Jak nie masz diety to musisz kupić 14kg mutant masa na miesiąc bo inaczej nie pójdzie }:-( Zapomniałeś dodać że teraz koszulka jest gratis z tym Mutantem, więc choćby dla koszulki warto ten cukier kupić }:-(
Milion argumentów za tym, że rafinowany cukier szkodzi, Tylko chodzi bardziej o ogromne ilości jakie dostarczamy. 1 szejk nie zrobi nam krzywdy. Ja jednak wolę używać naturalnych słodzików. Póki co, są zdrowsze od cukru
hannahg ja również pracuję głową. Do tego mam standardowo absorbujące dzieciaki. Do tego 4-5razy w tygodniu trening. Nadwagę rzędu prawie 20kg. Mam też niski cukier. Na j/nj czuję się rewelacyjnie. Waga leci, obwody również. Minęły mi kłopoty z bezsennością. Nawet odstawiłam kawę na rzecz smaczniejszej herbaty zielonej. Może faktycznie Twój [...]
Bo cukier to zlo ;) a tak w ogole to ja sie sram jak slodze herbate 1,5 lyzeczki cukru z cytryna a ty wchlaniasz 1kg na 3 dni to chyba wyolbrzymiam w takim razie ;) Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2013-05-03 17:31:18
[...] Dieta:3,4g WW/kg 3,2g B/kg 0,7g T/kg STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): stan ok WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie,ale ze wzg. na cukier nie używam STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Clanburexin,Animal Cuts,Scorch,Revolution,Thermospeed BUDŻET: nie ma znaczenia Witam! Aktualnie jade na Hydroxycut i [...]
[...] znawcy pocisną że masz gainera to pewnie nie masz ogarniętej diety albo że kupiłes kg cukru... 8-) Zmieniony przez - Qbus1908 w dniu 2013-05-03 23:21:35 Obrońca uciśnionych. Koleś, który kupuje 12kg gainera z czego w obu węglowodany to cukier na pewno ma dietę ;-) Nie o tobie mowa Puchacz. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-05-03 23:45:08
panowie ogarnijcie się, rozmowy na PW, a koledze chodziło o to że gainery to zazwyczaj słabej jakości białko i węglowodany w których większość to cukier - ale jak ktoś woli kupować cukier w łądnym opakowaniu no to jego prywatna sprawa, nie spinajcie się tak%-) mało jest dobrych gainerów, a moim zdaniem lepiej zainwestować w serwatke i węgle z [...]
A po co ten Gain Bolic? szkoda floty na cukier - na 100 g czyli porcje masz 15 g białka, 80 g węgli z czego ąz 33 g to cukry = strata pieniędzy. Czytajcie opakowania, cukier nie jest potrzebny, a gainery zazwyczaj zawierają go sporo przy małej ilości białka do tego zazwyczaj niskiej jakości. W diecie za pewne masz braki w białku, więc ja bym [...]
[...] jest coś co powoduje pompe mieśniową. Trenowałem boks i k1 nawet z pewnymi osiągnieciami i kreatyna była zawsze podstawą mojej suplementacji jak i klubowych znajomych. Carbo itp. to tylko cukier , łatwo zastąpić chociażby owocami a pieniądze zainwestowałbym w zestaw np. cm3 + beta alanina + bcaa i wg. jeśli inwestować to własnie w coś takiego
ja z obserwacji wysnuwam wnioski, że jestem w stanie żyć wykorzystując jako paliwo tylko cukier - jeno etap przejściowy może być trudny. Pamiętam 3 tygodnie miałam węgle góra 50-70gr, napiłam się świeżego soku jabłkowego....dżizas krajst, zebrało mnie na pawia potem 10h śpiączki. Makabra. Viki - chyba wiosna %-)
[...] u dziekana\-) gdy dostałam zaproszenie, myślałam że wciąż będę na wykluczeniowej więc poprosiłam o brak panierki, mąki itp był gulasz i naleśniki gundel (nadzienie orzechy, cukier, polewa czekoladowa\-)) widocznie się nie zrozumieliśmy i uznali, że mięso mi szkodzi- ale że jego żona przygotowała to wyłącznie dla mnie i przywitała ubrana w strój [...]
[...] też nie zauważyłem, jakie suple używasz, jakie uważasz za dobre, a jakie za ścieme i ogólnie twoje odniesienie do suplementacji.:-> Zmieniony przez - rolkoks w dniu 2013-05-05 21:36:53 na pewno przydatna rzecz w całym syfiastym świecie - suplementacja. Omega, suple prozdrowotne jak najbardziej OK. Carbo itp cukier ładnie zapakowany - zbędne.
Witam, czy niski cukier 2 godziny po jedzeniu w okolicach 60 wymaga skierowania do poradni diabetologicznej? czy nie jest za niski? Mam czasowe kłopoty z pamięcią, koncentracją, mocno się pocę i ciągle jestem głodny. Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2013-05-05 23:24:31
A ja jednak wypyerdalam calkowicie slodziki. Po wczorajszym high carb refeed i oslodzeniu nalesnikow oraz ptasiego mleczka slodzikiem w postaci cukru (tzn. wygladajacym jak cukier) cala noc umieralem. Nie twierdze, ze to sprawka slodzika, ale postaram obejsc sie bez. Od biedy dam pare gram miodu z rzadka jak juz bede musial, nie jestem ekstremista [...]
30 g. Mam taki w postaci cukru, tzn. wyglada jak cukier. Jedna lyzeczka to jak 3 zwyklego cukru. Moze to i nie slodzik, ale ogolnie caly dzien bylo za slodko - ptasie, truskwy, nalesniki... Przedobrzylem.
Norma o ile pamiętam dla Twojego wieku to ~70-106 więc jesteś pod kreską. Taki poziom wypada ingerencji lekarza. Niski cukier często związany jest z podwyższonym poziomem insuliny, wtedy też bada się przyczynę i może się okazać ze dostaniesz dodatkowe skierowanie do endokrynologa. Tak czy siak zbadać trzeba.:)
[...] kuriozum. Te proporcje mają sens. Jeżeli za główne źródło paliwa przyjmie się tłuszcze, to wg zasad biochemii konieczne jest ograniczenie węgli. Gdy w krwi znajdzie się cukier spalanie tłuszczy jest hamowane, komórki za sprawą insuliny dostają cukier. Węgle w ~1g/kg nie zakłócają metabolizmu tłuszczy. Dopuszczalna wartość może być niższa lub [...]