owoc na przekąske i fat burner i o3 i dotego duzo cardio i silownia w mniejszej skali tak 3xtygodniowo tylko cos za ostra ta redukcja nie wiem czy to zdrowe dla organizmu ?

no wkoncu nadrobilem zaleglosci:) wy*** ten cukier z domu bo cie kusi;D ja dziennik niestety nie prowadze sesja

Wywal cukier o godzinie 20 daj makaron czy ryż brązowy jakieś mieso lub rybę do tego troche oliwy i warzywa ! przed tren ryż brązowy jak masz jaja w śniadaniu to po co jeszcze odżywka!

[...] LUB EWOLUCYJNA Ta dieta oparta jest na przekonaniu, że wiele dzisiejszych chorób jest w częsci spowodowanych przez rafinowane węglowodany (kasze, ryż itp.),przetworzony cukier, czy też konsumowany przez nas nabiał. Z drugiej strony nasi prehistoryczni przodkowie należeli do kultury zbieracko-łowieckiej, jedli mięso, jeżeli było dostępne i [...]

Ułożyłem na nowo dietę, teraz proszę o jakieś opinie co źle a co dobrze. Śniadanie Jaja kurze całe 180g Kcal.218 B.20g T.15g W.1g Chleb mieszany słonecznikowy 150g Kcal.369 B.10g T.7g W.67g Dynia, pestki 30g Kcal.124 B.5g T.10g W.3g Drugie śniadanie Chleb mieszany słonecznikowy 150g Kcal.369 B.10g T.7g W.67g [...]

[...] jest lepsze dla danej osoby - co powoduje mniejszy badz wiekszy wyrzut insuliny Choc badania i tak pokazuje za najgorszym polaczeniem - jest polaczenie produktow bogatych w cukier i tluszcz (wyroby cukiernicze) bylo IG pozniej GL pozniej ID niestety zarowno GL jaki ID nie jest rozpowszechniane - a badanie ID zaniechano(?) idac na skroty i [...]

Jak dopuscilam gluten to makaron tez moze byc byle razowy w ogole razowe makarony ryze itd, no oczywiscie papryka jak najbardziej, oni tam co prawda dodaja cukier ale to sladowe jest whey ok obie maja swoje zalety, kazda ma inne rodzaje potrzebnych kwasów wiec trudno porownywac, na sile oleju lnianego kupowac nie musisz, i tak staraj sie by [...]

Oczywiście że ładunek glikemiczny i ogólna podaż ww w diecie są szalenie istotne. Nie mówie też o piciu piwa do golonki. Bo przecież cukier nie skoczy przez tłuszcz z golonki Bardziej w tych całych moich wypocinach chodziło mi o to, że jeśli ktoś, nie ma dużego bf, jest aktywny fizycznie, je powiedzmy umiarkowane ilości ww np. 4g na kgmc w czasie [...]

dextro nie potrzebne,to cukier prosty

[...] insuliny! Ale upraszczajac do postaci im wieksze IG tym gorzej - oczywiscie jest to droga na skroty,ale czasami taka wystarczy. Zresztą zróbcie sobie eksperyment. Zmierzcie cukier na czczo, po czym zjedzcie worek ryżu brązowego i po 20-40min znowu sprawdźcie. Na drugi dzień zjedzcie posiłek bogaty w tłuszcze(ale bogaty np. całe 4 jajka) i po 2 [...]

[...] gdzie się rozpisywał że sprawa ig jest mocno rozdmuchana, a tak naprawdę w przypadku diety kulturystycznej ma to małe znaczenie. Zresztą zróbcie sobie eksperyment. Zmierzcie cukier na czczo, po czym zjedzcie worek ryżu brązowego i po 20-40min znowu sprawdźcie. Na drugi dzień zjedzcie posiłek bogaty w tłuszcze(ale bogaty np. całe 4 jajka) i po 2 [...]

przyprawy każde bez ograniczen,co do specjalnych mieszanek typu do kurczaka/grila tez sa ok. chodz zawieraja różne dodatki typu:cukier,sod.. taka ilosc ci nie zaszkodzi

a nie daj Bog polaczenie wegli o wysokim IG z fatem wtedy nie dosc ze cukier jest przerabiany na fat - to dodatkowo fat ktory spozylismy rowniez jest odkladany jako fat (insulina -> nasilona lipogeneza) Solaros zrób sobie kiedyś badania glukometrem to zobaczysz czy cukier Ci skoczy. Połączenie cukrów prostych i tłuszczów nasyconych owszem [...]

Witam zrobiłem sobie taka mini diete na jeden dzień w którym nie mam czasu zbytnio kiedy zjeść. Śniadanie o 8:30 Chleb mieszany słonecznikowy 100g kcal 246 b.6g T.4g W.44g Ser edamski tłusty 50g Kcal.144 b.12g T.11g W.0g Kawa 200 ml. 4kcal W.1g Mleko 3,2% 6kcal. Cukier 7g 28kcal. W.7g Drugie śniadanie 10:30 Jaja kurze całe [...]

[...] diete, w ten sposob bedziesz mial 2 rzeczy zepsute ... a ja sie obrażę co do wegli - nakup se serwatki 4 puszki o roznych smakach i wal szejka tylke razy ile razy poczujesz ciagotki na slodycze czy wegle - energia bedzie niczym z weglowodanow z lekkim pobudzaczem a jako dowod przyjmij ze serwatkowe podwyzsza cukier i neurotransmitery zarazem