cukier

Posłuchaj KINGA - lepiej zainwestować w składniki potrzebne do dietki ryże , kuraka, mięsko, makarony. Gainery tak jak KURO - tylko tłuszczyku przybędzie (większośći to cukier prosty)

[...] firmy proponują w swoich ofertach. Muszisz zwrócić uwagę na skład danego suplementu aby miał jak najmniej węglowodanów prostych ponieważ węglowowdan prosty to zwykły cukier i zamiast mięśni będzie się zwiększał obwód pasa. Gainery są przeznaczone głównie do osób , które mają problem w przybieraniu na wadze i są stosowane jako dodatki a [...]

WODYN , Obliques albo ktoś kto ma wiedzę na ten temat, mam takie pytanie: Czy biorąc pod uwagę, że największe reakcje anaboliczne zachodzą 36-48h po skończonym treningu, w tym czasie mam się więcej obżerać węglowodanami? Chcę wykorzystać absolutnie każdą możliwość. Jeśli jest większa synteza białek to jest potrzebna większa energia, a najlepszym [...]

[...] - 120kg. Ale za to po ostatniej serii znowu zaczęła sięhipoglikemia, choć lżejsza niż ostatnio. Mimo tego, że zjadłem przed treningiem 100g kaszy, to siady wyczyściły mi cukier i zaczęła mi szczena drętwieć jak po dobrym HIIT Potem już walczyłem ze składanką. Tydzień temu zrobiłem tylko 1 serię, więc pomimo tego, że po siadach znowu mi się [...]

gainer i carbo to w połowie można powiedzieć sam cukier.tak jak kolega wyżej,po prostu jak już to bym jakieś białko wolał

[...] zawsze dobijam to tego poziomu. No i rozkładam je w miarę równo na posiłki. Wynik z badań może być też spowodowany nadwagą. Sama jestem ciekawa czy jak trochę kg spadnie, to się cukier we krwi poprawi . Ale pomysł na ograniczenie akurat i tak za mną chodzi, żeby redukcję trochę bardziej rozkręcić. Co do warzyw to racja - ciągle jem ich za mało.

[...] i nie sluchaja dietetykow, czyli bardzo dobrze sie odzywiaja?? to wszystko jest zly nawyk zywieniowy. organizm sie przystosowuje, ale te ochoty to sa tez na tle psychicznym (cukier tez uzaleznia) & I jeszcze nawinę trochę o treningu bo nie sposób tego rozdzielić. Ta cała masa ćwiczeń, izolowanie poszczególnych mięśni są nie praktyczne z [...]

[...] - unikac okolodtreningowo i najlepiej wrzucic na kolacje. dzem nieslodzony to jest dopiero cud natury. jak wiadomo, dzemy robi sie z tynczyka/kurczaka totez nie maja wegli, jedynie Zle i Przebrzydle Firmy dodaja tam cukier i dzieki temu smakuje jak truskawki. do tego jak wiadomo - najlepsze zrodlo bialka na swiecie: ryz. jestes moim idolem.

[...] duża część z nich wygląda nieźle. Ja nigdy nie miałem predyspozycji do tycia, byłem raczej szczupły, a żarłem wszystko - kotlety na smalcu, mnóstwo słodyczy, coca-cola i cukiernia na całego. Teraz kiedy chcę nabrać masy, używam Waszych świętych przykazań do kontrolowania jakości masy, żeby się nie roztyć tylko zbudować masę mięśniową. Ale [...]

[...] : tluste mieso, tluste mleko, wnetrznosci zwierzat i pelne ziarno zakwaszone- jak bylo dostepne) i ci ludzie sa piekni, po prtostu piekni starzy, mlodzi piekne rowne zeby, zadnej dziury szczupli sa wszytscy. A pozniej rejony gdzie dociera biala maka, dzemy, cukier.. masakra co z ludzmi tego samego gatunku robi taka dieta, smutne to niestety

No niestety w naszyh dietach kroloja jedzenia przetworzone, pozbawione tego co najlepsze. ja cukier dawno wywalilam ze swojej diety mimo to ze bardzo lubie slodycze to jednak ich nie jem, chyba ze gorzka czekolada sie znajdzie A jak sobie poradzilam z ta nowa dieta?

Jak dopuscilam gluten to makaron tez moze byc byle razowy w ogole razowe makarony ryze itd, no oczywiscie papryka jak najbardziej, oni tam co prawda dodaja cukier ale to sladowe jest whey ok obie maja swoje zalety, kazda ma inne rodzaje potrzebnych kwasów wiec trudno porownywac, na sile oleju lnianego kupowac nie musisz, i tak staraj sie by [...]

[...] tu nic.nie zebym tracila cierpliwosc ale wiesz o co mi chodzi,jakies benefity tego wszystkiego by mi sie przydaly a i jeszcze pytanie czy slyszalas o czyms takim co ma cukier zastapic: jedno to:Rapadura Sugar a drugie Xylitol, wlasnie w cantynie ze sklepu z drwoa zywnoscia mielismy pokaz i tam to promowali, tak tylko z ciekawosci sie pytam [...]

[...] glodu, i szczegolnie pod wieczor tez nie,tzn rano zawsze glod czuje,obojetnie czy dzien wysokich kaloriii czy niskich. Ostatnio tez mnie ciagnie do slodkiego, mam ochote na cukier i jak widzialam jak w pracy ktos pil cole to mi sie smak na babelki zrobil , nie wiem o co chodzi,hmmmm..... zjadlam dzisiaj sledzia w jogurcie i mnie wydelo,tylko [...]

zielonymi dojadaj ale tez mozesz podniesc kalorycznosc o 100kcal ciekawe co sie dzieje u ciebie, moze te paseczki dostaniesz one tez mierza cukier wiec na pewno sa, w Polsce to 17PLN wiec niedrogie sa

jak zielonymi moge podjadac to bedzie ok, na jutro mam wiecej jedzenia bo jest 50/50 , kto by pomyslal ze za indykiem bede teskinc Sprawdze czy maja te paseczki, a te na cukier to te same czy inne?

wino, drinki nie za bardzo, sam cukier w nich, masz mozliwosc jakies wino pic? no i zawsze z czyms nie tak samo A co od czego nagle brzuch wariuje?

az taki zly sklad? ja mam w domu maslo z Felixa i nie moge go jesc, bo sam cukier i utwardzone tluszcze

Skład według mnie ok - 95% orzechów, cukier trzcinowy i sól morska. Jak na sklepowe masło jest niezłe

[...] Obli a co sadzisz o przetworach, tzn jadlam jak bylam w Polsce salatke zrobione przez moja mame i byla niebo w gebie, tylko nie jestem pewna czy to zdrowe itd. zalewa miala cukier ale jesli bym cukru nie dala i oliwe z oliwek i ocet, byloby ok? Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-09-03 22:58:04 Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-09-03 [...]