cukier

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy można zjeść na kolacje makaron z cynamonem + 1,5 łyżeczki cukru i czy można przy tym mieć czyste sumienie :D Ogólnie nie słodzę wgl więc pytam czy raz na jakiś czas zaszkodzi a jeśli tak to w jaki sposób, czy odczuje to jakoś na sylwetce .

[...] w dni wolne daje 3x ed mniej więcej miarke 1ml z Myprotein ważąc to wychodziło ok 500mg Insulina przy ALA działa x2 mocniej nie polecam wychodzić bez ww nawet na 20min bo cukier w momencie może spaść i to przy dużo niższych dawkach. Max jednorazowo kiedyś biłem 23iu po treningu teraz ze strachem w oczach wbijam 14-16iu Mozliwe ze nie [...]

[...] ale czy jak bym dorzucil pare set kcal wiecej to rownie szybko spalalby sie tluszcz prosze o porade W diecie unikam slodkosci czipsow itp ale rowniez ograniczam jakikolwiek cukier do minimum zwykle makro u mnie sa takie: 140-160 bialka tłuszcze 20-30 wegle w rozne dni manipuluje weglami raz do 100g a raz do 150 g max a i jeszcze napisze ze nie [...]

[...] sniadania, podwieczorki I kolacje to nie sa pelnowartosciowe posilki, ogolnie w diecie za malo bialka I tluszczu, za niska podaz kcal, wyrzucic: granola bar, mleko sojowe, cukier, slodycze; ograniczyc: slonecznik, zurawina, jedzenie z puszki, nabial. Jak jeszcze jakies uwagi, to bardzo poprosze. Pon Sniadanie: 6.30 - 2 kromki razowego [...]

[...] chodzi mi o to, ze jak za bardzo nie zwraca sie uwagi na to, to czy jest sens sie podniecac lnianym? Druga sprawa, czy maslo orzechowe Sante oprocz tego, ze ma sol i cukier rozni sie czyms od tego Primavika bez soli i cukru?Lepsze jakosciowo, czy cos innego? Czy w ogole na poziomie amatorskim zwracac na to uwage? Dziennie jem w sumie 40g, [...]

Insulina jako antagonista hormonu wzrostu zbija jego poziom to fakt. Z tym, że podanie samego białka tez nie jest według mnie najlepszym rozwiązaniem bo zostanie ono w moment przerobione na cukier poprzez glukoneogenezę. Imo lepiej byłoby nie dać nic i wydłużyć czas do posiłku.

[...] 4 (bez Sioforu) + kombucha 21:00 - po posiłku 4 113 Tak Iza, cukry ładne, nawet te dzisiejsze bez Sioforu Jak się uda, posprawdzam bez Sioforu na tej bogatszej misce, tylko, że przede mną trochę zabiegany dzień więc nie wiem jak to wyjdzie, zdaje się, że suple ładnie obniżają cukier @-| Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-07-01 22:02:44

1 cukier 2 znowu cukier z płatków 3 ok 4 dawaj całe jaja

[...] Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 76 Opakowanie 2300g Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 117 kcal Białko 22,6 g Węglowodany 2,1 g - w tym cukier 1,3 g Tłuszcze 1,5 g Błonnik 0,4 g Sód 0,06 g Witamina B1 (tiamina) 0,99 mg 90 Witamina B2 (ryboflawina) 1,2 mg 90 Niacyna 14,4 mg 90 Kwas foliowy 189 μg 95 [...]

[...] diety nie są potrzebne więc od jakiegoś czasu nie jem : - Słodyczy - Pieczywa pszennego - Mleko staram się ograniczać - Czerwonego mięsa - Słodkiego picia - Ograniczam cukier i sól Codziennie jeżdżę na rowerze po 1,5-2h na zmianę z bieganiem a po tym jakieś 30 minutowe ćwiczenia z internetu. Posiadam hantle. Tak już ćwiczę tydzień a na tej [...]

ja takich nie jem bo za słodkie :D jakoś wywaliłem cukier i teraz słodkiego nie moge xD Apropo płatków, a kukurydziane czemu są złe? bo zawsze lubiałem :3

[...] %-) Patent okazał się stosunkowo prosty. Składniki: 200g mąki (tutaj jest 100g pełnoziarnistej i 100g typ 450 tortowa) 15g drożdży 110 ml ciepłej wody łyżka stołowa oliwy cukier i sól (u mnie jest to ok. 1/4 łyżki stołowej jednego i drugiego, ale warto samemu poeksperymentować) Wszystko wrzucam do robota kuchennego i miksuję ok. 2-3 minuty. Te [...]

[...] bo tylko w takiej formie organizm będzie umiał je zużyć (wyjątkiem jest mózg palący glukozę). Pojawienie się w ciele cukrów stawia na baczność mózg, wątrobę i trzustkę (cukier zaczyna być trawiony już w ustach). Tak działa organizm zdrowego człowieka. Jeżeli przez całe lata bombardujesz ciało węglowodanami to Twój organizm zaczyna się [...]

[...] staje się prawdą! Wiadomości przeczytane wielokrotnie w różnych źródłach przyjmujemy za prawdziwe. Nastał czas przekonywania, że tłuszcze są dobre a główne źródło tuszy to cukier i fruktoza! - autorzy zarabiają na artykułach, książkach. A my wszyscy tyjemy gdy zapomnimy na chwilę o tym, że jemy za dużo niż potrzebujemy! Otyłość staje się [...]

Nastał czas przekonywania, że tłuszcze są dobre a główne źródło tuszy to cukier i fruktoza! - autorzy zarabiają na artykułach, książkach. A my wszyscy tyjemy gdy zapomnimy na chwilę o tym, że jemy za dużo niż potrzebujemy! Nastał czas uświadomienia sobie gdzie zaprowadziła nas "piramida zdrowego żywienia" i czas zdejmowania klątwy z tłuszczów [...]

[...] węglowodany powstają z aminokwasów. Ketozę można wymusić używając oleju MCT i leucyny. I prawdopodobnie białka z odżywki. WPC powoduje odpowiedź insluliny, insulina usuwa cukier z krwi i pakuje go do mitochondriów jako paliwo. Nawet gdy jest go mało, cukier spada jeszcze bardziej. Niski cukier po opadnięciu poziomu insuliny powoduje odpowiedź [...]

Ludzie, ja pier... - przecież dżem z natury nie może NIE POSIADAĆ cukru. Fruktoza to tak samo cukier, a poza tym nigdy nie wiesz co siedzi w tym "soku wieloowocowyn", bo tego już nie wyszczególnili cwaniaczki :-) MrRMp itd. ;-) - mało węgli się kłania. Miałem kiedyś to samo... Albo przy schylaniu się i prostowaniu zawroty głowy itd. Dramat :-/

[...] na 100 (14 węgli w sumie) http://dodomku.pl/produkt/38620/5900919000403/Rolnik_koncentrat_pomidorowy.html albo przecieru pomidorowego - ma ~8g węgli na 100 (ale większość cukier). Wystarczy doprawić pieprzem i dosolić. Dobrym dodatkiem jest czekolada Wawela 90% kakao. Można ją rozpuścić i dodać słodzika i WPC. Na 100g czekolady dodaje 30g [...]

bo węgle podbijają insę która potem jeszcze mocniej obniża cukier we krwi

[...] 100g Brokuły mrożone 80g Posiłek piąty, godz 20 Makaron durum 200g cynamon 10g cukier 10g Posiłek szósty, godz 22:30 Płatki owsiane górskie 80g Mleko 200g Trec Whey 100 [...]