cukier

ha! dobre!!!!! najepsza byla ta rozowa hantelka od interwałów mowi do kolezanek: to jak sie ustaiwamy na picie na wieczór ( nie wziela pod uwagę ze alkohol tez ma kcal) po czym mowi ja dziś nic nie jem bo juz pizze jadlam! a mi mowi ze jablka po treningu jesc nie moge bo ma cukier buahahaha

no bo tak, kiedys robilam redukcje na slodyczach i szlo i bylo pieknie, potem z glupoty zaczelam jesc jak wszyscy tu i teraz jak tkne cukier to mi slabo i obrzydliwie. czas ogarnac sie

[...] dla mnie to az za proste i prymitywne zeby bylo mozliwe. Czytalem juz pare tematow i w sumie sam sie zastanawiam. Ktos podal przyklad ze mono+soda = krea-alkalyn, ale ida tym tropem myslenia mozna cukier+soda = cukra-aklalyn. Tak czy inaczej temat o KA znowu zostal ozywiony, chociaz watpie czy dojdziemy w nim do prawdy, ale sog sie nalezy.

[...] problem z trądzikiem. razu pewnego gdzies przeczytałem w jakims pismie naukowym, ze pryszcze biorą się ze spożywania słodyczy, a w szczególności z produktów zawierających cukier( a słodycze mają ich mnóstwo). z dnia na dzień wyrzucilem wiekszosc cukru z diety rezygnując ze wszelkich slodyczy i słodzenia herbaty. efekty rewalacyjne! po 2 [...]

Badania: ->morfologia z rozmazem ->OB ->mocznik ->pospodarka lipidowa ->cholesterol ->cukier jak o czyms zapomnialem, to prosze mnie uzupelnic

[...] a zwłaszcza pepsi i cola, wszelkiego rodzaju musztardy i produkty na bazie octu, palenie papierosów. Ponadto nie łącz białek (potrawy mięsne)z węglowodanami (pieczywo białe, cukier)oraz nie popijaj w czasie posiłków, dopiero po 40 do 60 minutach. To wszystko co Ci piszę ujemnie wpływa na trzustkę która wydziela hormony ważne w procesie trawienia. [...]

[...] batony czekolady czy inne swinstwa z super marketu to nie tylko trądzik wam sie pogorszy ale caly organizm dostanie po dupie. Jak bylem w waszym wieku żarlem naturalny cukier, potrafilem słoik miodu dziennie zeżreć i nic mi sie nie dzialo. Teraz to juz nie wazne bo dawno przez to przeszedlem ale dam wam rade unikajcie sztusznosci(np Jakies [...]

[...] 6 min bakterie są obezwładniane. A krople homeopatyczne R-53 to to samo co abortanum. Stosowałem przez 8 m-cy i tylko mi pochłonęło kasę. A słyszałeś ostatnio o homeopatii (to jest cukier w granulkach albo słodka woda)Na ten temat przeczytaj sobie w Newsweeku było głośno w prasie i telewizji. Dobre pojęcie homeopatia ale leki na niby. Pozdrawiam.

Cukier wysyp do śmieci

Witam wszystkich. Ułożyłem sobie dietę masową. Proszę o poprawienie błędów w diecie, wszystkie inne spostrzeżenia mile widziane. Waga: 45 kg Wzrost: 162 cm Wiek: 15 lat Bardzo szybki metabolizm Jestem hardgainerem :) Zapotrzebowanie kaloryczne: 1800 kcal 76g białka, 90g tłuszczy, 170g węglowodanów I Posiłek ----------- Mleko 3,2% Tł. - 500ml - [...]

Zapotrzebowanie kaloryczne: 1800 kcal Daj nadwyżki 700-900kcal = 2500-2800 kcal I Posiłek ----------- Mleko 3,2% Tł. - 500ml - B-17 T-16 WW-24 305KCAL Płatki kukurydziane - 60g - B-4 T-2 WW-46 218KCAL Daj owsiane Bułka grahamka/wieloziarnista - 60g - B-5 T-1 WW-31 155KCAL Margaryna 50%tł. - 20g - B-0 T-10 WW-0 88KCAL Twaróg półtłusty - 50g - B-9 [...]

[...] mniejszą butelke? W końcu ma tylko 1 kcal w 100 ml :D Zresztą nie wiem czemu, ale mojemu koledze dietetyk zalecił picie tegoż napoju ;o 2. Ile cukru, soli i przypraw mogę używać podczas stosowania diety? 3. Czy cukier mogę zastępować miodem ? I czy to dobre rozwiązanie, jeśli np. herbaty bez cukru nie wypiję? BAAAAAAARDZOOOOOOO PROSZĘ O ODP :D

[...] Odrdzewianie 2. Ile cukru, soli i przypraw mogę używać podczas stosowania diety? Cukru staraj się wogole nie używać, sól w umiarkownych ilościach, reszta przypraw rónież 3. Czy cukier mogę zastępować miodem ? I czy to dobre rozwiązanie, jeśli np. herbaty bez cukru nie wypiję? Jest to lepsze rozwiązanie Ale z miodem także nie przesadzaj

[...] cyc bez skóry 20;30 tunczyk w oleju z chlebem Tuńczyk w sosie pomidorowym jedz, chleb ciemny 22;00 twaróg chudy z odrobiną truskawkowej maslanki dla smaku ok, truskawka - cukier. Za mało kcal mi się wydaje, mało tłuszczu. Kup oliwę i tran. Mam 3,3kg Profi Whey mass, bcaa-150 kapsulek, i chce kupic kreatynke mono olimp'u Do supli idź, tak [...]

[...] łyżkę oliwy a następnie bez i zobacz jak zareagujesz Imo posiłek 2h przed tren, jeśli jesz 1godz przed to posiłek bez tłuszczu Bartass Na noc jedz tylko białko, węgli 0, cukier w diecie? :-0 wywal go... Soczek-n Poczytaj jeszcze posty podwieszone, oblicz to btw, z początku trudno ale z czasem wiecej łapiej i przyjemnie więcej się dowiadywać [...]

[...] nie mam jakiejś twardo ustalonej diety, po prostu, gdy czuje głód, ide jeść, tym sposobem udaje mi się jeść po 2,5-3 godziny :) Bartass Na noc jedz tylko białko, węgli 0, cukier w diecie? :-0 wywal go... Czyli nie mogę dodawać żadnej łyżeczki cukru do twarogu, aby był smak? Dodamze biorę po 30 minutach ZMA apteczne (Filomag B6+Salfazin). Nie [...]

Tak..jak by nie patzrec wszyskto co jnadajace sie do jedzenia to kalorie Tylko msusiz wyberac orodukty odpowiednie i wymagane w naszych dietach a cukier to jeden z najwiekszcyh wrogow

[...] spozyć jakiś owoc ja ze swojej strony proponuję dodać owoc do posiłku przedtreningowego Czy moge pic sobie herbate slodzona cukrem , czy raczej jej unikac ze wzgledu na ten cukier ? Staraj się unikać cukru nic pożytecznego do diety on nie wnosi Ryz bialy czy brazowy lepiej jesc ? Ryż brązowy jest wartościowszy niż biały więc lepiej spożywać [...]

"chleb z maslemi cukrem co sadzicie jem tego bardzo duzo,da rade duzych mniejsniów na tym zrobic?" hahaha jakie pytanie :P a na odpowiedz wyrzuć cukier z diety odpowiada " NIE " LOL, to na bank prowokacja

boom17 Sorka nie zauważyłem. Mam 17 lat wzrost: 178cm waga: 63kg 6:50 posiłek 1 -mleko 2% tłuszczu 300ml -płatki owsiane 120g -ser twarogowy chydy 100g -1 łyzka oliwy z oliwek Ser twarogowy daj półtłsty (mniej przetworzony) Wszysko miksuje i dodaje troche cukru do smaku Cukier wywal z diety 9:45 posiłek 2 -Olimp Gain Bolic 100g [...]